Chìa khóa để có được ngoại hình trẻ trung hơn tuổi thật có thể chính là những thực phẩm mà bạn ăn.
Sô-cô-la đen: Sô-cô-la đen có chứa flavanol giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, đồng thời chứa các chất chống oxy hóa tốt cho da. Bạn sẽ thấy sự khác biệt trong độ đàn hồi, mềm mịn và cả sức chịu đựng của da dưới ánh nắng mặt trời.
Trà xanh: Trà xanh vốn giàu chất chống oxy hóa, nhưng chứa nhiều nhất polyphenol. Polyphenol có thể bảo vệ collagen – một chất quyết định độ trẻ trung của làn da, đồng thời ngăn các dấu hiệu lão hóa.
Cà phê: Các thành phần hoạt tính sinh học có trong cà phê có thể bảo vệ làn da của bạn khỏi các hắc tố u ác tính. Hãy uống cà phê phin thay vì cà phê hòa tan để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Bơ: Bơ có chứa các chất cồn béo polyhydroxyl hóa, không chỉ giúp tái tạo vùng da bị tổn thương mà còn bảo vệ da khỏe mạnh khỏi ánh nắng mặt trời và các nhân tố gây hại khác.
Cà chua: Cà chua giàu chất lycopene. Chất này không chỉ có khả năng ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt, bệnh tim mạch và đột quỵ, mà còn bảo vệ da khỏi các tia UV. Ăn các thực phẩm giàu lycopene trong thời gian dài sẽ giúp giảm nếp nhăn.
Rau củ: Rau củ không chỉ giàu chất dinh dưỡng mà còn giúp chống lại các nếp nhăn do lão hóa. Nhờ giàu beta carotene, rau có thể bảo vệ làn da khỏi các tổn thương do gốc tự do và ánh nắng mặt trời, giúp làn da trẻ trung hơn.
Nước hầm xương: Nước hầm xương chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu từ xương của các loài động vật, trong đó có chất collagen. Collagen không chỉ bảo vệ xương và cơ mà còn giúp làn da căng, dẻo dai và mềm mịn hơn.
Dầu ô-liu nguyên chất: Tinh chất dầu ô-liu nguyên chất không chỉ bảo vệ bạn khỏi các bệnh thông thường, giảm nguy cơ ung thư và bệnh tim mạch, mà còn giúp bạn trông trẻ trung hơn nhờ có các hiệu ứng kháng viêm.
Việt quất: Nếu bạn muốn làn da đều màu và trắng sáng, mềm mịn hơn, hãy ăn nhiều việt quất. Việt quất chứa các chất chống oxy hóa giúp chống lại gốc tự do, đồng thời làm sáng và đều màu da.
Cá: Một trong những nguyên nhân chủ yếu khiến da lão hóa là do không đủ ẩm. Cá hồi và các loại cá giàu omega-3 khác sẽ cấp ẩm cho làn da, giúp bạn trông trẻ trung hơn.
Dưa hấu: Dưa hấu chứa chất chống oxy hóa lycopene, giúp bảo vệ da khỏi các tổn thương do ánh nắng mặt trời. Dù không thể thay thế kem chống nắng, dưa hấu vẫn là một lựa chọn tuyệt vời cho làn da khỏe mạnh và trẻ trung hơn./.
CTV Ngọc Diệp
Theo vov.vn
Tin mới nhất
Học hỏi bí quyết chăm sóc da của sao thì cũng đừng vội tin theo Đỗ Mỹ Linh, Bùi Phương Nga, Phương Mỹ Chi
21:38:44 27/04/2019
Chia sẻ kinh nghiệm chăm sóc da nhưng 2 nàng hậu Mỹ Linh, Phương Nga cùng "chị Bảy" Phương Mỹ Chi lại khiến nhiều người bất ngờ vì những cách làm...sai sai.
Những kiểu phẫu thuật thẩm mỹ nguy hiểm mà bác sĩ phẫu thuật cũng sợ
21:38:41 27/04/2019
Theo bác sĩ, có những loại hình phẫu thuật thẩm mỹ nguy hiểm không nên làm vì quá nhiều rủi ro, thậm chí ảnh hưởng tới cả tính mạng con người.
Tư thế yoga giúp cơ thể thư giãn tốt nhất
21:34:39 27/04/2019
Một vài động tác yoga đơn giản và cơ bản phù hợp với mọi đối tượng tập luyện sẽ giúp bạn giải tỏa stress một cách hữu hiệu nhất.
Bí quyết để có được mái tóc xoăn quyến rũ như chàng Jon Snow
21:29:24 27/04/2019
Hãy cùng xem chàng Jon Snow do Kit Harington thủ vai trong "Games of Thrones" đã làm thế nào để giữ được mái tóc xoăn dài bồng bềnh khiến hàng triệu trái tim nữ đổ gục.
Á hậu Kim Nguyên chuyển hướng phát triển nghề trang điểm
21:15:58 27/04/2019
Sau thời gian 'chinh chiến' các cuộc thi nhan sắc và trải nghiệm với vai trò người mẫu, đại diện Việt Nam tại Hoa hậu châu Á 2018 bắt đầu cộng tác với Myka Institute of Beauty trong lĩnh vực chăm sóc sắc đẹp cho phụ nữ.
Vì sao Gigi Hadid không cần tập quá nhiều nhưng vẫn sở hữu body vạn người mê
20:31:10 27/04/2019
Sở hữu thân hình đẫy đà, hông nở, đùi to, đi kèm vòng 3 quyến rũ và săn chắc, Gigi Hadid đang là một trong những đại diện tiêu biểu cho xu hướng làm đẹp khỏe khoắn, quyến rũ và đầy sức sống trong năm qua.
Hướng dẫn chị em 3 cách giúp da bụng trở nên mịn màng, săn chắc hơn sau khi sinh mổ
16:40:31 27/04/2019
Sau khi sinh mổ việc làm đẹp bao giờ cũng trở nên khó khăn hơn rất nhiều so với chị em sinh thường, phải đối đầu với nhiều vết rạn, sẹo mổ làm vòng hai kém hấp dẫn và không thon gọn.
Bí kíp lựa chọn mắt kính phù hợp cho từng dáng mặt
16:40:24 27/04/2019
Lựa chọn mắt kính phù hợp với khuôn mặt của mình không hề dễ dàng, vì mỗi khuôn mặt lại có một dáng mặt khác nhau. Những bí kíp sau đảm bảo bạn sẽ chọn được chiếc kính ưng ý.
Cách tắm trắng tại nhà vừa an toàn lại dễ dàng sử dụng từ các nguyên liệu tự nhiên
15:10:09 27/04/2019
Chỉ cần sử dụng các nguyên liệu tự nhiên tại nhà như cam, cám gạo, cà phê, tía tô... là bạn đã có ngay làn da mềm mịn, rạng rỡ.
Vùng nách đổ mồ hôi khi thời tiết nắng nóng, đừng lo hãy áp dụng 4 cách đơn giản mà không tốn tiền sau
15:07:56 27/04/2019
Khi thời tiết nắng nóng mùa hè là điều kiện để tuyến mồ hôi toàn cơ thể hoạt động mạnh, đặc biệt là vùng nách. Vì vậy với chứng đổ mồ hôi nách nhẹ bạn có thể sử dụng những cách dân gian sau để ngăn ngừa lượng mồ hôi tiết ra hàng ngày.
Bí quyết để có thân hình thon thả không mỡ thừa của hotgirl từng tặng hoa cho tổng thống Trump
15:03:12 27/04/2019
Người đẹp Hà Nội luôn có được vóc dáng thon gọn, làn da đáng ngưỡng mộ. Tất cả đều nhờ vào quá trình tập luyện và ăn kiêng khắt khe.
Đừng bao giờ ra đường mà mắc lỗi makeup như Hyosung (Secret) nếu bạn không muốn bị mất mặt
14:59:52 27/04/2019
Không quan trọng bạn xinh thế nào, ăn mặc chất sao mà chỉ cần bạn mắc lỗi makeup như Hyosung là đã mất điểm trầm trọng rồi.
Da dầu lại mỏng và hay dị ứng, cô nàng này chỉ tập trung vào 2 bước với loạt đồ skincare không quá 500k mà da vẫn căng bóng cực thích
14:58:52 27/04/2019
Cô nàng chia sẻ, vì da mỏng và hay dị ứng nên gần như không dùng kem chống nắng, các bước chăm sóc da hàng ngày chỉ tập trung vào bước làm sạch và dưỡng ẩm.
Mùa hè, muốn mái tóc “sương sương” để thương để nhớ thì phải làm các bước này!
14:55:21 27/04/2019
Là con gái, ai chẳng muốn có mái tóc mây bồng bềnh như suối giống như sao Hollywood... phải không nào? Thế thì phải xem các bí quyết hot hit này ngay và luôn đi chứ còn gì nữa!
Loạt sao Việt chăm tập gym cải thiện 3 vòng
14:29:42 27/04/2019
Từng là thành viên bị chê béo nhất nhì The Face 2016, Chúng Huyền Thanh ngày càng thon thả, gợi cảm dù đã trải qua một lần sinhnowr.
Tạo hàng lông mày rậm, đậm, nam tính cho phái mạnh
14:28:22 27/04/2019
Công nghệ 'điêu khắc' tạo sợi lông mày cho nam tại Havana Beauty Center giúp cánh mày râu trông nam tính và cuốn hút hơn.
Bí quyết tạo hương thơm ngọt ngào, tự nhiên của Nhã Phương
14:25:56 27/04/2019
Nữ diễn viên dùng sản phẩm chiết xuất từ tinh dầu thiên nhiên thay cho hương thơm nhân tạo để đảm bảo sức khỏe của bản thân và gia đình.
Cẩm nang makeup "lừa tình" phục vụ công cuộc chụp hình sống ảo cho các cô nàng dịp nghỉ lễ
12:25:57 27/04/2019
Áp dụng cẩm nang makeup với 4 tuyệt chiêu tuy đơn giản nhưng cực kỳ lợi hại này, pô hình selfie nào của bạn dịp lễ này cũng "ảo tung chảo".
Theo chuyên gia đây là yếu tố cơ bản để tìm được loại kem chống nắng hoàn hảo cho làn da
12:25:54 27/04/2019
Đừng chỉ nhìn vào SPF hay PA, thành phần mới là yếu tố quan trọng để bạn tìm được loại kem chống nắng phù hợp.
Uống nước detox trong 1 tuần, cô gái sung sướng khi giảm mỡ thừa, vòng nào ra vòng đấy
11:47:43 27/04/2019
Vừa thải độc làm đẹp đẹp da, nước detox còn có công dụng thần thánh trong việc cải thiện vóc dáng.
Không thể ngờ 9 sản phẩm làm đẹp phổ biến này lại vô dụng đến vậy
11:45:49 27/04/2019
Những sản phẩm làm đẹp dưới đây không cần thiết hoặc có thể dễ dàng được thay thế bằng sản phẩm khác.
Ngẩn ngơ trước nhan sắc “nữ thần mặt mộc” Vương Lệ Khôn: Tiểu tam với quá khứ ê chề
11:40:27 27/04/2019
Sở hữu nhan sắc xinh đẹp tựa nữ thần, thế nhưng tình duyên của Vương Lệ Khôn lại lận đận, mang danh tiểu tam trong quá khứ.
Các chàng 'bụng bia' đang phát cuồng với xu hướng phẫu thuật tạo 6 múi
11:40:25 27/04/2019
Nỗi lo bụng vượt mặt của các anh đã có giải pháp, khi các bác sĩ thẩm mỹ đã phát triển kỹ thuật hút mỡ và tạo cơ bụng 6 múi.
Người nổi tiếng thử “gương thần thẩm mỹ AR” và đây là kết quả
11:35:21 27/04/2019
Tháng 4/2019, "Gương thần thẩm mỹ AR" ra mắt lần đầu tiên tại Việt Nam. Với sự hiện diện của đông đảo người tham dự cùng nhiều khách mời là nghệ sĩ và người đẹp nổi tiếng, sự kiện đã mang lại nhiều kiến thức hữu ích về phẫu thuật thẩm m...
Để đảm bảo nhan sắc mà không tốn nhiều thời gian dịp nghỉ lễ này, các nàng sẽ cần đến 5 chiêu làm đẹp nhanh gọn nhẹ sau
11:05:12 27/04/2019
5 tuyệt chiêu này sẽ giúp các nàng cắt giảm thời gian làm đẹp xuống một nửa mà vẫn đảm bảo kết quả mỹ mãn.Có thể bạn quan tâm
Giá vàng tăng khoảng 1% trong tuần qua
Đà đi lên vào cuối tuần đã giúp giá vàng ghi nhận mức tăng 1% trong cả tuần qua. Mặc dù báo cáo về tăng trưởng kinh tế quý I/2019 của Mỹ tốt hơn dự kiến, song các số liệu khác vẫn làm dấy lên hoài nghi về "sức khỏe" của nền kinh tế lớn ...
Đánh lái tránh học sinh, xe khách giường nằm lật nghiêng ở Nghệ An
Tránh học sinh chạy qua đường, xe khách giường nằm BKS 37B - 02040 đâm vào lan can, lật nghiêng bên đường.
Chuyên gia mách sĩ tử sắp vào mùa thi nên ăn gì, ngủ bao lâu là đủ?
Chế độ ăn ngủ điều độ có tác động rất lớn đến khả năng tiếp thu bài của sĩ tử, đặc biệt là trong giai đoạn ôn thi.
9x Học viện Tài chính khoe vẻ đẹp trong sáng bên hoa sưa vàng
Ngân Hà là sinh viên năm 2 trường Học viện Tài chính. Cô nàng gây ấn tượng với vẻ đẹp ngọt ngào, thuần khiết ở tuổi trăng rằm. 9x là mẫu ảnh quen mặt cho nhiều nhiếp ảnh gia và nhãn hàng thời trang ở Hà Thành.
Đón hè rực rỡ với 4 kiểu họa tiết hot trend, mặc xinh lung linh
Bên cạnh những trang phục đơn sắc, những item họa tiết là ''đặc sản'' không thể thiếu trong mùa hè oi ả. Hình ảnh vui nhộn và bắt mắt của những họa tiết sinh động sẽ khiến các nàng xinh tươi hơn dưới nắng hè.
Biệt thự rộng 700 m2, 25 tỷ đồng của sao nam 'Gạo nếp gạo tẻ'
Nam diễn viên Quốc Trường, người được mệnh danh là ngôi sao phim truyền hình phía Nam, chia sẻ niềm hạnh phúc khi vừa hoàn thành căn biệt thự rộng 700 m2.
Nhìn vòng một căng đầy thế này liệu ai còn dám chê Hà Tăng gầy ốm?
Emdep.vn - Hà tăng lại khiến ai nấy bất ngờ khi khoe 'núi đôi' đẫy đà với bikini.
'Đại gia' xe ben chém trọng thương xã đội trưởng
Khai thác khoáng sản trái phép, khi bị yêu cầu ngưng hoạt động thì chủ đoàn xe ben đã tấn công xã đội trưởng.
Mỹ nhân Đài Loan rạng rỡ sau tin mang bầu với quý tử trùm xã hội đen
Tại sự kiện tổ chức ở Vũ Hán, Quách Bích Đình xuất hiện rạng rỡ, cởi mở trò chuyện với truyền thông. Cô vừa tuyên bố đính hôn với con trai ông trùm Hướng Hoa Cường, Hướng Tả.
Vụng mấy cũng làm được bánh bông lan nho ngon mềm ăn mãi không chán
Món bánh bông lan nho làm rất dễ, không yêu cầu kỹ thuật gì đặc biệt nên ai cũng có thể làm được dù mới bắt đầu học làm bánh.
Việc làm bán thời gian tốt nhất cho du học sinh
Đối với các du học sinh, một công việc bán thời gian thực sự hữu ích khi nó có thể giúp họ trả thêm một vài hóa đơn hoặc chi trả cho các hoạt động giải trí và du lịch không nằm ngoài ngân sách. Nếu bạn đã nghĩ đến việc làm khi đi du học...
Tập huấn sử dụng phần mềm quản lý lưu trú
Công an Hưng Yên phối hợp với Trung tâm kinh doanh VNPT Hưng Yên tổ chức hội nghị tập huấn sử dụng phần mềm quản lý lưu trú cho lãnh đạo, cán bộ chiến sỹ phụ trách công tác viễn thông, quản lý lưu trú của Công an tỉnh và Công an các huy...
Top smartphone giảm giá 'sốc' từ 2-5 triệu đồng dịp lễ 30/04
Trong dịp lễ Giải phóng miền Nam 30/04 và Quốc tế lao động 01/05 này, có vô vàn các mẫu smartphone đang được giảm giá.
Tử vi 12 cung hoàng đạo chủ nhật ngày 28/4/2019: Kim Ngưu có cơ hội mới, Sư Tử đối mặt tình huống bất ngờ
Tử vi ngày 28/4/2019 chủ nhật của 12 cung hoàng đạo dự đoán, Kim Ngưu hôm nay có thể nhận được cơ hội mới trong công việc của mình. Sư Tử, bạn đang phải đối mặt với một tình huống bất ngờ và đầy thách thức.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét