Gợi ý cho bạn 2 món salad thơm ngon bổ dưỡng có thể áp dụng cho việc giảm cân ngay.
Để làm món salad dưa chuột thơm ngon bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:
1 quả dưa chuột
2-3 cái mộc nhĩ
1/4 củ cà rốt
1 quả ớt đỏ
3 nhánh tỏi bằm
Nước tương
Cách làm
Mộc nhĩ ngâm nước ấm cho nở rồi rửa sạch, xé miếng nhỏ.
Đun sôi 1 nồi nước, cho mộc nhĩ vào luộc khoảng 3 phút thì cho cà rốt đã bào sợi vào chần sơ thêm 2 phút nữa thì tắt bếp.
Đổ phần mộc nhĩ và cà rốt vào tô nước đá để cho giòn. Sau đó đổ ra rổ cho ráo nước.
Cho tỏi đã đập dập, ớt thái lát vào tô, thêm nước tương vào khuấy đều lên.
Dưa chuột nạo vỏ, cắt miếng vừa ăn cho vào tô, thêm mộc nhĩ và cà rốt vào rồi rưới phần nước xốt đã chuẩn bị ở trên lên. Trộn đều là có thể thưởng thức được rồi.
2. Salad tổng hợp
Nguyên liệu để làm món salad này gồm có:
60g tôm
1 cây xà lách xoăn
1/5 cái bắp cải tím
100g cà chua bi
1 ít phô mai
Muối
Dầu oliu
Hạt tiêu
Chút xíu đường
2 thìa súp giấm balsamic
Cách làm
Tôm bóc vỏ, ướp với muối và hạt tiêu trong 15 phút cho ngấm. Bắp cải tím thái sợi, rửa sạch để ráo nước.
Xà lách xoăn rửa sạch, cắt nhỏ. Cà chua bi rửa sạch nếu to thì bổ đôi hoặc để nguyên quả.
Cho chút dầu oliu vào chảo, đổ tôm vào xào chín. Phô mai thái viên lập phương.
Cho giấm, muối, đường, hạt tiêu vào tô khuấy đều cho tan. Sau đó cho các loại nguyên liệu vào tô rồi rưới phần nước xốt lên trên. Trộn đều là có thể thưởng thức.
2 món salad thơm ngon lại dễ làm chắc chắn sẽ giúp bạn có thêm gợi ý cho thực đơn ăn kiêng của mình đấy!
v
Tin mới nhất
3 công thức làm sinh tố dâu đơn giản ngay tại nhà
19:32:48 18/04/2019
Sinh tố dâu vừa giàu dinh dưỡng lại đem lại hiệu quả cao trong việc giải nhiệt cơ thể nhất là vào những ngày nắng nóng. Dưới đây là 3 công thức làm sinh tố dâu đơn giản ngay tại nhà.
Thịt viên sốt cà chua, món ăn cực đơn giản khiến cả nhà vét sạch nồi
19:29:39 18/04/2019
Mặc dù là món ăn quen thuộc nhưng thay vì làm từ thịt heo thông thường, chị em có thể thay thế bằng ức gà, hương vị cũng tuyệt vời không kém.
Tránh nóng ngày hè tại 7 quán kem mát lạnh ở TP.HCM
13:33:01 18/04/2019
Những ngày hè nóng bức, kem chính là món ăn được nhiều bạn trẻ lựa chọn để giải nhiệt. 7 quán kem với không gian đẹp và đa dạng hương vị sẽ là lựa chọn hợp lý cho bạn.
Món ngon mỗi ngày: Cách chế biến sụn heo khiến cả nhà thích mê
11:09:10 18/04/2019
Chỉ cần thêm vài nguyên liệu sau món sụn heo quen thuộc hằng ngày đã trở nên khác lạ khiến cả nhà bạn thích mê.
Khúc bạch, nấm tuyết táo đỏ và 7 món chè ngon miệng giải nhiệt ngày hè
10:29:17 18/04/2019
Chè luôn là món giải khát được nhiều người yêu thích vào ngày nóng. Bạn có thể tham khảo 7 món ngon dưới đây để tự tay chế biến cho gia đình những bát chè ngon miệng.
Cùng food blogger Bà Chúa Vỉa Hè 'diệt sạch' ẩm thực Thái Lan
09:06:48 18/04/2019
Thái Lan là thiên đường của những tâm hồn đam mê ẩm thực. Với đa dạng các món chua, cay, mặn, ngọt khác nhau, đồ ăn xứ chùa vàng có thể chiều lòng các thực khách khó tính nhất.
5 món ngon nên thử ở Chiang Mai, Thái Lan
08:58:44 18/04/2019
Không chỉ 'chiêu đãi' du khách với nét đẹp hoang sơ mà cổ kính, Chiang Mai còn khiến du khách trở lại lần nữa để thưởng thức những món ngon đặc trưng.
Tự làm sầu riêng đá bào cực đỉnh khiến các hàng quán cũng phải chào thua
08:55:11 18/04/2019
Với những ai là tín đồ của sầu riêng thì làm một cốc đá bào này đảm bảo ăn không dứt ra được.
Hướng dẫn cách làm Mì trân châu hương dâu tây
22:21:12 17/04/2019
Mì trân châu hương dâu tây món ăn vặt giải nhiệt ngày nắng nóng cho cả nhà đây!
Hướng dẫn nấu cháo cá hồi thơm ngon, bổ dưỡng
17:17:02 17/04/2019
Cháo cá hồi giàu dinh dưỡng lại thanh mát. Hôm nay, độc giả hãy cùng học cách nấu cháo cá hồi đơn giản ngay tại nhà nhé.
Món ngon mỗi ngày: Đậu hấp tôm thịt siêu ngon cho bữa tối
17:06:56 17/04/2019
Món đậu hấp tôm thịt khi ăn đậu phải mềm, thấm sốt. Phần thịt tôm hấp phía trên có vị ngọt của tôm và thơm của táo. Phần sốt thơm đặc trưng của dầu mè.
Cách nấu tôm tít rang me thơm ngon, bổ dưỡng
17:04:30 17/04/2019
Tôm tít rang me là món ăn được nhiều người yêu thích lại giàu dinh dưỡng. Hôm nay, độc giả hãy cùng học cách nấu tôm tít rang me đơn giản ngay tại nhà nhé.
Đâu chỉ người Việt, người Hàn cũng có đậu phụ xốt cà chua ngon lắm đây này!
15:25:43 17/04/2019
Học ngay cách người Hàn làm đậu phụ xốt cà chua ngon tuyệt!
Sắp hè, chị em học vội làm pudding nếp cẩm vừa lạ vừa ngon đãi cả nhà
12:14:29 17/04/2019
Phần pudding thanh mát, nếp cẩm dẻo ngọt thơm ngon sẽ là món ăn vặt tuyệt vời cho ngày hè.
Canh sườn rau rút nấu chua
12:08:38 17/04/2019
Canh có vị chua ngọt tự nhiên, cách kết hợp sườn và cốt me tạo nên hương vị vừa lạ vừa quen.
Cách làm DỪA DẦM thơm ngon khó cưỡng
12:05:35 17/04/2019
Dừa dầm cực ngon mà lại dễ làm, món chè dừa dầm trân châu cực kỳ ngon và hấp dẫn luôn nhé!
1 lần chuẩn bị, mỗi ngày tôi đều có sinh tố uống thay bữa sáng, da căng mịn hồng hào ai cũng hỏi vì sao
11:59:05 17/04/2019
Chỉ với vài thao tác chuẩn bị đơn giản từ tối hôm trước, sáng ra bạn chỉ mất chưa tới 3 phút là có ngay ly sinh tố đầy vitamin, chất xơ và vitamin C để giúp da căng bóng mạnh khỏe rồi!
Có những cách làm sushi đẹp đến nao lòng chẳng nỡ ăn, chính bạn cũng có thể làm được
11:56:11 17/04/2019
Chỉ cần xem qua thôi bạn cũng có thể thấy được có những cách làm sushi cực dễ nhưng mang lại hiệu quả đến bất ngờ về mặt thị giác!
2 món trứng làm nhanh ăn ngon cho bữa tối thêm phong phú
11:52:17 17/04/2019
Với những biến tấu mới mẻ này món trứng quen thuộc sẽ trở nên thật mới lạ và hấp dẫn hơn hẳn đấy!
Thực đơn giá "sinh viên" đi chợ chỉ hết 61k mà đủ 3 món mặn 1 món tráng miệng ngon lành
11:49:45 17/04/2019
Gợi ý thực đơn cơm tối chỉ 60 nghìn đồng dưới đây sẽ đảm bảo gia đình bạn có một bữa ăn ngon miệng, đủ chất.
KEM CẦU VÒNG, Kem Túi 7 Màu mát lạnh
18:34:24 16/04/2019
Cách làm kem cực đơn giản, tuyệt ngon mát lạnh, giải khát tuyệt vời cho mùa hè này cùng tham khảo nhé!
Se lạnh, vợ nhanh trí làm ngay bữa cơm đậm đà, nóng hổi, ai cũng khen "quá hợp thời tiết"
18:29:30 16/04/2019
Với tiết trời se lạnh thì một bữa cơm đủ món đậm đà như thế này chắc chắn sẽ khiến cả nhà cảm thấy ngon miệng.
Clip: Biến tấu đuông dừa thành nhiều món thơm ngon lạ miệng
17:24:49 16/04/2019
Đuông dừa chấm mắm ăn sống, chiên, nướng, luộc, nấu xôi,... là những món ngon từ lâu đã trở thành đặc sản miền Tây nức tiếng. Ngoài ra, đuông dừa còn có thể được ăn sống với cái tên gọi vui là 'đuông lội sông'.
CLIP: Cách làm bánh mì hoa phô mai ngon tuyệt cú mèo
15:58:11 16/04/2019
Không những đẹp mắt, bánh mì hoa phô mai còn béo thơm khiến ít ai cưỡng lại được. Điều đặc biệt, món bánh này khá dễ chế biến và không tốn nhiều thời gian.
Cách làm canh sủi cảo mềm thơm ngọt thanh, trẻ nhỏ người lớn khen nức nở
11:47:50 16/04/2019
Thêm món canh mới cho mâm cơm gia đình để bạn chẳng cần vắt óc nghĩ xem ăn gì hôm nay.
Cách làm sinh tố cà rốt thơm ngon, bổ dưỡng
11:44:21 16/04/2019
Sinh tố cà rốt là món ăn được nhiều người yêu thích. Hôm nay, độc giả hãy cùng vào bếp học cách làm sinh tố cà rốt đơn giản ngay tại nhà nhé.
Cách làm bánh tiramisu bất bại, không cần máy đánh trứng
11:41:14 16/04/2019
Bánh tiramisu rất phổ biến tại Việt Nam trong các quán cà phê, quán trà hay quán bánh ngọt. Nếu là tín đồ của bánh tiramisu thì đừng bỏ cách làm bánh tiramisu đơn giản dưới đây.
Làm tôm chiên ngon kiểu này, cả nhà ăn cả thịt lẫn vỏ không muốn bỏ thứ gì
11:35:31 16/04/2019
Nếu chế biến theo cách dưới đây, đảm bảo món tôm chiên hấp dẫn đến nỗi, ngay cả vỏ tôm ai cũng không nỡ bỏ đi.
Cách làm món tóp mỡ rang muối ớt đơn giản mà đưa cơm
10:19:35 16/04/2019
Món tóp mỡ rang muối ớt là một món ăn dân giã nhưng lại vô cùng đưa cơm và lạ miệng. Cách làm tóp mỡ rang muối ớt rất đơn giản với nguyên liệu rẻ tiền dễ kiếm. Mời các bạn cùng tham khảo cách làm món tóp mỡ rang muối ớt dưới đây.
Loại quả siêu ngon của Kiên Giang ai ăn cũng 'chết mê chết mệt'
06:15:58 16/04/2019
Đến Kiên Giang vào những ngày nắng nóng này, ăn trái khóm Tắc Cậu ngọt, thanh ai cũng phải "chết mê chết mệt".
Nhớ món rạm đồng xứ Quảng
06:06:31 16/04/2019
Ngày trước, trên những cánh đồng ở miền Trung quê tôi có rất nhiều rạm (thân hình nhỏ hơn cua đồng) có thể chế biến nhiều món ăn khoái khẩu như nấu bún riêu, canh rau đay, nấu canh mướp, rạm rang, rạm chiên giòn... Nhưng giá trị nhất là...
Gọt dưa hấu các mẹ đừng vứt cùi, làm món salad này ăn ngon mà giảm cân chuẩn lắm!
19:44:31 15/04/2019
Chỉ với 5 phút thôi là bạn đã có món salad mát giòn cực ngon làm từ cùi dưa hấu!
Cách làm tôm rang thịt đậm đà bắt cơm vô cùng
18:41:34 15/04/2019
Cách rang tôm với thịt cực ngon lại rất đơn giản, học ngay để cùng làm món ăn tối cho cả nhà nhé!
Cách Làm Sữa Chua Uống Hoa Quả
18:37:00 15/04/2019
Sữa chua là món đồ uống thơm,ngon tốt cho sức khỏe, đẹp da. Nay lại kết hợp với hoa quả thì thật là lựa chọn thú vị.
Bí quyết làm bánh chuối chiên giòn rụm, ăn hoài không biết chán
18:33:20 15/04/2019
Bánh chuối chiên giòn rụm là món ăn vặt được nhiều người yêu thích bởi vị thơm, giòn, ngọt, ngậy.
BÁNH SỮA DỪA - Cách làm Bánh không cần Máy, không cần Lò Nướng thơm ngon dễ làm
17:54:11 15/04/2019
Bánh Sữa Dừa là loại Bánh giống như Bánh Custard với thành phần chính là Sữa với Dừa nên Bánh có thể gọi là Custard Dừa.Có thể bạn quan tâm
Bạn có nhận ra: Dù comeback ở Unit nào thì vị trí Center của Taeyong trong NCT không chút thay đổi?
Sau khi xác nhận trở lại vào tháng 5, SM bắt đầu kế hoạch quảng bá choalbum mới của NCT 127 bằng cách tung loạt ảnh poster teaser mới giới thiệu tạo hình các thành viên. Trong đó, đứng ở vị trí trung tâm poster không ai khác chính là an...
Sau 2 lần đò đẫm nước mắt, Hoa hậu đăng quang năm 16 tuổi vẫn có sắc vóc rực lửa
Trải qua bao thăng trầm sóng gió, giờ đây Hoa hậu Hà Kiều Anh vẫn giữ được nhan sắc rạng rỡ, ngày càng trẻ đẹp bất chấp thời gian nhờ vào mái ấm gia đình hạnh phúc và sự bình yên trong tâm hồn.
Ngày 20/4 - Khởi tranh vòng Pro League giải đấu 360mobi Championship Series Mùa 2
Đúng 9h00 ngày 20/4, vòng Pro League giải đấu 360mobi Championship Series Mùa 2 sẽ chính thức bước vào "đường đua" tại Thành phố Hồ Chí Minh và Hà Nội.
PUBG Mobile - Điểm danh 4 loại vũ khí thường xuyên bị game thủ "ghẻ lạnh"
Trong kho vũ khí đạn dược phong phú của PUBG Mobile, tất nhiên cũng có những khẩu súng không nhận được sự yêu thích từ đông đảo người chơi.
Bộ ảnh 'thiếu nữ' 5 tuổi bên hoa huệ 'lầy lội' không đỡ được
Nhiếp ảnh ban đầu đã chuẩn bị áo dài trắng, hoa loa kèn để biến em thành nàng thơ dịu dàng trong bộ ảnh mới. Nhưng trong lúc chụp hình, sự nghịch ngợm của cô bé khiến cho nhiếp ảnh lẫn mẹ mình đồng thời đều ‘bất lực’.
Galaxy A50 - làn gió mới của nhóm di động tầm trung ở Việt Nam
Sức nóng của phân khúc điện thoại tầm trung có sự góp phần của nhiều tên tuổi cùng lối mòn 'sao chép' tính năng lẫn nhau.
Apple phát triển cảm biến cho dự án xe tự hành riêng
Dù đã sa thải nhiều nhân viên làm việc trong bộ phận xe tự hành trong thời gian gần đây, Apple vẫn quan tâm đến thị trường đầy tiềm năng này.
PS4 xác nhận sẽ thắt chặt kiểm soát yếu tố 18+, khiến các nhà phát triển bất mãn
Sony xác nhận sẽ thắt chặt kiểm soát các tựa game có yếu tố nhạy cảm trên PS4, đảm bảo sự phát triển lành mạnh của thanh thiếu niên.
Lụm trứng vịt rơi ngoài đồng về làm món bánh mì ốp la cho các bé
Sáng sớm Cẩm ra thăm đồng nhìn thấy bầy vịt liền đi theo và lụm được rất nhiều trứng bị rơi ngoài đồng. Sau đó về làm món ăn ưa thích cho các bé nhỏ là trứng vịt ốp la ăn trên xuồng.
Kim Chi & Củ Cải (bộ mới) phần 34: Hai nháy
Không phải ai cũng đủ sức khoẻ để làm liên tiếp 2 lần, ngay cả trâu bò cũng chỉ một lần rồi gục thôi, truyện bựa Hàn Quốc mà. :v
Phì cười vì chiếc váy kì dị giá tận 123 triệu đồng, mặc vào rồi biến thành cây gỗ khỏi ăn uống cử động
Có vẻ các thương hiệu thời trang nổi tiếng thích chơi "trội" khi liên tục ra mắt các mẫu sản phẩm đánh đố người tiêu dùng.
Cô gái đánh chồng vì... không được khen xinh
Một cô gái 20 tuổi người Mỹ đã bị cảnh sát bắt giữ với tội danh bạo hành gia đình sau khi cô đánh chồng vì anh này không trả lời khi được đặt câu hỏi về nhan sắc của vợ.
Bà Lê Hoàng Diệp Thảo nói 'bị ép ly hôn', vợ chồng 'vua cà phê' kháng cáo
Viện KSND TP.HCM kháng nghị đề nghị hủy bản án sơ thẩm; ông Đặng Lê Nguyên Vũ và bà Lê Hoàng Diệp Thảo đều kháng cáo bản án sơ thẩm
Kẻ đang cai nghiện đánh gãy tay công an để trả thù
Bực tức vì từng bị anh Hạnh lập hồ sơ bắt giữ về hành vi “Tàng trữ và Sử dụng trái phép chất ma tuý” nên Quốc uất ức, đánh anh này để trả thù.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét