Những hình ảnh before – after giảm cân của cô bạn Thanh Đan (sinh năm 2000, du học sinh Mỹ) sẽ khiến bạn có động lực lao đến phòng gym ngay đấy!
Mùa hè sắp đến và hẳn ai cũng mơ về một summer body khoe khoẳn để tha hồ thả dáng trong bikini. Nếu bạn vẫn chưa có động lực để tập gym và tạm biệt đống mỡ thừa thì cô bạn dưới đây chắc chắn sẽ khiến bạn thay đổi suy nghĩ. Giảm 15kg rồi lột xác trở nên xinh đẹp, quyến rũ hơn nhiều, cô bạn Thanh Đan chính là minh chứng cho việc con gái của giảm cân là auto xinh!
Giảm 15kg, cô bạn lột xác với thân hình vô cùng quyến rũ
Quá trình giảm cân đầy nỗ lực
Thanh Đan (sinh năm 2000, du học sinh Mỹ) từng bị ám ảnh bởi ngoại hình khá tròn trịa, mũm mĩm của mình. Gia đình, bạn bè hay người thân thỉnh thoảng buông lời trêu chọc cũng khiến cô bạn chẳng còn chút tự tin nào. Khi mua hàng online và buộc phải đối mặt với những câu hỏi như “bạn nặng bao nhiêu kg?”, “bạn mặc size gì” là Thanh Đan lại mệt mỏi và áp lực. Đa phần, cô bạn chẳng mấy khi chọn được những trang phục ưng ý vì phần lớn, cô bạn chẳng thể ních vừa chúng.
Hiện tại, Thanh Đan sở hữu thân hình khoẻ khoắn, săn chắc
Trong khoảng 1 năm, Thanh Đan đã kiên trì tập gym và ăn uống điều độ. Cô bạn ăn theo chế độ eat clean là ăn những loại tinh bột tiêu hoá chậm, nhiều rau xanh và các loại thực phẩm tốt như cá hồi, thịt bò, ức gà… Thanh Đan cũng tìm hiểu thêm nhiều thông tin rồi hiểu ra rằng không nên bị ám ảnh bởi cân nặng mà nên tập trung giảm mỡ và tăng cơ. Vậy nên dù không giảm cân quá nhiều như thân hình của cô bạn đã thay đổi đáng kể.
Hình thể cân đôi giúp cô bạn tự tin hơn hẳn
Hiện tại, Thanh Đan đã sở hữu thân hình với số đo 3 vòng rất ấn tượng là 90-66-97. Hiện tại, cô bạn đã khá hài lòng với thân hình của mình và dự định sẽ tập tành thêm để thân hình săn chắc hơn nữa. Thanh Đan còn viết blog trên page để chia sẻ những thông tin về lối sống lành mạnh để chia sẻ cùng mọi người.
Cùng xem thêm những hình ảnh của Thanh Đan:
Thân hình không quá gầy gò mà săn chắc, khoẻ khoắn
Phần bụng phẳng hấp dẫn
Cô bạn có số đo 3 vòng cân đối
Theo Helino
Tin mới nhất
Sự thật chẳng ai ngờ đằng sau bộ ảnh kỷ yếu lộng lẫy đang bị dân mạng chỉ trích kịch liệt
14:24:02 23/04/2019
Gần đây, một bộ ảnh kỷ yếu mang concept 'dự đám cưới' được đăng tải trên Facebook khiến dân tình tranh cãi kịch liệt.
Bỏ lại xe máy trên cầu rồi đi Cafe, nam thanh niên để mặc cảnh sát nhảy xuống sông mò tìm cả ngày
11:50:03 23/04/2019
Thanh niên bỏ lại xe máy giữa cầu đi uống cà phê khiến hàng chục cảnh sát ngụp lặn dưới sông nhiều giờ tìm kiếm vì tưởng người này tự xử.
Homestay mới toanh ở Đà Lạt khiến dân tình đứng ngồi không yên vì mô phỏng y hệt khung cảnh thân quen trong truyện Doraemon
11:31:33 23/04/2019
Những bức ảnh về một tọa độ homestay mới tinh ở Đà Lạt trông y hệt ngôi nhà của nhân vật Nobita trong bộ truyện tranh Doraemon nổi tiếng đang khiến cộng đồng mạng xôn xao và tò mò. Thực hư chuyện này ra sao?
Khi make up “kết đôi” cùng app: Thứ kỹ nghệ của giới streamer bị netizen Trung gọi là "trò phù thủy"!
11:23:19 23/04/2019
Hóa ra phải cộng hưởng cả chiêu thức contour cùng các loại filter thì mới có thể ra đời được những nhan sắc thoát tục như giới streamer Trung quốc.
Tận cùng của sự khó xử chính là xem lại tin nhắn của người cũ thì vô tình nhấn nút like
11:16:39 23/04/2019
Người cũ là một thứ gì đó rất khó tả. Chính bởi vậy mọi thứ liên quan đến người cũ cũng lắm lúc làm chúng ta bị rối trí vô cùng, nhiều khi còn vì thế mà lảm ra những hành động mà nghĩ lại chỉ muốn cho mình một cú bạt tai...
Nữ sinh Đh Ngoại Thương vừa xinh đẹp vừa học giỏi khiến dân mạng phải ngả mũ
10:21:01 23/04/2019
Nhắc đến 9x Lê Yến Chi, chắc hẳn người ta sẽ dành không ngớt lời khen đến cô sinh viên xinh đẹp, học giỏi, năng động của trường Đại học Ngoại Thương.
10:05:34 23/04/2019
Sau khi phải hủy 8 tập phim có hot girl Trâm Anh, ê-kíp phim Siêu quậy đã tìm được người thay thế.
Bên trong spa dành cho trẻ em ở Hàn Quốc sang chảnh đến mức nào?
09:40:02 23/04/2019
Tại Hàn Quốc, các nhóc tỳ sinh ra trong gia đình giàu có rất quan tâm đến việc làm đẹp và có hẳn spa dành riêng cho các khách hàng nhỏ tuổi này.
Không thể trò chuyện với khách, tài xế công nghệ viết sẵn tâm thư để ở ghế khiến ai nhìn thấy cũng ấm lòng, lần sau lại muốn đi nữa
09:26:04 23/04/2019
Một anh chàng tài xế công nghệ ở Malaysia đã khiến nhiều người cảm thấy ấm lòng vì thái độ phục vụ vô cùng dễ thương của mình.
'Full bộ' gái Việt xinh thế hệ mới trên Instagram, không follow liền tay thì 'tiếc' lắm!
08:53:43 23/04/2019
Xinh. Hiện đại. Lúc gợi cảm, lúc dịu dàng, lúc tinh nghịch. Có tài lẻ. Có năng khiếu kinh doanh và PR bản thân.
Hà Nội: Bắt khẩn cấp lái xe ‘điên’ đâm liên hoàn khiến 1 nữ công nhân môi trường tử vong
08:53:41 23/04/2019
Công an quận Đống Đa (Hà Nội) đã bắt giữ người trong trường hợp khẩn cấp đối với tài xế ô tô đâm liên hoàn khiến một nữ công nhân môi trường tử vong. Vụ việc xảy ra vào tối qua ngày 22/4 tại ngay địa phận thành phố Hà Nội.
Xăm tên Khá Bảnh và idol nổi tiếng kín mình, cô gái bị mỉa mai như bia tưởng niệm di động cùng cái kết đắng
08:52:28 23/04/2019
Người ta thường bảo “thanh xuân như một cơn mưa rào”, vì vậy cứ luôn sống hết mình, làm những gì mình yêu, mình thích để không phí hoài những tháng năm rực rỡ ấy.
Chàng trai chuyển giới và bộ sưu tập mèo hiếm 1 tỉ đồng: '7 lần bị từ chối vì quan niệm người Việt ăn thịt chó mèo'
08:45:05 23/04/2019
Là một trong những người đi tiên phong trong việc nuôi Linh miêu làm thú cưng, chủ một chuỗi cửa hàng chăm sóc thú cưng ở Biên Hòa đã có những chia sẻ thú vị về quá trình nuôi thú hoang dã trong nhà của mình.
Bị mắng thậm tệ vì chửi thề trên truyền hình, "Bác sĩ đẹp trai nhất Việt Nam" lên tiếng: Tôi chưa nhập vai nên mới xưng mày - tao
08:34:53 23/04/2019
Bạn trai cũ của Sĩ Thanh - Bác sĩ Lưu Hạo Đông đã lên tiếng về những ồn ào xoay quanh chương trình truyền hình "Quý ông hoàn hảo".
Chồng gọi điện cho vợ nhận được câu: "Em đang bế con đi nhậu, anh cứ ở nhà lo cơm"
08:30:01 23/04/2019
Nếu như trong mắt cánh mày râu, chỉ em dẫu gì vẫn là phận chân yếu tay mềm, chỉ biết bếp núc thì hãy chuẩn bị tinh thần đi, bởi các chị đã bắt đầu vùng lên tìm sự tự do rồi đấy.
Cao tay như giới trẻ chọn smartphone - pin trâu, máy khỏe, giá hời
06:40:52 23/04/2019
Máy đẹp, cấu hình khỏe, pin trâu, selfie lung linh, giá hời... những đòi hỏi tưởng quá đà cho một chiếc smartphone, vậy mà giới trẻ vẫn cao tay tuyển được “vợ”, kén được “chồng”.
Học sinh chuyên Hóa tặng bánh sinh nhật cho cô giáo và cái kết
06:39:54 23/04/2019
Thay vì tặng bánh sinh nhật bình thường, học sinh vẽ hẳn phương trình hóa học lên bánh để tặng giáo viên khiến ai thấy cũng phải bật cười.
Cha mẹ để con mặc quần thay áo và câu chuyện cảm động đằng sau
06:15:53 23/04/2019
Hình ảnh các bé lọt thỏm trong chiếc quần của cha khiến dân mạng thích thú. Nhiều người bày tỏ sự bất ngờ, cảm động khi biết câu chuyện đặc biệt phía sau loạt ảnh này.
10X Đồng Nai cao 1,72 m, biết 2 ngoại ngữ, từng tham gia Miss Teen
06:13:59 23/04/2019
Đặng Nguyễn Phương Nghi (18 tuổi, Đồng Nai) sở hữu gương mặt xinh xắn, chiều cao lý tưởng 1,72 m. Cô từng vào top 3 cuộc thi Miss Teen 2017 và giành giải khán giả yêu thích nhất.
Góc lầy lội: Thanh niên nhậu say lên cầu Thuận Phước bỏ lại đôi dép và xe rồi… đi bộ về nhà ngủ
06:05:18 23/04/2019
Nam thanh niên say xỉn lái xe lên cầu rồi bỏ lại xe và dép, sau đó đi bộ về nhà ngủ. Bỏ mặc "cả thế giới" ngoài kia nháo nhác lo lắng tìm kiếm anh.
Ấm lòng với hình ảnh người cha vá đường cho xe tránh tai nạn giữa trời nắng oi ả
06:03:26 23/04/2019
Câu chuyện cảm động về người người cha mỗi trưa đều ra vá đường khiến nhiều cư dân mạng không khỏi xúc động.
Xuất hiện thêm bộ đồng phục "trường người ta" ở Biên Hoà: Đẹp thế này thì ai cũng muốn mặc cả tuần!
05:57:31 23/04/2019
Đồng phục của học sinh trường THPT Lê Quý Đôn (Biên Hòa) khiến bất cứ ai cũng muốn đi học lại vì quá dễ thương và thoải mái.
Từ một bức ảnh em bé ngộ nghĩnh giữa đêm mưa, trào lưu "quần của bố" được hưởng ứng khiến dân mạng cười bò
05:46:05 23/04/2019
Sau phần sáng tạo của ông bố khi trang bị cho cậu con trai nguyên chiếc quần đi mưa ôm trọn cơ thể, "phong cách thời trang" này đã nhanh chóng trở thành trào lưu mới được rất nhiều phụ huynh đem ra áp dụng cho em bé nhà mình khiến dân m...
1001 cách "đánh dấu lãnh thổ" không giống ai của giới trẻ khi đi du lịch: Có nơi còn bị vẽ bậy năm lần bảy lượt!
05:30:24 23/04/2019
Dù trí tưởng tượng của bạn có phong phú đến mấy thì hẳn vẫn phải bất ngờ trước những cách ghi lại dấu ấn "hiểu được chết liền" của những bạn trẻ này khi đi du lịch.
Thấy thông tin lập hội đi đánh ghen, xăm trổ được trả thêm 500k, chị em nô nức rủ nhau đi "dự tuyển"
22:18:12 22/04/2019
Thay vì khoe hình xăm rồng phượng, hổ báo gấu chồn... thì các mẹ bỉm sữa lại khoe xăm môi xăm mày, xăm hình cầu vồng, rồi cả săm xe đạp khiến ai cũng cười té ghế!
Sự thật vụ việc cậu bé 17 tuổi nhảy cầu do mẹ mắng ở Trung Quốc
22:14:10 22/04/2019
Theo nguồn tin của Red Star New các cơ quan chức năng Thượng Hải cho biết, nạn nhân là cậu bé 17 tuổi đang học năm 2 tại một Trường dạy nghề trên địa bàn thành phố.
Em bé cực "ngầu", được sinh ra đầy kiên cường với 4 vòng dây quấn cổ
22:08:13 22/04/2019
"Em bé đáng yêu lắm và cảm ơn ông trời đã cho con người bố và người mẹ vô cùng dũng cảm và yêu thương con nhiều như thế" là một trong những bình luận của cộng đồng mạng dành tặng cho câu chuyện vô cùng cảm động và tràn đầy hy vọng rằng ...
Cô gái khoe đẹp hơn chỉ sau 3 năm "tịnh dưỡng", CĐM nhanh chóng nhìn ra điểm bất thường
22:04:51 22/04/2019
Bức ảnh cho thấy Dạ Thảo của năm 2015 có làn da đen, gương mặt vuông, mũi khá to và đôi mắt không rõ mí. Nhìn tổng thể, Thảo ngày xưa không phải là cô gái có ngoại hình nổi bật.
2 cô gái bị sờ soạng vòng ba: 'Tại sao lại giải quyết đơn giản thế?'
21:44:47 22/04/2019
Bị 2 thanh niên sờ soạng trên đường, 2 cô gái ngay lập tức gọi CSGT và yêu cầu được xin lỗi. Tuy nhiên, dân mạng đặt câu hỏi: Vì sao lại để 2 kẻ sàm sỡ đi đơn giản như vậy.
Sau khi tốt nghiệp, dàn hot girl trường Marie Curie giờ ra sao?
21:41:57 22/04/2019
Trong số các hot girl trường Marie Curie (TP.HCM), Bảo Trâm, Thu Tâm bắt đầu công việc làm người mẫu, Mai Diz sang Mỹ định cư cùng gia đình và hạnh phúc bên bạn trai rich kid.
Làm cháy đen nồi ngô luộc vì mải chơi điện thoại, mẹ U60 bị con gái "bóc" trên MXH
21:32:48 22/04/2019
Mới chỉ biết dùng điện thoại có vài ngày thôi nhưng người mẹ này hơi bị mê mẩn quá rồi!
Bắt tận tay chồng ngoại tình, vợ lao vào túm tóc tiểu tam nhưng hành động sau đó của ả ta mới đáng sợ
21:25:09 22/04/2019
Khi bị chính cung túm tóc tại bãi đậu xe trung tâm thương mại, tiểu tam vẫn tỏ ra vô cùng bình tĩnh và thậm chí cô ta đã kéo mẹ cùng bạn bè tới tận nhà chị vợ kia để đánh ghen ngược ngay ngày hôm sau.
Vợ trẻ bị chồng ‘từ mặt vì bầu con gái’ chia sẻ gây sốc: ‘Còn duyên còn thương thì về bên nhau’
21:16:30 22/04/2019
Sau khi đăng tải câu chuyện bị chồng ‘từ’ vì mang thai bé gái khiến dân mạng dậy sóng, người vợ trẻ lập tức xóa post và công khai dòng chia sẻ gây tranh cãi.
Nóng thế này xin hãy bán dưa hấu có tâm: Một là không nói dối, hai là không nói dối nhiều lần!
21:11:11 22/04/2019
Nắng nóng chưa đủ cáu hay sao mà còn mua phải quả dưa hấu bổ ra trắng hếu thế này!
Mẹ chồng đưa 1 triệu bắt mua đồ ăn cả tháng cho nhà 6 người, các ''cao nhân'' chỉ dẫn thực đơn siêu chất
21:06:41 22/04/2019
Vấn đề chi tiêu luôn là một bài toán khó và nó còn khó hơn khi nàng dâu trẻ phải ở chung với bố mẹ chồng. Chi tiêu như thế nào cho đủ, là không tiêu hoang mà lại không phải keo kiệt quá, nhất là khi chỉ có 1 số tiền nhất định tiêu cho c...
Clip: Cặp đôi đi xe ga chở theo con nhỏ thản nhiên giật đồ chơi của bé khác đang dừng đèn đỏ với mẹ
20:55:03 22/04/2019
Hình ảnh đoạn clip ghi lại cho thấy cặp đôi được cho là vợ chồng, đi xe máy chở theo con nhỏ bất ngờ vượt lên, người vợ ngồi sau giật lấy món đồ chơi trên tay em bé khác đang ngồi sau xe mẹ rồi rồ ga phóng đi.
Sau nửa năm cưới, chồng trẻ ‘từ vợ con’ rồi buông lời cay nghiệt: ‘Cho mày biết cái giá của đẻ con gái’
20:49:43 22/04/2019
Người chồng thay đổi khi vợ mang thai con gái, không chỉ vậy còn buông những lời cay nghiệt dành cho chính đứa con của mình.
Chiêu trò “dơ bẩn” của Masan để dìm khủng hoảng truyền thông: Thuê người bình luận trái chiều vô cùng lộ liễu
20:28:39 22/04/2019
Ngay sau khủng hoảng truyền thông nổ ra, Masan bị chi trích đòi tẩy chay vì sử dụng hình ảnh Lăng Bác có tên Bác và dòng chữ khuyến mãi, động thái của Masan là gì?
Người yêu đòi đi ăn gà KFC, thanh niên hết tiền đưa đi ăn bánh mì chảo ai dè chia tay
19:11:04 22/04/2019
Câu chuyện tình yêu thật khó giải thích, khi chỉ cần giận dỗi nhau thôi là cỏ thể chia tay dễ dàng đến như vậy. Câu chuyện dưới đây là một điển hình của việc yêu đương mà không có tiền thì làm gì cũng khó. Tình yêu thật sự còn không?
Chỉ mới 16 tuổi, cậu bé đã biến 4 triệu thành 1 tỷ trong 1 năm chỉ nhờ... YouTube
19:03:35 22/04/2019
Cảnh báo, nếu hiện có bố mẹ đang ngồi xem cùng bạn thì hãy đi chỗ khác rồi đọc tiếp nhé. Bởi vì cậu bé này sẽ khiến cho bạn phải há hốc về độ tài giỏi của mình đấy.
17:47:22 22/04/2019
Thành hội Phật giáo Hải Phòng chỉ đạo chấn chỉnh đạo đức Thích Bản Phúc - trụ trì chùa Trung Hành, quận Hải An, TP Hải Phòng kau khi bị phản ánh việc sư có nhiều hành động, lời nói thiếu chuẩn mực.
Cặp đôi nhận nuôi một chú chó con, lớn lên mới biết nó là một loài động vật nguy hiểm
17:11:12 22/04/2019
Lúc còn nhỏ, nhìn nó giống y hệt một con chó con, nhưng thật ra nó là một con thú vô cùng nguy hiểm.
Mảnh giấy cất kỹ trong ví người vợ 71 tuổi khiến CĐM cảm động: "Em thương anh lắm!"
17:06:01 22/04/2019
Mối tình của hai cụ đã khiến cho ai cũng phải ngưỡng mộ và mong rằng bản thân mình cũng có được một tình yêu bền chặt với thời gian như vậy.Có thể bạn quan tâm
Những "bảo bối" trang điểm trong túi để mùa hè không còn là cơn ác mộng với làm đẹp
Để giữ cho vẻ ngoài luôn tươi tắn, các sản phẩm làm đẹp sau đây sẽ là "bạn đồng hành" quan trọng bên bạn mỗi khi ra ngoài trong mùa hè đổ lửa.
Chiếc vòi nước trong mơ của mọi gia đình nhưng không phải ai cũng biết
Nếu bạn muốn sở hữu một chiếc vòi nước tiết kiệm chi phí nước sinh hoạt cho cả nhà, trong khi không làm bắn nước tung tóe ra nhà bếp thì đây chính là lựa chọn tuyệt vời.
Tôi chỉ có cảm xúc với trai trẻ chứ không còn yêu chồng
Có phải tính tôi không được bình thường khi cùng lúc thích 3 chàng trai và cũng chán họ rất nhanh.
Sinh 3 sau 8 năm hiếm muộn: "Để có trái ngọt ngày hôm nay, chúng tôi chưa bao giờ bỏ cuộc"
"Hai lần mang bầu là hai lần bị lưu, thực sự vợ chồng tôi đã rất buồn. Vợ chồng ôm nhau khóc rồi lại cùng nhau gạt đi để tiếp tục cố gắng. Rồi lại cùng động viên nhau với hy vọng lần sau thành công", anh Tảo kể lại.
Xe điên tông nữ lao công : Nỗi đau “tai nạn giao thông” sẽ đến bao giờ?
Tai nạn có thể đến bất cứ lúc nào, không loại trừ một ai, đang trở thành nỗi ám ảnh của những người tham gia giao thông.
Vụ nữ sinh lớp 8 nghi mang thai với thầy giáo: Nhà thầy đưa 300 triệu để 'giải quyết tình cảm'?
Sau khi sự việc vỡ lở, người thân của thầy A. đã đến nhà xin lỗi, đề nghị đưa cho gia đình H. số tiền 300 triệu để giải quyết vụ việc theo hướng tình cảm mà không đưa ra pháp luật.
Trọn bộ 4 công thức thời trang thoải mái và sành điệu cho chị em công sở vào ngày hè nóng bức
Dưới đây là 4 công thức phối đồ cực đơn giản giúp chị em luôn xinh đẹp, thoải mái và sành điệu trong những ngày hè oi bức này.
Vì sao Ngọc Trinh có sức hút “lạ” mỗi khi xuất hiện?
Ngọc Trinh ngày càng thể hiện chỗ đứng và vị trí đặc biệt của mình trong lòng fan hâm mộ và sở hữu khối hàng hiệu "khủng" khiến nhiều người mơ ước.
Nhan sắc trẻ trung của mẹ Hoa hậu Phương Khánh khiến người hâm mộ sửng sốt
Hoa hậu Phương Khánh vừa chia sẻ loạt hình ảnh đáng nhớ khi cô cùng với mẹ tham gia một khóa thiền tại Australia.
Tăng “khủng” tiền thuế đất, cử tri Đà Nẵng bức xúc
Nhiều cử tri Đà Nẵng đã đề nghị đoàn Đại biểu Quốc hội (ĐBQH), UBND thành phố xem xét việc điều chỉnh giá, thuế đất khiến nhiều gia đình điêu đứng.
Bị nhà đài cắt thời lượng, đối xử như “con ghẻ”, Song Ji Hyo vẫn là “cần câu” rating cho Running Man
Dù gần đây thời lượng lên hình ngày càng ít đi nhưng "mợ ngố" vẫn chứng tỏ đẳng cấp "át chủ bài" của mình khi tiếp tục cân rating cho tập mới nhất của Running Man.
Trịnh Tú Trung: Tôi bị đuối nước, cha ruột tìm một hồi không thấy kêu mọi người "thôi đi về"
"Từ khoảnh khắc đó, tôi biết rằng, cái sống chết của mình không nằm trong sự quan tâm của người ta", Trịnh Tú Trung kể.
Cách xem bói tuổi vợ chồng để sinh con chính xác
Người ta thường nói con cái và tiền của là lộc trời cho. Mặc dù vậy nhưng chắc hẳn ai cũng mong sẽ sinh con tuổi hợp với bố mẹ, muốn được như vậy hãy thử xem bói tuổi vợ chồng để sinh con như chia sẻ dưới đây.
Webdrama 'Nỏ thần': Thực tế về cuộc sống sinh viên hiện tại
Trong thời gian vừa qua, mọi người vừa chứng kiến thị trường webdrama cạnh tranh khốc liệt với hàng loạt series về xã đoàn được xây dựng bởi các nghệ sĩ nổi tiếng như: Thu Trang, Quách Ngọc Tuyên, Nam Thư... Những cảnh cạnh tranh, đấu đ...
0 nhận xét:
Đăng nhận xét