Bạn cần uống nhiều nước, giữ cho cơ thể thoáng mát, lên kế hoạch bảo vệ sức khỏe và đảm bảo an toàn thực phẩm cho chuyến du lịch.
Theo bác sĩ Phạm Đỗ Thanh Tuấn, Khoa Nội Tổng quát, Bệnh viện Quận Thủ Đức, bạn có thể cảm thấy mệt mỏi, không vui vẻ, năng lượng hao hụt nhiều nếu không chuẩn bị chu đáo khi đi du lịch ngày nắng nóng. Bác sĩ lưu ý bạn những điều sau
- Uống nhiều nước ngay cả khi không cảm thấy khát. Kiểm tra màu sắc nước tiểu nếu nó đậm bạn cần uống thêm nước.
- Nếu bạn mắc một số bệnh lý phải hạn chế nước như suy tim, thận hư,… nên hỏi ý kiến bác sĩ điều trị về lượng nước cần bổ sung ngày nắng nóng.
- Tránh đồ uống có cồn hoặc có đường.
- Bạn luôn mang theo một chai nước lọc bên mình.
Mẹo chống mệt mỏi du lịch ngày nóng. Ảnh: Shutterstock.
Giữ cho cơ thể mát mẻ
- Uống đồ uống lạnh và ăn nhiều rau, trái cây tươi.
- Mặc quần áo sáng màu, rộng rãi làm từ sợi tự nhiên như cotton.
- Tránh ánh nắng mặt trời. Ra ngoài, bạn phải bôi kem chống nắng, đội mũ.
- Đặt khăn ướt hoặc túi nước lạnh lên cánh tay, cổ hoặc ngâm chân vào nước lạnh.
Lập kế hoạch bảo vệ sức khỏe
- Nếu bạn cảm thấy không khỏe, hãy tìm tư vấn y tế từ bác sĩ hoặc bệnh viện gần nhất.
- Mang theo một số thuốc cần thiết.
- Theo dõi dự báo thời tiết.
An toàn thực phẩm
- Hạn chế dùng thức ăn chế biến sẵn ven đường.
- Kiểm tra kỹ thực đơn trước khi chọn món. Bạn không nên dùng các món lạ, còn sống. Sử dụng các món ăn đã qua nấu chín hoàn toàn và đảm bảo về cảm quan (mùi và vị) khi sử dụng.
Cao Khẩm
Theo VNE
Tin mới nhất
Bỏ thuốc lá khi mang thai làm giảm nguy cơ sinh non
18:03:26 28/04/2019
Theo một nghiên cứu mới của Đại học Dartmouth được công bố trên JAMA Network Open, có một mối liên quan giữa việc cai thuốc lá ở người mẹ khi mang thai và nguy cơ sinh non.
Dấu hiệu chứng tỏ cơn đau nửa đầu nguy hiểm, bạn cần đi khám ngay
18:01:41 28/04/2019
ThS.BS Nguyễn Thị Phương Thảo - Trung tâm phẫu thuật Thần kinh, BV Hữu nghị Việt Đức cho biết, đau đầu xảy ra ở hầu hết mọi lứa tuổi và là chứng bệnh thường gặp nhất trên thế giới. Ở Việt Nam, có tới 78,3% số người đã từng mắc ít nhất m...
Tự khám vú như thế nào để có thể phát hiện ung thư sớm
17:58:10 28/04/2019
Trong gia đình tôi có người bị ung thú vú, nên rất sợ, nghe nói phương pháp tự khám vú có thể phát hiện được sớm. Vậy tôi xin hỏi, tự khám vú được thực hiện như thế nào?Tôi có cần làm gì thêm khi tự khám có nghi ngờ không yên tâm?
Đắk Lắk: Hàng chục chiến sĩ công an tới bệnh viện hiến máu cứu bệnh nhân nguy kịch
17:43:20 28/04/2019
Trước thông tin một người đàn ông cần máu gấp để cấp cứu lan truyền trên mạng xã hội facebook, lãnh đạo phòng Cảnh sát Cơ động Công an tỉnh Đắk Lắk đã cử 30 chiến sĩ tới bệnh viện để xét nghiệm, kiểm tra nhóm máu phù hợp để cứu người kị...
TP Cần Thơ: Vụ rò rỉ khí gas ở TP Cần Thơ… 02 công nhân ngộ độc nặng
17:41:06 28/04/2019
Sáng 28/4, trao đổi với PV Dân trí Bác sĩ Nguyễn Minh Nghiêm, Phó Giám đốc Bệnh viên đa khoa Trung ương TP Cần Thơ, cho biết: “Đến sáng nay, hai công nhân bị ngộ độc khí nặng đã được rút nội khí quản, chuẩn bị chuyển lên Khoa hô hấp điề...
Quảng Nam: Uống nhầm thuốc tiểu đường của vợ, chồng hôn mê sâu
17:38:55 28/04/2019
Bị mất ngủ và lấy nhầm thuốc trị bệnh tiểu đường của vợ uống, một người đàn ông ở Quảng Nam bị hôn mê sâu. Rất may, bác sĩ đã cấp cứu kịp thời và qua cơn nguy kịch.
7 điều cần lưu ý khi đi du lịch để tránh nguy cơ ngộ độc thực phẩm
17:05:04 28/04/2019
Chẳng ai muốn chuyến đi chơi của mình bị phá vỡ chỉ vì vấn đề vệ sinh an toàn thực phẩm. Thế nên, hãy nắm rõ một số nguyên tắc sau khi đi chơi xa để bảo vệ sức khỏe hệ tiêu hóa của mình tốt nhất.
Chuyên gia chỉ ra thời điểm tiêm phòng cúm phù hợp nhất trong năm
16:03:24 28/04/2019
Vấn đề sức khỏe này dẫn tới biến chứng đe dọa tính mạng con người là hiện tượng không hề hiếm gặp. Một số người thực sự đã tử vong vì bệnh cúm.
Lại thêm trường hợp liệt mặt, méo miệng chỉ vì thói quen nhiều người hay mắc phải trong ngày nắng nóng
15:37:40 28/04/2019
Không riêng gì mùa đông, bất kỳ ai cũng có thể gặp phải tình trạng liệt mặt, méo miệng nếu để cơ thể nhiễm lạnh như chàng trai người Trung Quốc sau đây.
Từ tháng 5, thêm 1 loại vaccine 5 trong 1 được tiêm miễn phí
11:36:58 28/04/2019
Theo Viện Vệ sinh dịch tễ Trung ương, từ tháng 5 tới, sẽ có thêm một vaccine 5 trong 1 nữa được đưa vào Chương trình tiêm chủng mở rộng cho trẻ em
Bệnh tiểu đường gây hại cho tim, thận và mắt như thế nào?
11:36:11 28/04/2019
Bệnh tiểu đường loại 2 tiến triển âm thầm khi đường tấn công các mạch máu. Do đó việc thường xuyên theo dõi đường huyết đối với những người có nguy cơ là việc rất cần thiết.
Hơn 300 người cao tuổi được khám, tầm soát bệnh miễn phí trong dịp lễ
11:35:02 28/04/2019
Qua chương trình khám, tầm soát, nhiều người cao tuổi đã sớm phát hiện được các bệnh lý để đưa ra biện pháp can thiệp, điều trị kịp thời.
Tưởng nhớ 'Thiên sứ' 7 tuổi hiến giác mạc: Kìm lòng để ngăn nước mắt rơi
11:33:43 28/04/2019
Bé Hải An qua đời khi vừa bước qua tuổi thứ 7 được 3 tháng do mắc u thần kinh đệm cầu não lan tỏa. Trước khi ra đi, em và gia đình đã quyết định hiến giác mạc để giúp đỡ bệnh nhân mù lòa có thể nhìn thấy ánh sáng. Câu chuyện của Hải An ...
Những lưu ý để hạn chế bị bệnh, ngộ độc thức ăn khi đi du lịch mùa nắng nóng
11:17:27 28/04/2019
Với thời tiết nắng nóng trên diện rộng như hiện nay, các bác sĩ khuyến cáo người dân khi đi du lịch cần lưu ý đến những vấn đề sức khoẻ như thay đổi nhiệt độ, thực phẩm…
Tiêm phòng bệnh dại khi bị chó cắn: Quy trình tiêm và giá cả cần nắm rõ
10:36:48 28/04/2019
Theo BS Nguyễn Trung Cấp (Trưởng khoa Cấp cứu, Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương), trường hợp bệnh nhân lên cơn dại thường rất ám ảnh, hầu như không thể chữa được. Nhiều người nhà bệnh nhân chia sẻ, họ ước gì thời gian quay ngược lại ...
Có một số lợi ích khi cho con ngủ chung mà cha mẹ chắc hẳn không ngờ đến
10:01:40 28/04/2019
Cha mẹ không nhất thiết phải tập cho con ngủ riêng luôn bởi việc ngủ chung với bố mẹ cũng có một số lợi ích nhất định.
Nữ giới có nguy cơ cao mắc bệnh ung thư nội mạc tử cung nếu thuộc một trong những đối tượng sau
09:57:27 28/04/2019
Không chỉ ung thư nội mạc tử cung, nữ giới cũng có nguy cơ gặp phải những bệnh ung thư khác nên cần chủ động nhận biết bệnh từ sớm.
Nếu bạn có thói quen nhổ tóc của mình thì rất có thể bạn cũng đang mắc hội chứng tâm thần như cô gái 19 tuổi này
09:09:45 28/04/2019
Trong khi nhiều phụ nữ dành hàng giờ cố gắng để làm cho mái tóc của họ dày và dài nhất có thể, Megan Prosser, 19 tuổi đến từ Long Island, New York, lại làm điều ngược lại.
Bệnh viêm lợi khi mang thai
07:55:18 28/04/2019
Tôi 37 tuổi, đang mang thai, tuy nhiên, tôi thấy lợi hay bị chảy máu và sưng, đúng là dấu hiệu của viêm lợi.
Những thói quen gây tổn thương cột sống của bạn
07:54:38 28/04/2019
Nicotine trong thuốc lá làm gián đoạn lưu lượng máu bình thường xung quanh tủy sống, ảnh hưởng đến xương và gây thoái hóa đĩa đệm sớm.
Ngày tàn của tập đoàn đông dược lừa đảo bé gái ung thư
07:53:21 28/04/2019
Quanjian (Quyền Kiện) từng là một trong các ông lớn của ngành chăm sóc sức khỏe Trung Quốc, trụ sở tại thành phố Thiên Tân. Tập đoàn kinh doanh trong lĩnh vực y học cổ truyền, thuốc đông y, mỹ phẩm, ngân hàng, bảo hiểm, bóng đá, đua ngự...
Mỹ cảnh báo- nhà bóng có thể chứa hàng ngàn tế bào mầm bệnh 'chết người'
07:50:52 28/04/2019
Các nhà khoa học đã tìm thấy một quả bóng trong nhà bóng chứa đến 31 loại vi khuẩn có thể gây nhiễm trùng da, mắt, tim, máu và phổi, cũng như nhiễm trùng huyết,...
Trẻ em không chịu đánh răng có thể có nguy cơ mắc bệnh tim
07:50:20 28/04/2019
Trẻ không chịu đánh răng thường xuyên có thể gây ra các vấn đề về răng miệng thậm chí còn dẫn đến bệnh tim.
Đau bụng kèm theo ợ nóng, phải đi khám ngay vì có thể bạn đã mắc căn bệnh này
07:37:23 28/04/2019
Khi xuất hiện một trong các dấu hiệu như: đau tức vùng dưới sườn phải; vàng da, đau bụng, buồn nôn... hãy đến ngay viện khám bởi đó có thể là những dấu hiệu của căn bệnh này.
Gặp 5 dấu hiệu bất thường khi đi tiểu, bạn cần đi khám ngay
07:35:41 28/04/2019
Khi có các triệu chứng đi tiêu bất thường người bệnh cần nghĩ tới các bệnh lý tiết niệu có thể mắc.
Bí quyết giúp gia đình đi chơi vui vẻ và khỏe mạnh
07:32:40 28/04/2019
Thời tiết dịp 30/4 trên toàn quốc ngày nắng nóng, chiều tối và đêm có thể xảy ra mưa rào, mưa đá, dông lốc rải rác, sấm sét, gió giật mạnh. Nóng lạnh bất thường dễ làm trẻ nhỏ viêm đường hô hấp, sốc nhiệt… Làm sao để đi chơi mà không bị...
Loại quả quen thuộc người Việt nào cũng từng ăn có đến 15 tác dụng như "thần dược"
07:32:05 28/04/2019
Su su không chỉ là loại quả quen thuộc trong mâm cơm hằng ngày, nó còn có nhiều tác dụng thần kỳ cho sức khỏe.
Xúc động con rể đưa bố vợ từ “án tử ung thư gan” trở về khỏe mạnh
07:30:39 28/04/2019
Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM đã thực hiện được 5 ca ghép gan đầu tiên giúp bệnh nhân ung thư gan có cơ hội được điều trị tốt hơn. Đây là một bước tiến quan trọng trước tình trạng bệnh ung thư gan đang đứng đầu ở Việt Nam.
Bác sĩ chỉ cách nhận biết sớm trẻ bị viêm não, cha mẹ nào cũng cần biết
07:16:49 28/04/2019
Vào mùa nắng nóng, số lượng trẻ nhập viện vì viêm não, viêm màng não tăng cao, tuy nhiên hầu hết đều đến trễ vì cha mẹ không biết những dấu hiệu sớm.
Tác dụng thực của nhụy hoa nghệ tây- “thần dược” có giá “cắt cổ”
07:15:30 28/04/2019
Gần đây, nhiều người săn tìm mua nhụy hoa nghệ tây với công dụng làm đẹp và chữa bệnh. Tuy nhiên, loại thảo dược này liệu có phải là "thần dược".
Nắng nóng kéo dài, làm ngay những điều này để bảo vệ sức khỏe
07:14:06 28/04/2019
Thời tiết nắng nóng đạt kỉ lục trong những ngày vừa qua làm ảnh hưởng sức khỏe của nhiều người. Nhiệt độ quá cao có thể dẫn đến cháy nắng, mất nước hoặc đột quỵ. Dưới đây là một số lời khuyên giúp giữ an toàn dưới ánh mặt trời.
Mùa hè đến, ngủ với quạt có thể gây hại sức khỏe
07:13:20 28/04/2019
Chuyên gia khuyến cáo, ngủ với quạt có thể không tốt cho sức khỏe, làm khô mũi, tăng nguy cơ tiếp xúc với bụi và có thể gây dị ứng.
Chuyên gia mách sĩ tử sắp vào mùa thi nên ăn gì, ngủ bao lâu là đủ?
21:32:34 27/04/2019
Chế độ ăn ngủ điều độ có tác động rất lớn đến khả năng tiếp thu bài của sĩ tử, đặc biệt là trong giai đoạn ôn thi.
Bếp gas mini phát nổ, nam thanh niên bị bỏng rất nặng
21:28:03 27/04/2019
Đang ngồi ăn, bếp gas mini bất ngờ phát nổ làm nam thanh niên ở Bạc Liêu bị bỏng rất nặng.
Cách chữa ngộ độc thực phẩm mức nhẹ bằng những nguyên liệu sẵn có trong bếp
21:26:27 27/04/2019
Trường hợp ngộ độc thực phẩm không quá nghiêm trọng, bằng những nguyên liệu sẵn có trong bếp, bạn có thể sử dụng các cách chữa trị sau để thực hiện sơ cứu tại nhà.
Bác sĩ và "trí tuệ nhân tạo" tương đồng tới 80% trong phác đồ điều trị
21:25:32 27/04/2019
Sau khi áp dụng thử nghiệm trên hơn 500 bệnh nhân ung thư, các bác sĩ đã rút ra kết luận hệ thống ứng dụng trí tuệ nhân tạo đưa ra phác đồ điều điều trị tương đồng tới 80% phác đồ mà các bệnh viện đang thực hiện.
Có thể bạn đang gặp căng thẳng quá mức khi làn da xuất hiện những triệu chứng này
21:01:13 27/04/2019
Tình trạng căng thẳng kéo dài có thể gây ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe cũng như làn da của bạn. Chính vì vậy, đừng để cơ thể gặp căng thẳng quá mức nếu không muốn làn da xuất hiện những vấn đề sau.
Phẫu thuật kích thích não sâu - hy vọng mới cho bệnh nhân Parkinson
20:54:06 27/04/2019
Anh Hoàng Minh P., sinh năm 1964 được chẩn đoán Parkinson từ năm 2006. Triệu chứng khởi đầu của bệnh nhân là run vùng ngọn chi, chủ yếu tay phải, kèm theo co cứng các cơ nửa người phải, bệnh nhân nói khó, viết khó.
Tự ý dùng thuốc điều trị mắt, một bệnh nhân suýt bị mù
20:49:36 27/04/2019
Theo thông tin từ Bệnh viện Mắt trung ương, từ khi bước vào đợt nắng nóng đến nay, số lượng bệnh nhân đến khám mắt liên tục tăng, ngày đông nhất tiếp nhận đến 1.600 bệnh nhân. Thậm chí cao điểm dự báo có thể lên tới gần 3.000 bệnh nhân/...
Những bức ảnh siêu âm khiến cha mẹ thích thú, thế nhưng với nhiều cha mẹ đấy là một sự thật vô cùng "chấn động"
20:49:20 27/04/2019
Không ai có thể ngờ rằng những bức ảnh siêu âm này lại chính là điềm báo trước về sức khỏe, cuộc sống sau này của đứa trẻ.
Hoang mang khi thịt gà là nguyên nhân gây nhiều đợt bùng phát dịch bệnh nhất
20:47:59 27/04/2019
Cá và sữa là nguyên nhân gây ra nhiều đợt bùng phát dịch bệnh liên quan đến thực phẩm, nhưng theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ, thịt gà mới chính là nguyên nhân gây ra nhiều đợt bùng phát dịch bệnh nhất hiện nay.
Dịch sởi bùng phát toàn cầu, ông Trump kêu gọi dân Mỹ tiêm phòng
20:45:58 27/04/2019
Ngày 26/4, Tổng thống Mỹ Donald Trump đã kêu gọi người dân Mỹ tự bảo vệ mình bằng cách tiêm vaccine phòng bệnh sởi, CNN đưa tin.Có thể bạn quan tâm
Bảo mẫu ở Long An bị đình chỉ dạy vì đánh trẻ khi đút cơm
Do bé trai 3 tuổi hay bị ói khi ăn, bảo mẫu 24 tuổi dùng tay đánh nhiều cái vào đầu rồi liên tục đút cơm để ép ăn.
Ảnh chụp vội Jeon Ji Hyun và Song Hye Kyo cùng ngày dự sự kiện: Một người đẹp đến mức lấn át luôn đối phương
Nhan sắc của Jeon Ji Hyun và Song Hye Kyo trong hình chụp vội ra sao?
Sau tai nạn với Honda CR-V, Rolls-Royce Wraith bị bắt gặp "làm bạn" với bụi trong hầm để xe
Rolls-Royce Wraith mang biển số đẹp đã từng va chạm với Honda CR-V hồi năm 2018 đã được chủ nhân sửa chữa lại, tuy nhiên, chiếc xe này lại yên vị tại một hầm gửi xe tại Hà Nội với lớp bụi đóng ở ngoại thất.
Tìm ra "ma cà rồng" trẻ mãi không già đỉnh nhất nhì Hollywood, nhìn loạt ảnh 13 năm trước mà ngỡ ngàng
Xem loạt ảnh 13 năm trước của mỹ nhân này, dân tình hỏi nhau liệu cô nàng có phải ma cà rồng không mà có thể trẻ mãi không già như vậy?
2 năm 2 đứa, Hằng Túi vẫn tự tin diện bikini khoe dáng nhưng bí quyết lại đơn giản đến bất ngờ thế này
Dù là mẹ 4 con, vóc dáng của Hằng Túi vẫn rất nuột nà khiến hội chị em chỉ biết xuýt xoa, khen ngợi.
Porsche Panamera dán đề-can crôm vàng bị cảnh sát tịch thu vì khiến người đi đường chói mắt
Chẳng những bị xử phạt hành chính, chủ xe còn được thông báo là nếu không gỡ bỏ lớp đề-can của chiếc Porsche Panamera thì sẽ bị cấm lái chiếc ô tô hạng sang này ra đường.
Lộ rõ vòng 2 nhô cao bất thường, Hồ Ngọc Hà vướng nghi án mang thai với người tình Kim Lý
Vòng 2 to bất thường, gương mặt của Hồ Ngọc Hà cũng tròn trĩnh hơn trước khiến dân mạng nghi ngờ nữ ca sĩ mang thai lần 2.
Ngắm ý tưởng thiết kế nhà ở có tầm nhìn hướng biển đẹp nhất thế giới: Tựa lưng bám vào vách đá hiểm trở
Gần đây, hình ảnh một tòa nhà bám vào vách đá cheo leo hiểm trở, khắp xung quanh là biển đã nhận được sự yêu thích của cộng đồng mạng.
Thận trọng khi vốn ngoại rót kỷ lục vào bất động sản
Để phát triển bền vững, các doanh nghiệp bất động sản Việt Nam cần phải đón nhận vốn ngoại một cách thận trọng và chuyên nghiệp hơn.
Ngắm 2 vũ nữ đẹp tuyệt trần, là tượng đài nhan sắc ở Tân Cương
Đồng Lệ Á, Mạch Địch Na ngoài 30 tuổi nhưng trẻ đẹp, nõn nà hơn khối đàn em.
Bữa ăn trưa và vai trò quan trọng trong quá trình giảm cân mà bạn gái nên biết
Bạn đã mắc sai lầm nào khi đã cố gắng tránh những thực phẩm gây tăng cân khi ăn trưa, nhưng cân nặng vẫn tăng vùn vụt, không có dấu hiệu dừng lại.
Tử vi ngày mai (29/4) về tình yêu của 12 con giáp: Tuổi Thân hoài niệm
Tử vi ngày mai (29/4) về tình yêu của 12 con giáp: Tuổi Thân hoài niệm về quá khứ quá nhiều khiến cuộc sống bị xáo trộn.
Vẫn "sống khoẻ" trong thị trường điện thoại di động đã sớm bão hoà: Điều gì đang dẫn dắt đà tăng trưởng FPT Retail?
Ưu điểm của 2 sáng kiến bán hàng F-Friends và Subsidy là Công ty trực tiếp tiếp cận khách hàng, thay vì thụ động đợi khách hàng tới mua như những cách bán hàng truyền thống. Tuy nhiên, rủi ro cho các chương trình thúc đẩy doanh số của F...
Một phượt thủ chết trên cung đường Tà Năng-Phan Dũng
Nghi nạn nhân đi xe leo đồi dốc không có bánh xích chuyên dụng thì bị té ngã.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét