Nữ diễn viên, người mẫu Quách Phi Lệ (sinh năm 1972) được bình chọn là 1 trong 10 mỹ nhân đẹp nhất phim Kim Dung. Ở tuổi 47, cô vẫn giữ được thân hình thon gọn và nhan sắc trẻ trung.
Quách Phi Lệ gây chú ý khi thủ vai Ân Tố Tố, mẹ của Trương Vô Kỵ trong Ỷ Thiên Đồ Long ký (2003). Cô được đánh giá là nàng Ân Tố Tố đẹp nhất màn ảnh từ trước tới nay.
Khi ngoài 20, Quách Phi Lệ cùng với Phạm Văn Phương và Trịnh Tú Trân lập nên bộ “Tam đại mỹ nữ Singapore”. Hiện tại đã cán mốc tuổi 47 nhưng nhan sắc của cô vẫn vẹn nguyên như ngày nào, cả về dáng vóc lẫn làn da. Hé lộ về bí quyết giữ thân hình thon gọn, Phi Lệ chia sẻ, đó là nhờ ăn thực phẩm tươi sạch và luyện tập yoga.
Quách Phi Lệ được đánh giá là nàng Ân Tố Tố đẹp nhất màn ảnh từ trước tới nay.
Quách Phi Lệ chia sẻ, cô yêu thích nhất món ăn được chế biến từ thực phẩm tươi vì chúng có hương vị tươi ngon. Cô cho rằng điều này tốt cho dạ dày và tiêu hóa, giúp cơ thể khỏe đẹp từ bên trong. Súp lơ xanh luộc hoặc hấp là món thường thấy trong bữa ăn của Phi Lệ. Súp lơ chứa lượng lớn chất xơ, giàu dinh dưỡng, rất tốt cho da, có khả năng chống oxy hóa, đồng thời giúp xương chắc khỏe và có tác dụng ngăn ngừa các bệnh mãn tính.
Bên cạnh chế độ ăn uống khoa học, Phi Lệ còn chăm chỉ tập luyện để giữ dáng. Nữ diễn viên chia sẻ bí quyết: “Mọi người thường hỏi tôi làm thế nào để giữ được cơ thể gọn gàng và sự tươi trẻ, thực ra không quá khó nhưng bạn cần sự kiên trì. Tôi thích đi tập gym, thử mọi phương pháp luyện tập mà mình có thể áp dụng. Ngày nào tôi cũng đến phòng tập và điều đó làm cho tôi thoải mái. Về ăn uống, tôi ăn theo chế độ lành mạnh nhất có thể. Nếu bạn yêu bản thân mình thì bạn cũng sẽ làm được”.
Quách Phi Lệ chăm chỉ tại phòng tập gym.
Nhiều năm nay, cô cố gắng sắp xếp công việc hợp lý để có thời gian tập gym, yoga. Mỗi buổi kéo dài 2-3 tiếng liền. Sau khi tập, mồ hôi toát ta, người đẹp cảm thấy vô cùng sảng khoái. Trong đó, Phi Lệ yêu thích bộ môn yoga hơn cả. Cô cho rằng, yoga giúp thân hình trở nên thon thả, dẻo dai, thần thái thư giãn.
Quách Phi Lệ giữ được vẻ tươi trẻ như gái đôi mươi ở tuổi U50.
Quách Phi Lệ cho hay, uống nước đủ, đúng cách cũng là phương pháp giảm cân hiệu quả, không cần làm gì khác cầu kỳ. Mỗi ngày, cô uống khoảng 2-3 lít nước để cấp ẩm cho da, giúp cơ thể bài độc ra ngoài nhanh hơn. Khi uống, người đẹp tránh uống quá nhanh mà chia làm nhiều lần. Ngoài nước lọc, Phi Lệ còn bổ sung 1-2 cốc nước ép hoa quả tươi mỗi ngày để làm đẹp da, đồng thời thỏa mãn khẩu vị của mình.
Thảo Nguyên
Theo vietnamdaily.net.vn
Tin mới nhất
Công thức làm đẹp với saffron (nhụy hoa nghệ tây) đang khiến các chị em phát cuồng
14:06:56 20/04/2019
Saffron có hoạt chất làm sáng da tuyệt vời giúp làm sáng tông màu da của bạn đáng kể. Ngoài ra, Saffron còn có chất chống vi khuẩn, là thảo dược lý tưởng để trị mụn.
Cẩm nang để mặt mộc mà vẫn xinh nằm cả ở 5 gạch đầu dòng này, áp dụng khéo thì bạn sẽ đẹp rạng ngời trong mọi hoàn cảnh
13:27:06 20/04/2019
Chỉ cần chú trọng thực hiện 1 trong 5 điều này hoặc tuyệt hơn là kết hợp chúng một cách khéo léo, bạn sẽ bảo toàn được nhan sắc ngay cả khi chẳng đụng đến một giọt kem nền hay kỹ nghệ makeup phức tạp nào.
Top 5 màu son đẹp nhất dành cho mùa hè
09:26:05 20/04/2019
Vào mùa hè, những màu son như cam hay đỏ đặc biệt được yêu thích. Nó khiến gương mặt sáng hơn dưới ánh nắng, hài hòa trang phục. Hãy cùng điểm danh 5 màu son được các tín đồ làm đẹp diện nhiều nhất mỗi khi hè đến.
Thức uống thải độc cơ thể từ dưa leo cho bạn thanh nhiệt ngày nóng
08:26:04 20/04/2019
Những ngày thời tiết nắng nóng, còn gì tuyệt hơn việc tự chế biến và nhâm nhi thức uống thải độc cơ thể từ dưa leo ngay trong chính căn bếp của mình.
Những loại tinh dầu nên xông trong phòng ngủ để tạo cảm giác thư thái, dễ chịu
08:25:53 20/04/2019
Một mùi hương nhất định có thể làm cho chúng ta cảm thấy thư giãn, dễ chịu, vui vẻ... hoặc nhớ lại một ký ức yêu thích. Đây cũng là cách tinh dầu trị liệu cho tâm trí, cơ thể và tâm hồn của chúng ta.
Hà Nội 36ºC - Sài Gòn 40ºC: 5 cách giải cứu mái tóc bết dầu- mướt mồ hôi cho các nàng cực hay
07:45:17 20/04/2019
Áp dụng một trong các phương pháp hạn chế tóc bết dầu sau để mái tóc luôn bồng bềnh, óng mượt.
Nắng 'xé trời' bác sĩ da liễu chỉ cách bảo vệ làn da
07:43:12 20/04/2019
Những ngày nắng nóng, chỉ số tia cực tím UV ở TP.HCM và Hà Nội tăng cao. Các bác sĩ khuyến cáo đây là chỉ số có thể gây bỏng cho làn da nếu không bảo vệ đúng cách.
"Tiểu Long Nữ" 46 tuổi hồi xuân thành gái 18 là nhờ ngủ nhiều
06:52:04 20/04/2019
Những minh chứng chỉ ra gương mặt Lý Nhược Đồng trẻ hóa thành thiếu nữ. Lý Nhược Đồng (sinh năm 1973) được khán giả Việt Nam biết đến nhiều nhất qua vai diễn Tiểu Long Nữ, phim Thần điêu đại hiệp (1995).
Cách bảo vệ và chăm sóc da trong những ngày nắng nóng đỉnh điểm
06:51:52 20/04/2019
Nắng nóng, bức xạ, tia UV là những yếu tố cực kỳ có hại cho làn da. Do vậy cần phải có những biện pháp phù hợp để tránh da bị đen xạm, cháy nắng, tàn nhang...
Thương hiệu mỹ phẩm mới của Nhật đến Việt Nam
06:43:30 20/04/2019
Merique, dòng dưỡng da cao cấp chiết xuất từ thiên nhiên của Nhật Bản sẽ chính thức gia nhập thị trường Việt Nam từ tháng 6-2019.
4 mặt nạ chống nắng, trắng da cho làn da
06:43:18 20/04/2019
Một số loại mặt nạ từ thiên nhiên có thể giúp bạn chống nắng, giúp làn da trắng hiệu quả.
Hoa hậu chuyển giới Thái Lan 2016 chỉ cách tắm trắng, trị mụn tại nhà không cần tốn tiền tới spa
06:42:58 20/04/2019
Bí kíp làm đẹp của cô nàng rất đơn giản, không mất công hay tốn kém tiền bạc. Hoa hậu chuyển giới Thái Lan 2016 (Miss Tiffany's Universe) Jiratchaya Sirimongkolnawin sở hữu nhan sắc mặn mà đến mức nhiều phụ nữ cũng phải thầm ghen tị.
Các sao lớn Hollywood chi bao nhiêu tiền để phẩu thuật thẩm mỹ
06:42:39 20/04/2019
Kim Kardashian, Blake Lively, Kylie Jenner hay Megan Fox là những ngôi sao bỏ ra không ít tiền cho việc phẩu thuật thẩm mỹ
Đàn ông không phải "chung thân" với da xấu nếu biết 10 mẹo sau (Phần 2)
06:42:26 20/04/2019
Những bí quyết giúp những chàng trai, quý ông có được làn da mơ ước. Hãy cùng tha, khảo dưới đây.
Bí quyết make up trong veo cho ngày hè thêm phần rạng rỡ
21:30:41 19/04/2019
Make-up trong veo là xu hướng được nhiều cô nàng yêu thích hiện nay. Hôm nay, sẽ chỉ cho bạn vài mẹo nhỏ để có lớp make-up hoàn hảo nhé.
Đắp mặt nạ cho da mỗi ngày lợi và hại ra sao?
21:28:40 19/04/2019
Trong mặt nạ thường có chất cao linh, chất này làm mịn da tức thì nhưng có khuyết điểm cực lớn là phải rửa lại thật sạch, nếu không bị viêm, dễ lên mụn.
Cách làm móng tay nhanh dài và đẹp tuyệt đối đừng bỏ lỡ
21:25:53 19/04/2019
Làm thế nào để móng tay mọc nhanh dài và khỏe đẹp, đừng bỏ qua những mẹo chăm sóc móng tay cực hay dưới đây.
Dầu dừa chính là điều kỳ diệu nhất dành cho mái tóc và 5 cách dùng để bạn sở hữu làn tóc bồng bềnh, mượt mà như mây
21:16:03 19/04/2019
Siêu rẻ và đem lại hiệu quả "lột xác" đáng kinh ngạc cho mái tóc, bạn nên áp dụng ngay 5 cách dùng dầu dừa sau đây.
10 loại thực phẩm khiến bạn nhìn già hơn tuổi thật
21:13:52 19/04/2019
Đường, chất béo không lành mạnh, quá nhiều muối, rượu và thậm chí là caffeine có thể phá hủy các protein quan trọng và làm cơ thể mất nước và làn da trở nên khô ráp.
Phái đẹp có thể sử dụng dầu dừa để chữa cháy nắng?
19:23:24 19/04/2019
Vào mùa hè, các chị em thường mất tự tin vì làn da bị đen sạm do tiếp xúc nhiều với tia tử ngoại. Khi gặp vấn đề này, đừng quá lo lắng, hãy áp dụng ngay 4 cách chữa cháy nắng bằng dầu dừa dưới đây để mang lại vẻ đẹp cho làn da của bạn.
6 loại kem chống nắng ‘đắt xắt ra miếng’ giúp bạn chống chọi với nắng hè
12:52:27 19/04/2019
Chất kem dạng lỏng của Clarins giúp nhanh thẩm thấu vào da, không gây bết dính, bí da mặt.
Trẻ lại nhiều năm thanh xuân khi chọn đầu tip Thermage FLX chính hãng
12:46:50 19/04/2019
New Total Tip 4.0 với kích thước được thiết kế to hơn, giảm 25% thời gian trị liệu, tăng diện tích tiếp xúc và tác dụng nhiệt chính xác.
Nguy cơ cháy da vì trị nám không đúng cách
12:46:29 19/04/2019
Tình trạng da sạm đen, dễ bị cháy nắng do trị nám bằng các phương pháp thiếu khoa học khiến không ít chị em khốn đốn.
10 bước tạo lớp trang điểm lâu trôi trong mùa nóng
12:45:48 19/04/2019
Chọn phấn phủ kiềm dầu, kem lót mắt để mỹ phẩm bám lâu, dùng xịt khoáng và giấy thấm dầu góp phần hạn chế trôi mỹ phẩm.
6 việc cần làm trước khi ngủ để bảo toàn nhan sắc
12:45:30 19/04/2019
Dù bận rộn đến mấy cũng cần tẩy trang kỹ lưỡng trước khi ngủ để tránh làm tổn thương da, gây nổi mụn, hình thành nếp nhăn.
Uống nước chanh buổi sáng hay buổi tối tốt hơn?
12:45:11 19/04/2019
Uống nước chanh buổi sáng tốt cho tiêu hóa còn uống trước khi đi ngủ hỗ trợ thải độc, giảm cân.
10 thói quen ăn uống giúp bạn giảm cân mà không cần nhịn đói
12:44:34 19/04/2019
Ăn chậm, ăn thành nhiều bữa nhỏ hay uống đủ nước giúp bạn dễ dàng kiểm soát cân nặng.
Beauty blogger thi nhau tạo ấn tượng với mốt đính đá lên mặt
12:43:38 19/04/2019
Kiểu trang điểm nổi bật, lấp lánh được nhiều tín đồ làm đẹp áp dụng tại lễ hội âm nhạc Coachella năm nay.
Hoa hậu Hứa Vân Khương bật mí địa chỉ làm đẹp yêu thích tại Việt Nam
12:43:10 19/04/2019
Người đẹp chọn Saigon Smile Spa làm nơi chăm sóc sắc vóc mỗi khi về nước vì nơi đây sở hữu loạt dịch vụ hiện đại, cao cấp từ Mỹ.
Netizen đổ xô nói thế này khi nhìn thấy mặt mộc của Hotgirl Sam
11:57:27 19/04/2019
Chẳng ngần ngại để lộ mặt mộc, hotgirl Sam còn nhận cái kết bất ngờ hơn từ khán giả.
Vân Trang gây ấn tượng với lối trang điểm cổ điển
11:56:56 19/04/2019
Nữ diễn viên trở thành quý cô sắc sảo, thu hút mọi ánh nhìn dưới bàn tay của chuyên gia trang điểm và làm tóc Hồ Thiên Tuấn.
Nếu là một cú đêm chính hiệu thì chớ bỏ qua 5 tips giúp da cải thiện cực hiệu quả sau
11:24:32 19/04/2019
Hãy ghi nhớ những công thức dưỡng da sau để cho dù đôi lúc có thức khuya bận bịu cho công việc thì bạn vẫn luôn dành sự ưu ái nhất cho làn da. Những bí kíp này sẽ giúp làn da hồng hào, rạng rỡ hơn sau những hôm trót thức khuya.
Xông hơi mặt bằng chanh xả, cô gái "rước" đầy mụn lên mặt: xông thế nào mới đúng đây?
11:24:19 19/04/2019
Xông hơi là một trong những lựa chọn làm đẹp của phái nữ khi muốn giữ gìn, duy trì làn da luôn sạch và sáng bóng, vừa tiết kiệm được thời gian lẫn công sức cho các chị em.
8 lời khuyên "rút ruột rút gan" từ các nhà tạo mẫu tóc, chị em hãy nhớ để luôn có mái tóc đẹp như mơ
11:13:00 19/04/2019
Mái tóc là một trong những yếu tố quan trọng tạo nên sự hoàn hảo cho ngoại hình của chị em.
Nắng nóng đến là lúc các nàng cần tìm ngay một lọ kem dưỡng kiềm dầu kiêm trị mụn, tích hợp làm sáng cứu vãn làn da mùa hè
10:50:00 19/04/2019
Chắc chắn bạn sẽ tìm được khá nhiều gợi ý kem dưỡng với khả năng kiềm dầu tối ưu dành riêng cho mùa hè nắng nóng.
4 mẫu nail đẹp lung linh các nàng nên thử vào ngày hè này
10:47:31 19/04/2019
Ngoài quần áo, các bạn gái cũng nên đầu tư vào những bộ nail cho sành điệu và thời thượng hơn nhé.
5 sản phẩm tốt nhất dành cho phụ nữ
10:04:56 19/04/2019
Vùng kín được xem là nơi nhạy cảm nhất và thực hiện nhiều chức năng nhất trên cơ thể của người phụ nữ, đây là khu vực rất dễ bị các loại vi khuẩn xâm nhập.
5 biện pháp khắc phục tóc xơ chẻ ngọn tại nhà
09:20:40 19/04/2019
Tóc xơ, chẻ ngọn là nỗi lo lắng của tất cả chị em phụ nữ. Khi ra đường, các chị em có thể mất đi sự tự tin vì bộ tóc xơ chẻ chọn, vậy thì bài viết dưới đây sẽ giúp các chị em khắc phục tình trạng ấy.Có thể bạn quan tâm
Người yêu tôi phải kết hôn với người khác vì chữ hiếu
Mỗi lần nghĩ đến người yêu sống cùng người khác, tôi cảm thấy như mất tất cả, tim đau nhói và suy nghĩ đến những chuyện tiêu cực nhất.
Túi xách khổng lồ và siêu nhỏ tranh nhau dẫn đầu xu hướng 2019
Nếu bạn muốn trở thành một fashionista thực thụ, không nên bỏ qua 4 mẫu túi xách thời thượng dẫn đầu xu hướng hiện nay.
Mai Phương: Cuộc đời làm mẹ đơn thân đầy sóng gió
Nữ diễn viên Mai Phương khiến khán giả rớt nước mắt khi tâm sự về những khủng hoảng trong cuộc sống của mình từ khi mang bầu, làm mẹ đơn thân cho đến lúc phải điều trị căn bệnh ung thư quái ác.
CENLAND muốn dồn vốn cho bất động sản tỉnh lẻ?
Hai phương án tâm điểm trong cuộc họp ĐHĐCĐ của CENLAND 2019 là phát hành 80 triệu cổ phiếu tăng vốn điều lệ từ 800 tỷ đồng lên 1.600 tỷ đồng và phát triển bất động sản tỉnh lẻ...
Sàm sỡ bé gái trong thang máy: Ông Nguyễn Hữu Linh vẫn chưa bị khởi tố?
Đã 19 ngày trôi qua, ông Nguyễn Hữu Linh người bị xác định có hành vi ôm, hôn bé gái trong thang máy chung cư Galaxy 9, Q.4 (TP.HCM) vẫn chưa bị khởi tố.
Việt - Mỹ ‘bấm nút’ dự án lớn nhất tẩy độc dioxin sân bay Biên Hòa
Dự án môi trường vào hàng "lớn nhất thế giới" tại sân bay Biên Hòa vừa được khởi động, sau rất nhiều nỗ lực của cả Mỹ và Việt Nam trong việc giải quyết hậu quả chiến tranh.
Kim diện váy mỏng tang khoe vòng ba trứ danh
Ngôi sao 38 tuổi mặc đầm Versace sexy đến dự tiệc sinh nhật của chị gái ở Los Angeles tối 18/4.
Thành viên Otofun tâm sự: Mua xe 'cỏ', được và mất
Qua 4 đời xe cỏ, thành viên Lý Đức Cường của diễn đàn www.otofun.net đã đúc kết ra những kinh nghiệm quý báu để chọn được một chiếc xe cũ.
Thực hư chuyện thủ môn Bùi Tiến Dũng có nguy cơ giải nghệ
Hôm qua nhiều người hâm mộ thủ môn Bùi Tiến Dũng (ảnh) lo lắng trước thông tin được cho là do HLV Chu Đình Nghiêm cung cấp: "Bùi Tiến Dũng vẫn chưa được sử dụng ở Hà Nội bất chấp hợp đồng của anh với đội bóng thủ đô chỉ có thời hạn 1 mù...
Thiên thần Barbara Palvin khoe hình thể săn chắc trong bộ ảnh đồ bơi mới
Trong bộ ảnh mới, người đẹp Hungary khoe hình thể săn chắc cùng gương mặt gợi cảm. Người mẫu Hungary dường như được chú ý hơn khi cách đây không lâu, cô được công bố là thiên thần mới của Victoria's Secret.
'Nữ thần tháng Tư' Park Shin Hye đẹp xuất sắc trong bộ váy trắng tinh khôi
Ngắm lại những khoảnh khắc đẹp ở hậu trường của Park Shin Hye tại sự kiện gần đây dưới bài viết này!
Giải cứu cá voi mắc cạn thất bại
Những nỗ lực khẩn cấp để tìm cách cứu sống một chú cá voi ở vùng nước nông đã thất bại ở Tongoy, Chile, hôm 16/4. Chú cá voi dài ít nhất 8 mét, quẫy đạp tung toé mong thoát nạn.
LMHT: Đây là trang phục Tristana Tiểu Quỷ được nhiều người chờ đón nhất
Đã một tháng kể từ thời điểm cộng đồng LMHT bỏ phiếu bầu cho Little Demon Tristana (tạm dịch là Tristana Tiểu Quỷ) là trang phục tiếp theo của Tay Súng Yordle. Và Riot Games đã quay trở lại để thông báo về tiến trình hoàn thiện bộ trang...
Lượng tài khoản ZingSpeed Mobile bị khóa 10 năm trong tuần vừa qua giảm mạnh
Sau những "đợt thanh trừng" mạnh tay của nhà phát hành VNG thì có vẻ như lượng người chơi cố tình sử dụng hack/cheat trong ZingSpeed Mobile đã giảm mạnh...
0 nhận xét:
Đăng nhận xét