Thay vì cho bé xem tivi hoặc chơi đồ chơi để bé ăn được nhiều hơn, đây những cách làm khoa học hơn để khắc phục chứng biếng, kén ăn ở trẻ mà mẹ nên áp dụng.
1. Không nên để trẻ bị sao nhãng trong giờ ăn
Ảnh minh họa
Trẻ rất dễ cáu bẳn và khó chịu trong giờ ăn nên thường bố mẹ thường dễ bị hấp dẫn bởi ý tưởng đưa cho con một thiết bị công nghệ nào đó để con có thể ngồi yên và ăn nhưng thực ra điều đó lại khiến trẻ phân tâm, không tập trung ăn uống và gây bất lợi cho hệ tiêu hóa. Những thứ đồ như TV, điện thoại hay Ipad không chỉ gây sao nhãng cho trẻ mà còn thậm chí cho cả bố mẹ nữa. Hãy chỉ tập trung vào con trong giờ ăn. Sự gắn kết gia đình thông qua những bữa ăn cùng nhau có mối liên kết với một chế độ ăn lành mạnh và có thể giúp làm tăng sức khỏe và cải thiện kỹ năng xã hội của trẻ.
2. Duy trì thái độ trung lập và ôn hòa trong suốt bữa ăn
Kỹ thuật làm mẫu luôn mang lại kết quả tốt nhất trong việc tập ăn của trẻ. Hãy cho trẻ thấy rằng bạn cũng ăn rau củ và bạn rất thích điều đó, từ đó trẻ sẽ cảm thấy tin tưởng và bắt chước bạn. Đừng bao giờ bắt ép trẻ ăn một cách vô cớ bởi nó chắc chắn sẽ phản tác dụng và để lại ấn tượng xấu cho trẻ về giờ ăn.
3. Không kéo dài thời gian mỗi bữa ăn
Ảnh minh họa
Khi con không chịu ăn, các cha mẹ thường hay cho con vừa ăn vừa chơi hoặc đi rong để cố ép con ăn hết, thời gian thường kéo dài. Điều này vừa làm thức ăn không còn ngon, vừa khiến bé thêm chán. Điều đó sẽ khiến khoảng cách giữa các bữa ăn của bé bị thu hẹp lại, bé còn chưa kịp cảm thấy đói đã phải ăn bữa sau. Vì vậy, một bữa ăn chỉ nên kéo dài tối đa là 30 phút, nếu bé không ăn được nhiều cũng nên kết thúc, dọn đồ ăn đi và cố gắng cho bé ăn ở bữa kế tiếp. Các bác sĩ cũng khuyên rằng bố mẹ nên cho trẻ ăn từ bốn đến sáu bữa (cả ăn chính và ăn nhẹ) một ngày và giữa các bữa chỉ nên cho trẻ uống nước lọc, tránh dùng sữa.
4. Chọn đồ ăn theo đúng độ tuổi
Giai đoạn ăn bột bắt đầu từ 5-7 tháng tuổi, mẹ đã có thể cho bé nhấm nháp một chút bột. Ở giai đoạn này, mẹ chỉ nên chọn các thức ăn có mùi vị nhẹ nhàng và được xay thật nhuyễn mịn. Giai đoạn ăn cháo là từ tháng thứ 7-10, mẹ có thể tập cho con ăn cháo, ban đầu nên để bé tập làm quen thì mẹ chỉ cần đút 1-2 thìa mỗi bữa xen kẽ bột, sau đó tăng dần lượng cháo lên. Tuyệt đối không chuyển đột ngột từ bột sang cháo vì bé sẽ không kịp thích nghi dẫn đến kém ăn. Từ tháng 12 trở đi, bé có thể bắt đầu tập ăn cơm và những đồ ăn của người lớn. Bạn nên nấu cơm mềm và dằm nát cho trẻ ăn. Nên cắt ngắn rau cho bé dễ nhai.
5. Giới thiệu những món mới thường xuyên
Cho trẻ sớm tiếp xúc với hương vị của những món trẻ thường không thích như các loại rau củ là một chiến thuật vô cùng hiệu quả để tăng sự thích thú và yêu thích đồ ăn trước khi trẻ bắt đầu giai đoạn kén ăn. Bên cạnh đó, mỗi đứa trẻ sẽ có một nhu cầu, sở thích và khẩu vị khác nhau. Một món ăn được trang trí đẹp mắt dễ hấp dẫn trẻ hơn nhiều. Do đó, mẹ hãy bỏ chút thời gian để trình bày các món ăn đẹp mắt một chút vì nó cũng có sức kích thích sự thèm ăn ở trẻ.
6. Khuyến khích trẻ tự ăn
Ảnh minh họa
Có thể điều này sẽ hơi lộn xộn và bẩn một chút nhưng nó sẽ có lợi cho trẻ. Hãy để con dùng tay để bốc ăn hoặc thử tự dùng thìa dù thức ăn bị đổ ra ngoài. Làm như vậy sẽ giúp trẻ có thể cảm nhận được kết cấu của thức ăn và khuyến khích việc chấp nhận đồ ăn, không bị kén ăn.
Nguồn: Smartparenting
Tin mới nhất
Những bệnh dễ mắc khi đi du lịch vào mùa hè
12:40:14 29/04/2019
Vào mùa hè, nhiều gia đình tổ chức đi du lịch để tận hưởng thời gian bên nhau. Tuy nhiên, đi du lịch vào mùa này cũng tiềm ẩn không ít mối nguy hiểm, bởi có nguy cơ dễ mắc một số bệnh.
Những loại trái cây mẹ cho con bú phải "cạch mặt" nếu không muốn không muốn bé bị tiêu chảy, còi cọc
12:38:55 29/04/2019
Trái cây họ cam chứa nhiều vitamin C và những khoáng chất có lợi cho sức khỏe, rất tốt cho các mẹ sau sinh. Nếu có ai hỏi sau sinh có nên ăn cam không thì câu trả lời là "rất nên".
12 tuần trước ngày sinh, MẸ BẦU nhớ ăn 5 món này, bé sinh ra sẽ thông minh hơn người, IQ đạt chuẩn
12:37:31 29/04/2019
Dưới đây là 5 thực phẩm giàu choline bậc nhất giúp thai nhi thông minh vượt bậc, tăng cường trí nhớ và khả năng học tập, mẹ bầu nhớ chăm chỉ bổ sung trong suốt thai kỳ và đặc biệt là vào 12 tuần trước lúc đi sinh để con thông minh, giỏi...
Thanh niên 27 tuổi đột quỵ trong phòng họp vì 3 thói xấu người Việt hay mắc
12:35:49 29/04/2019
Bác sĩ sau khi kiểm tra rất bất ngờ khi thấy mạch máu của nam thanh niên trẻ trung mà suy yếu như cụ già nhiều tuổi.
Thực phẩm giúp cải thiện bệnh khô mắt
11:53:05 29/04/2019
Khô mắt có thể xảy ra bất kỳ lúc nào trong ngày nhưng chúng ta thường bỏ qua những cảm giác khó chịu đó để tiếp tục với những việc chưa làm xong, đôi khi lại lầm tưởng bị bụi hay một vật gì đó bay vào mắt khiến mắt ngứa, rát...
Nắng nóng ảnh hưởng đến đời sống vợ chồng như thế nào?
11:51:35 29/04/2019
Theo các chuyên gia, nắng nóng gay gắt gây ra nhiều hệ lụy không tốt đối với sức khỏe, trong đó có sức khỏe sinh sản ở nam giới.
Dự luật bán bia nóng ở Mexico
11:49:12 29/04/2019
Thượng nghị sĩ Maria de Lourdes Paz thuộc đảng cầm quyền MORENA của Mexico đang hứng chịu nhiều chỉ trích sau khi trình dự luật hạn chế bán bia ướp lạnh nhằm hạn chế tình trạng lạm dụng thức uống có cồn.
10 bí quyết “vàng” để trẻ hơn mỗi ngày
11:41:03 29/04/2019
Để có làn da đẹp, mịn màng, đôi mắt sáng lấp lánh, cơ thể hoạt động tốt, điều quan trọng nhất cần chú ý đó chính là chế độ ăn uống và sinh hoạt hằng ngày. Một số nguyên tắc để giúp chúng ta trẻ hơn tuổi thật.
Những loại rau củ quả hàng đầu cho người bị viêm loét dạ dày
10:58:26 29/04/2019
Danh sách những loại rau củ quả dưới đây là lựa chọn hàng đầu cho người bị viêm loét dạ dày có thể bổ sung vào thực đơn ăn uống của mình.
Chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ 3 mẹo giúp bạn giảm cân dễ dàng
10:55:44 29/04/2019
Thèm ăn thường ngăn cản giảm cân thành công. Nhưng crom, một khoáng chất có trong súp lơ xanh, có thể làm giảm cảm giác thèm ăn này, theo Mail Online.
Nguy hiểm khó ngờ từ hạt nở đồ chơi
10:53:35 29/04/2019
Vì chạy theo lợi nhuận mà có nhà sản xuất đã cố tình thay đổi thành phần chất có thể gây độc, sau khi nuốt phải, chất này có thể chuyển hoá thành một loại thuốc mê. Khi thấy hoặc nghi ngờ trẻ nuốt phải hạt nở, cha mẹ phải đưa đến cơ sở ...
Ghép tạng Việt Nam: Ngang tầm thế giới
10:13:06 29/04/2019
Từ một quốc gia còn “chậm tiến” so với thế giới trong lĩnh vực ghép tạng, đến nay sau thành công của ca ghép tạng đầu tiên vào năm 1992, kỹ thuật ghép tạng của Việt Nam đã sánh ngang với thế giới. Nhờ tiến bộ của khoa học kỹ thuật, ghép...
Phát hiện dân cầu cứu trên Facebook, 30 công an tình nguyện hiến máu cứu người
10:11:15 29/04/2019
Người đàn ông 54 tuổi ở xã Ea Kênh (huyện Krông Pắk, tỉnh Đắk Lắk) nhập viện trong tình trạng khẩn cấp, và được bác sĩ chỉ định phẫu thuật ngay. Song do bệnh viện thiếu tiểu cầu nhóm máu O trầm trọng, nên tình trạng của bệnh nhân rất ng...
5 điều gây hại cho gan mà ít người quan tâm
10:08:07 29/04/2019
Gan là một trong những cơ quan lớn nhất và quan trọng nhất của cơ thể, thực hiện hơn 500 chức năng quan trọng, bao gồm làm sạch máu, loại bỏ độc tố, biến chất dinh dưỡng thành năng lượng, lưu trữ vitamin và khoáng chất.
Bác sĩ trẻ tình nguyện và những ca mổ xuyên đêm
10:06:10 29/04/2019
Tuổi trẻ phải có ước mơ hoài bão, mong muốn được trải nghiệm, dấn thân tới vùng đất vẫn còn nhiều khó khăn… Xuất phát từ suy nghĩ ấy, bác sĩ trẻ Nguyễn Chiến Quyết lựa chọn lên với vùng cao.
Điểm danh nhanh 5 kiểu ăn sáng "độc hại" cha mẹ hay cho trẻ ăn, đặc biệt là số 4 nhiều phụ huynh đang mắc phải
09:39:28 29/04/2019
Cha mẹ nên chú ý, một số bữa sáng không đúng cách sẽ có hại cho sức khỏe của trẻ. Dưới đây là 5 loại bữa sáng gây tổn thương vô cùng đến thể chất của trẻ mà nhiều cha mẹ không hay biết.
Tinh hoàn nằm trong ổ bụng, bé trai 5 tuổi được nội soi hạ về “đúng vị trí”
09:24:28 29/04/2019
Bệnh nhi nhập viện trong tình trạng không có tinh hoàn trong bìu phải. Kết quả chẩn đoán hình ảnh cho thấy, một tinh hoàn nằm trong ổ bụng bệnh nhi.
Phương pháp mới để kiểm soát đường huyết: Hạn chế thời gian ăn trong ngày!
09:22:31 29/04/2019
Một nghiên cứu mới cho thấy rằng việc hạn chế khoảng thời gian ăn trong ngày trong phạm vị 9 - 10 tiếng có thể giúp tăng cường việc kiểm soát đường huyết, theo The Health Site.
Nắng nóng, có nên mua An Cung để phòng đột quỵ?
09:14:30 29/04/2019
Nhiều người sẵn sàng chi tiền triệu để mua An Cung và xem như "bảo hiểm" cho sức khỏe, yên tâm sẽ không mắc đột quỵ.
Sửa ngay những thói xấu khiến hàm răng của bạn ngày càng ố vàng, xỉn màu
09:07:21 29/04/2019
Trong cuộc sống hàng ngày, bạn có thể vô tình làm tổn hại men răng của mình chỉ vì những thói quen tưởng chừng như vô hại.
Vì sao ngủ ngon mà vẫn mệt mỏi vào sáng hôm sau?
07:12:24 29/04/2019
Bạn đã bao giờ tự hỏi, vì sao ngủ đủ giấc mà vẫn luôn trong trạng thái mệt mỏi? Buồn ngủ ban ngày có thể làm giảm hiệu suất làm việc, thậm chí gây nguy hiểm đến tính mạng nếu đang tham gia giao thông. Vì vậy, cần tìm hiểu những nguyên n...
Người đàn ông suýt mất mạng vì uống nhầm thuốc của vợ
07:12:05 29/04/2019
Chiều Ngày 28/4, Bệnh viện Đa khoa Vĩnh Đức (thị xã Điện Bàn, Quảng Nam) tiếp nhận một bệnh nhân nhập viện cấp cứu do uống nhầm thuốc trị tiểu đường. Bệnh nhân là ông Lê Tự Th. (65 tuổi, trú thôn Thanh Quýt 4, xã Điện Thắng Trung, thị x...
9 bộ phận cơ thể tưởng vô dụng lại có chức năng thú vị
07:08:55 29/04/2019
Nhiều người nghĩ rằng ruột thừa, nhân trung, mí mắt thứ 3 không có vai trò gì đối với cơ thể. Thực tế, chúng lại có chức năng rất thú vị.
Chớ coi thường vết thương nhỏ, coi chừng bị uốn ván nguy kịch
07:05:15 29/04/2019
Điều trị hơn hai tuần, người thợ xây vẫn co giật, tính mạng bị đe dọa bởi bệnh uốn ván. Nhiều người thấy chỉ bị vết thương không nghiêm trọng mà không nghĩ đến đề phòng nhiễm uốn ván, cho đến khi có triệu chứng nặng.
Đàn ông chớ có bỏ qua 5 dấu hiệu cảnh báo sức khỏe này
07:03:42 29/04/2019
Suy giảm chức năng cương dương, khó nuốt... đôi khi tưởng chừng là bình thường nhưng lại là cảnh báo nghiêm trọng đến sức khỏe, theo Reader.
Cô gái 16 tuổi bị ngừng kinh, đau bụng dữ dội phải đi khám, thứ bác sĩ lấy ra từ bụng cô mới gây giật mình
06:32:09 29/04/2019
Cô gái 16 tuổi đột nhiên bị đau bụng dữ dội. Sau đó, cô bé được gia đình đưa đến bệnh viện kiểm tra và phát hiện bị u xơ tử cung.
4 lời khuyên giúp con bạn an toàn khỏi những cơn say nắng mùa hè
23:11:05 28/04/2019
Bước vô giai đoạn mùa hè, thời tiết nóng bức có thể khiến trẻ em bị nóng trong một thời gian dài, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh do say nắng hay kiệt sức vì nóng.
Ăn chay giảm cân, người phụ nữ không những tăng 8kg mà còn mắc bệnh nguy hiểm
20:41:31 28/04/2019
Ăn chay giảm cân dẫn đến thiếu canxi khiến người phụ nữ này gặp họa. Bạn thường xuyên bị đau cổ, dễ bị chuột rút, chất lượng giấc ngủ kém và tâm trạng khó chịu, nên cẩn thận với việc thiếu canxi.
Bụng trướng to do chữa đau khớp bằng thuốc chứa corticoid
20:12:30 28/04/2019
Nam bệnh nhân 76 tuổi quê Bình Phước đến khám Bệnh viện Hoàn Mỹ Vạn Phúc 1 ngày 16/4 với triệu chứng bụng trướng to, yếu mệt, nôn ói nhiều, rối loạn đi tiêu. Người bệnh được chẩn đoán nhiễm trùng tiêu hóa, theo dõi bán tắc ruột, xơ gan,...
Ngủ với quạt như thế nào tốt cho sức khỏe
20:10:50 28/04/2019
Không nên quạt thẳng vào cơ thể bởi dễ gây bệnh hô hấp, dị ứng, nhiễm trùng, mất cân bằng tuần hoàn máu.
Những bộ phận bẩn nhất trên cơ thể người
20:08:45 28/04/2019
Miệng, tay, chân, mông, nách, háng... tích tụ nhiều bụi bẩn tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển.
Đi giày cao gót sao cho không bị cong vẹo chân
19:47:57 28/04/2019
Giày gót nhọn khiến bạn trông sexy hơn, nhưng cũng mang đến nguy cơ cong cột sống, vẹo ngón chân cái hoặc trật khớp mắt cá.
Mẹo chống mệt mỏi du lịch khi nắng nóng
18:43:54 28/04/2019
Bạn cần uống nhiều nước, giữ cho cơ thể thoáng mát, lên kế hoạch bảo vệ sức khỏe và đảm bảo an toàn thực phẩm cho chuyến du lịch.
Bỏ thuốc lá khi mang thai làm giảm nguy cơ sinh non
18:03:26 28/04/2019
Theo một nghiên cứu mới của Đại học Dartmouth được công bố trên JAMA Network Open, có một mối liên quan giữa việc cai thuốc lá ở người mẹ khi mang thai và nguy cơ sinh non.
Dấu hiệu chứng tỏ cơn đau nửa đầu nguy hiểm, bạn cần đi khám ngay
18:01:41 28/04/2019
ThS.BS Nguyễn Thị Phương Thảo - Trung tâm phẫu thuật Thần kinh, BV Hữu nghị Việt Đức cho biết, đau đầu xảy ra ở hầu hết mọi lứa tuổi và là chứng bệnh thường gặp nhất trên thế giới. Ở Việt Nam, có tới 78,3% số người đã từng mắc ít nhất m...
Tự khám vú như thế nào để có thể phát hiện ung thư sớm
17:58:10 28/04/2019
Trong gia đình tôi có người bị ung thú vú, nên rất sợ, nghe nói phương pháp tự khám vú có thể phát hiện được sớm. Vậy tôi xin hỏi, tự khám vú được thực hiện như thế nào?Tôi có cần làm gì thêm khi tự khám có nghi ngờ không yên tâm?
Đắk Lắk: Hàng chục chiến sĩ công an tới bệnh viện hiến máu cứu bệnh nhân nguy kịch
17:43:20 28/04/2019
Trước thông tin một người đàn ông cần máu gấp để cấp cứu lan truyền trên mạng xã hội facebook, lãnh đạo phòng Cảnh sát Cơ động Công an tỉnh Đắk Lắk đã cử 30 chiến sĩ tới bệnh viện để xét nghiệm, kiểm tra nhóm máu phù hợp để cứu người kị...
TP Cần Thơ: Vụ rò rỉ khí gas ở TP Cần Thơ… 02 công nhân ngộ độc nặng
17:41:06 28/04/2019
Sáng 28/4, trao đổi với PV Dân trí Bác sĩ Nguyễn Minh Nghiêm, Phó Giám đốc Bệnh viên đa khoa Trung ương TP Cần Thơ, cho biết: “Đến sáng nay, hai công nhân bị ngộ độc khí nặng đã được rút nội khí quản, chuẩn bị chuyển lên Khoa hô hấp điề...
Quảng Nam: Uống nhầm thuốc tiểu đường của vợ, chồng hôn mê sâu
17:38:55 28/04/2019
Bị mất ngủ và lấy nhầm thuốc trị bệnh tiểu đường của vợ uống, một người đàn ông ở Quảng Nam bị hôn mê sâu. Rất may, bác sĩ đã cấp cứu kịp thời và qua cơn nguy kịch.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét