Những loại trái cây quen thuộc này không chỉ ngon mà còn rất tốt cho sức khỏe. Hãy cùng xem đó là loại quả nào nhé!
Chuối – Tốt cho não bộ
Có thể bạn chưa biết, việc ăn chuối thường xuyên sẽ giúp bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết và làm giảm bớt cảm xúc tiêu cực.
Đu đủ – Tốt cho mắt
Làm việc quá nhiều với máy tính sẽ khiến mắt bạn dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi, khô và mờ mắt.
Do đó, người làm việc văn phòng, học sinh cần thường xuyên ăn loại trái cây, thực phẩm giàu vitamin A, trong đó có đu đủ.
Kiwi – Tốt cho nướu
Việc thiếu vitamin C khiến nướu của bạn yếu đi, thường xuyên bị sưng, xuất huyết thậm chí có thể làm cho răng lung lay.
Lúc này, hãy ăn kiwi, trong loại quả này có chứa hàm lượng lớn vitamin C rất tốt cho nướu.
Bơ – Cải thiện tình trạng tóc khô xơ
Thường xuyên uốn tạo kiểu, nhuộm màu khiến tóc bị khô, xơ trông kém sắc.
Các chuyên gia làm đẹp khuyên bạn nên ăn bơ thường xuyên bởi trong bơ có chứa tới 30% axit oleic giúp cải thiện tình trạng tóc khô xơ cực kỳ hiệu quả.
Bưởi – Ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch
Hàm lượng cholesterol trong cơ thể quá cao sẽ ảnh hưởng xấu tới hệ tim mạch, nhất là những người có tiền sử mắc bệnh tim.
Một số nghiên cứu mới đây đã chỉ ra, trong bưởi có chứa nhiều pectin có khả năng làm giảm cholesterol đồng thời ngăn ngừa các tác nhân gây nên bệnh tim mạch.
Nho – Giải độc tốt
Bạn có biết, hút thuốc trong thời gian dài có thể khiến phổi của bạn gặp nguy hiểm. Lượng chất độc tích tụ trong phổi gây tổn hại đến chức năng của cơ quan này.
Lời khuyên dành cho những người hút thuốc thường xuyên là nên ăn nho, bởi các dưỡng chất có trong nho sẽ giúp làm tăng tốc độ trao đổi chất của các tế bào, hỗ trợ tế bào trong phổi đào thải độc tố.
Hơn thế, nho cũng giúp hỗ trợ làm giảm triệu chứng viêm đường hô hấp do hút quá nhiều thuốc.
Xoài – Giảm nếp nhăn
Trong xoài có chứa hàm lượng lớn các beta carotene – một loại enzyme giúp ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả.
Không những thế, nó còn kích thích hình thành tế bào mới, giúp đào thải độc tố, duy trì độ đàn hồi của da và làm giảm quá trình lão hóa.
Cherry – Chống mệt mỏi
Việc ăn cherry thường xuyên sẽ giúp bổ sung chất sắt, vitamin C cho cơ thể.
Hàm lượng vitamin C có trong cherry giúp cơ thể bạn hấp thu sắt, ngăn ngừa mất sắt, cải thiện quá trình lưu thông máu và giúp chống mệt mỏi hiệu quả.
Theo Gia đình mới
Tin mới nhất
Mách bạn cách nhận biết mùi cơ thể để đoán bệnh cực hay (p1)
19:55:47 18/05/2019
Không chỉ là một trong những yếu tố sinh lý bình thường của cơ thể, mùi cơ thể còn là dấu hiệu để bạn nhận biết một số bệnh nguy hiểm.
Thất kinh, người đàn ông nuốt 116 chiếc đinh nhọn vào bụng
19:49:03 18/05/2019
Người đàn ông 43 tuổi được chuyển đến BV cấp cứu trong tình trạng đau bụng dữ dội, sau khi nuốt 116 chiếc đinh.
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ăn 1 quả táo mỗi ngày?
18:55:11 18/05/2019
Táo không chỉ là loại quả thơm ngon mà còn rất tốt cho sức khỏe. Dưới đây là 8 tác dụng của táo với sức khỏe, ai cũng nên biết.
Chữa say nắng mùa hè hiệu quả bằng 5 bài thuốc dân gian dễ làm
18:53:30 18/05/2019
Say nắng là bệnh thường rất dễ gặp vào mùa hè nắng nóng, người bị say nắng nếu không được cấp cứu kịp thời rất có thể sẽ gặp những biến chứng nguy hiểm.
Đắk Lắk: Tất cả các huyện của đều mắc sốt xuất huyết
18:51:52 18/05/2019
Theo số liệu thống kê, tính từ đầu năm đến nay, toàn tỉnh Đắk Lắk ghi nhận 320 trường hợp mắc bệnh, tăng gấp 4 lần so với cùng kỳ năm 2018. Điều đặc biệt nghiêm trọng là sốt xuất huyết xuất hiện tại tất cả 15 huyện, thị xã, thành phố.
Người đi nhanh sống lâu hơn 15 năm so với người đi chậm
18:49:04 18/05/2019
Những người có thói quen đi nhanh có thể sống lâu hơn tới 15 năm so với những người lề mề - bất kể cân nặng của họ, một nghiên cứu mới cho thấy.
Trong lá ngón có chất gì mà chỉ cần ăn 3 lá đã tử vong?
18:46:50 18/05/2019
Lá ngón là gì, trong lá ngón có chất gì mà chỉ cần ăn 3 lá đã tử vong? Dưới đây là một số thông tin hữu ích dành cho bạn.
Toát mồ hôi lách dao phẫu thuật cắt ung thư cho phụ nữ vòng eo 1,2 mét
18:31:40 18/05/2019
Theo bác sĩ Tiến bệnh nhân bị ung thư tử cung và phải cắt tử cung, nạo vét hạch chậu hai bên nhưng do bệnh nhân quá mập nên các bác sĩ cũng “toát mồ hôi”.
Tư thế nằm ngủ của trẻ sơ sinh nào tốt nhất?
18:24:44 18/05/2019
Hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh SIDS đã cướp đi sinh mạng của gần 2.500 trẻ mỗi năm ở Mỹ. Khoảng 80% trường hợp trẻ sơ sinh tử vong đột ngột và bất ngờ là do tư thế nằm ngủ của trẻ sơ sinh.
Bốn loại thực phẩm giúp cai thuốc lá hiệu quả
18:22:00 18/05/2019
Có nhiều cách để từ bỏ thuốc lá, một trong số đó là dùng thực phẩm. Thực phẩm có thể giúp giảm cơn thèm thuốc lá hoặc làm cho mùi vị của thuốc lá trở nên khó chịu.
Bài thuốc chữa viêm loét dạ dày, tá tràng từ mai mực cực kỳ hiệu quả
18:19:29 18/05/2019
Bột mai mực có vị mặn, chát, mùi hơi tanh, tính ấm, không độc, có tác dụng giảm đau, làm se, chống loét, chỉ huyết, dùng riêng hoặc phối hợp với một số vị thuốc khác chữa bệnh trong những trường hợp sa.
Cấp cứu thành công bệnh nhân Campuchia bị suy đa tạng vì nhiễm liên cầu lợn
17:55:11 18/05/2019
Sáng 18-5, Bệnh viện (BV) Đa khoa Quốc tế Nam Sài Gòn thông tin vừa cấp cứu thành công cho bệnh nhân nữ, quốc tịch Campuchia, 35 tuổi bị suy đa tạng do nhiễm liên cầu lợn.
Bé gái 9 tuổi tử vong vì bị dị ứng sau khi ăn kem
17:53:26 18/05/2019
Bé gái Habiba Chishti (9 tuổi) đã cùng gia đình đến khu nghỉ mát thượng lưu bên bờ biển Mijas (Anh) để tận hưởng kỳ nghỉ. Tuy nhiên bé gái này đã bị tử vong trong chính kỳ nghỉ này vì bị dị ứng.
Thu hồi 275.000 sản phẩm xà phòng có nguy cơ gây ngộ độc cho trẻ em
17:51:46 18/05/2019
Ủy ban An toàn Sản phẩm Tiêu dùng Hoa Kỳ (CPSC), cùng với Nhà phân phối DDA, Inc. đã ban hành lệnh thu hồi sản phẩm Xà phòng Hush dạng gel, dạng xịt và dạng bọt.
Thai phụ tiền sản giật may mắn thoát chết lúc nửa đêm
17:49:39 18/05/2019
Các bác sĩ BV ĐK TƯ Cần Thơ mới cứu sống thai phụ mắc hội chứng HELLP, trong tình trạng lơ mơ, thai lưu 23 tuần.
SCTV phát động tham gia Ngày hội hiến máu nhân đạo 2019
17:47:57 18/05/2019
Ngày 22/5/2019 tới đây sẽ diễn ra Ngày hội hiến máu nhân đạo SCTV 2019”, vào thời gian từ 6h00 đến 10h00, tại Trung tâm Văn hóa Hoa Lư (Sân vận động Hoa Lư) - Số 2 Đinh Tiên Hoàng, P. Đa Kao, Q. 1, TP.HCM.
Cá hồi và những thực phẩm tốt cho sức khỏe trong mùa nóng
17:22:45 18/05/2019
Cà chua, dưa hấu và cá hồi là những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, nhất là khi thời tiết chuyển sang nắng nóng.
Chạy xe máy cả ngày dưới cái nắng thiêu đốt 44 độ C, đàn ông dễ bị nhiệt độ yên xe “nướng chín con giống”
17:18:11 18/05/2019
Có một sự thật là nếu thường xuyên ngồi yên xe quá nóng, đặc biệt là những người nam giới làm nghề phải ngồi xe máy cả ngày như xe ôm, shipper sẽ phải đối mặt với mối nguy cho sức khỏe sinh sản.
Chế độ ăn giúp phòng ngừa loãng xương
17:16:19 18/05/2019
BS.CK1 Phạm Ngọc Khánh, Khoa Cơ Xương Khớp Bệnh viện Nhân dân 115 cho biết, để phòng ngừa loãng xương cũng như giúp cơ thể có cấu trúc xương khỏe mạnh thì chế độ ăn uống hằng ngày đóng vai trò rất quan trọng.
Uống nước trái cây vào buổi sáng, trẻ em dễ mắc bệnh béo phì
17:14:09 18/05/2019
Một nghiên cứu cảnh báo, cha mẹ không nên cho con uống nước trái cây vào bữa sáng do việc này có thể làm tăng đáng kể nguy cơ béo phì.
Chăm sóc móng tay cũng cần bổ sung vitamin
16:30:18 18/05/2019
Nên bổ sung những thực phẩm bổ dưỡng sau vào thực đơn hàng ngày để có móng tay, móng chân chắc khỏe.
Ung thư có thể được kiểm soát lâu dài nhờ loại thuốc mới
16:28:24 18/05/2019
Một cơ quan nghiên cứu hàng đầu của Anh cho biết căn bệnh ung thư có thể được kiểm soát lâu dài nhờ vào nghiên cứu về một loại thuốc tiến hóa mới.
10 thay đổi giúp giảm cân hiệu quả mà không cần phải ăn kiêng
16:26:02 18/05/2019
Chế độ ăn kiêng giảm cân có thể gây sốc, khiến cơ thể tiết kiệm năng lượng và làm chậm quá trình trao đổi chất. Vậy có cách nào hiệu quả và lành mạnh để giảm cân?
Những thắc mắc nhiều người hỏi nhất về chăm sóc răng miệng
16:24:34 18/05/2019
Từ bao lâu nên thay bàn chải đánh răng một lần, cho đến liệu có nên tẩy trắng răng hay không..., nha sĩ hàng đầu, tiến sĩ Craig Wilson, từ Đại học Sydney (Úc), đã trả lời một số câu hỏi phổ biến nhất mà nhiều người thắc mắc, theo Daily ...
Thuốc lá - Hút loại nào cũng độc hại
12:05:19 18/05/2019
Thuốc lá là sản phẩm được sản xuất từ toàn bộ hoặc một phần nguyên liệu thuốc lá, được chế biến dưới dạng thuốc lá điếu, xì gà, thuốc lá sợi, thuốc lào hoặc các dạng khác. Hút thuốc lá không những độc hại cho người hút mà còn độc hại ch...
Nữ bác sĩ bệnh viện Răng Hàm Mặt lấy da tay làm "lưỡi mới" cho bệnh nhân ung thư
12:03:36 18/05/2019
Sau khi phẫu thuật cắt bỏ khối u ác tính ở lưỡi (phải cắt khoảng 1/2 lưỡi), bệnh nhân được nữ bác sĩ Nguyễn Hồng Nhung (bệnh viện Răng Hàm Mặt Trung ương Hà Nội) lấy vạt da ở tay để tạo hình thành một chiếc lưỡi mới với đầy đủ chức năng...
Những đớn đau mang tên “đồ uống có cồn” - Kỳ 3: Từ uống xã giao dễ trở thành nghiện ngập
12:00:56 18/05/2019
Rượu bia đang tác động trên diện rộng đến muôn mặt đời sống, xã hội. Hệ quả của việc sử dụng rượu, bia không chỉ là số ca TNGT mà đã tạo nên gánh nặng bệnh tật, là bạo lực gia đình, là xâm hại tình dục… “Giấy thông hành” để rượu, bia le...
Khám và tư vấn miễn phí cho 5.000 bệnh nhân tại TP.HCM và các tỉnh miền Tây
11:58:50 18/05/2019
Ngày 18/5, bệnh viện Gia An 115 cho biết, bệnh viện đang tổ chức chương trình khám và tư vấn miễn phí cho 5.000 bệnh nhân đến từ các tỉnh miền Tây và TP.HCM.
Trĩ - bệnh khó nói thường gặp trong những ngày hè nhưng không mấy ai biết phòng tránh
11:33:47 18/05/2019
Chỉ cần nghe qua tên bệnh cũng khiến nhiều người phải rùng mình. Khi càng vào mùa nắng nóng, căn bệnh này càng có xu hướng tăng cao và gây ra không ít nỗi ám ảnh cho nhiều người.
Khuyên tai vàng chữa đau đầu, giảm căng thẳng
10:40:46 18/05/2019
Nhiều người bị mất ngủ, căng thẳng hay thậm chí là lệch múi giờ đang dần chuyển sang phương thức chữa bệnh cổ xưa của Trung Quốc bằng khuyên tai vàng.
Trò chơi game giúp chẩn đoán sớm bệnh Alzheimer
10:39:18 18/05/2019
Trò chơi trên điện thoại thông minh có thể giúp phát hiện sớm những ai có nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.
Công dụng tuyệt vời của nước dừa đối với sức khỏe trong những ngày nắng nóng
10:36:59 18/05/2019
Uống nước dừa thường xuyên với liều lượng vừa phải sẽ giúp bạn đẹp da, giảm nguy cơ mất nước, tốt cho tim mạch và tăng cường năng lượng.
Nắng nóng, bệnh tật lại hoành hành
10:35:16 18/05/2019
Các chuyên gia y tế cảnh báo, mùa Hè, nhiều loại bệnh không lây nhiễm cũng như các bệnh truyền nhiễm có nguy cơ tăng cao.
Ngã tại trường, bé 11 tuổi bị bút chì đâm ngang cổ phải nhập viện khẩn cấp
10:33:46 18/05/2019
Chiếc bút chì đâm xuyên cổ trái, chặn ngang động mạch cổ, ngăn máu lưu thông tới não của bé gái.
Tê buốt 2 bàn tay, 2 bàn chân và trong ống chân
09:45:33 18/05/2019
Có thể có nhiều nguyên nhân, như bệnh đái tháo đường diễn tiến tổn thương các dây thần kinh ngoại vi; tình trạng chèn ép các dây thần kinh vào bàn tay bàn chân, hoặc chèn ép các cấu trúc thần kinh tương ứng vùng chi phối tứ chi...
Điều gì sẽ xảy ra nếu không quan tâm, chăm sóc răng cho trẻ nhỏ?
09:43:08 18/05/2019
Các bậc phụ huynh thường có những suy nghĩ khá chủ quan về việc chăm sóc sức khỏe răng miệng của con mình, chúng có thể dẫn đến những tác hại khôn lường, mà sâu răng chỉ là bước khởi đầu mà thôi.
Mèo cắn, cào cũng gây bệnh dại như chó?
09:41:04 18/05/2019
Con gái 7 tuổi của tôi rất thích mèo, ngoài mèo nhà cháu có chơi với cả mèo lạ, tôi rất sợ bé bị mèo cắn, cào và nghe nói mèo cào cũng gây bệnh dại…
Nữ sinh 18 tuổi bị tâm thần vì giảm cân
09:38:30 18/05/2019
Bất cứ chị em nào cũng mong muốn có vóc dáng cân đối. Nhưng giảm cân sai cách, chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng sẽ gây nên những hậu quả khôn lường. Một nữ sinh 18 tuổi ở Trung Quốc đã bị tâm thần, sức khỏe kiệt quệ vì cố giảm cân.
Nắng nóng kéo dài: Cần làm 3 điều cơ bản này để bảo vệ sức khỏe
09:00:38 18/05/2019
Nắng nóng đang bao phủ khắp các tỉnh miền Bắc và miền Trung, nhiệt độ có nơi lên tới hơn 40 độ C gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của nhiều người.
Đàn ông Việt Nam nhậu nhiều tiềm ẩn nguy cơ ung thư gì?
08:56:32 18/05/2019
Thu nạp nhiều rượu bia vào cơ thể không chỉ gây ức chế thần kinh mà còn tiềm ẩn nguy cơ mắc nhiều bệnh ung thư.
Bệnh nhân Việt Nam đầu tiên được chữa gãy xương bằng kỹ thuật mới
08:54:33 18/05/2019
Kỹ thuật chuyên sâu áp dụng điều trị các trường hợp gãy xương phức tạp và lần đầu tiên được triển khai tại Việt Nam.
Để sĩ tử nhớ lâu và có sức khỏe tốt vượt qua mùa thi
08:51:13 18/05/2019
Thời điểm này, nhiều học sinh đang miệt mài với sách vở để vượt qua kỳ thi trung học phổ thông quốc gia diễn ra tháng 6 tới. Vì vậy, chế độ sinh hoạt điều độ, ăn uống khoa học rất quan trọng đối với sức khỏe cũng như kết quả học tập, th...
0 nhận xét:
Đăng nhận xét