Trong một mối quan hệ, dù không ai mong muốn, những trận cãi nhau phát sinh lúc này hay lúc khác giữa hai người là điều hết sức bình thường.
Đôi lúc chỉ là những đôi co nho nhỏ như tối nay ăn gì, sao trả lời tin nhắn muộn thế, nhưng cũng có khi là tranh cãi lớn đến mức chẳng biết phải làm sao để hàn gắn, để giảng hòa.
Dù cãi nhau lớn hay vụn vặt, tìm ra một phương pháp giải quyết lành mạnh rồi bắt đầu hàn gắn mối quan hệ là điều quan trọng nhất. Phương pháp hòa giải đúng đắn sẽ đảm bảo hai người tha thứ cho nhau, hoàn toàn bỏ lại trận cãi vã trong quá khứ để tiếp tục mối quan hệ lâu dài, vững chắc trong tương lai.
Ảnh: TheTalko
1. NGỪNG ĐÔI CO DAI DẲNG
Điều đầu tiên mọi cặp đôi cần làm để hóa giải những tranh cãi là… đừng cãi nữa. Nghe có vẻ dễ và hơi vô ích, nhưng thực tế rất khó để ngừng cãi nhau khi bạn biết mình vẫn còn thứ để nói và nhất định phải nói ra cho bằng hết mới thôi. Đừng làm thế. Dừng lại và bỏ qua đi.
Mọi cuộc cãi vã đều sẽ đến thời điểm mà dù đôi bên có nói thêm bất cứ điều gì, chúng đều vô nghĩa. Chỉ còn mỗi hai người la hét vào mặt nhau, chẳng ai nghe ai và chẳng giải quyết được gì cả. Ngừng cãi, lùi một bước và tránh xa nhau một lúc. Đầu óc bạn giữa trận cãi nhau nảy lửa cũng chẳng đủ sáng suốt để hàn gắn gì đâu.
Ảnh: Unsplash
2. THƯ GIÃN ĐẦU ÓC
Khi đã tránh ra khỏi “tâm bão”, giờ là lúc tìm cách giúp tâm trí “hạ hỏa”. Nếu cứ tiếp tục tập trung vào việc tranh cãi, bạn chỉ làm đầu óc mình mờ mịt và rối rắm thêm. Bạn sẽ còn khiến mình tổn thương nếu cứ ngồi ngẫm nghĩ và tự đau lòng vì những điều khắc nghiệt người kia vô tình nói trong lúc nóng giận.
Làm gì đó hữu ích một mình, hoặc dành thời gian thư giãn với bạn bè để tâm trí rời xa khỏi cuộc chiến. Bạn có thể chạy bộ, đi tập gym, tụ tập ăn uống với hội bạn thân hay tự thưởng một đêm spa tại nhà. Bạn sẽ thấy thoải mái và sáng suốt hơn nhiều đấy.
Ảnh: TheTalko
3. CHỜ ĐẾN KHI BẢN THÂN SẴN SÀNG
Dù nói chuyện với người ấy để hòa giải sau lần cãi nhau là việc nên làm càng sớm càng tốt, không có nghĩa là hai bạn chỉ cần đi tắm một cái và quay lại 2 giờ sau đó sẽ sẵn sàng ngồi xuống giải quyết tình hình. Nếu bạn cưỡng ép bản thân khi chưa sẵn sàng để thảo luận về vấn đề và bỏ qua tất cả, mọi việc có thể trở nên nghiêm trọng hơn trước.
Đừng tìm cách liên lạc hay trả lời tin nhắn, cuộc gọi của người ấy nếu bạn thấy tâm lý và tình cảm mình chưa đủ ổn định, sẵn sàng. Hãy nói thẳng với người ấy rằng bạn cần thêm thời gian.
Ảnh: TheTalko
4. ĐỪNG KHƯ KHƯ NÍU KÉO TRẬN CÃI VÃ
Khi hai người gặp mặt, ngồi xuống giải quyết mọi chuyện, hãy đảm bảo bạn không còn khư khư “ghi thù” trận cãi nhau trước đó nữa. Việc quan trọng cần làm là bàn bạc đến tận gốc rễ vấn đề để hàn gắn, chứ không phải cứ nói đi nói lại quan điểm trong lần cãi nhau trước để rồi mọi thứ lại tan tành thêm lần nữa.
Ảnh: TheTalko
Rất khó bỏ qua những tổn thương mà sự nóng giận của hai người đã gây ra cho nhau, nhưng hãy cố gắng bình tĩnh và duy trì trạng thái tinh thần ổn định khi bắt đầu giảng hòa.
5. HÃY GIAO TIẾP VỚI NHAU
Việc cần thiết khi hàn gắn mối quan hệ là cả hai người phải nỗ lực giao tiếp, trao đổi với nhau về những gì đã xảy ra. Đừng chỉ quay trở lại, cư xử như không có gì xảy ra và tảng lờ chuyện hai người vừa cãi nhau nảy lửa thế nào.
Dù trò chuyện sau tranh cãi có vẻ khó và căng thẳng, còn cứ ôm lấy nhau rồi rúc vào chăn xem chương trình truyền hình yêu thích xem ra dễ hơn nhiều, nhưng đó không phải là cách giải quyết vấn đề. Hãy cố giao tiếp với nhau một cách bình tĩnh nhất có thể. Chia sẻ suy nghĩ của mình về nguyên nhân dẫn đến tranh cãi và những gì bạn cảm thấy từ đó đến nay.
Ảnh: TheTalko
6. THỬ ĐẶT MÌNH VÀO VỊ TRÍ CỦA NGƯỜI ẤY
Trong và thậm chí sau cuộc cãi nhau, thử đặt mình vào vị trí của người kia và hiểu góc nhìn của họ vẫn là việc rất khó làm. Bất cứ ai từng có kinh nghiệm cãi nhau với người yêu, gia đình, bạn bè đều biết cảm giác mình luôn tin rằng quan điểm của mình là đúng, còn của người kia chắc chắn là sai. Để thực sự hàn gắn mối quan hệ, bạn phải cố nhìn sự việc dưới góc độ của người ấy để hiểu vì sao họ lại có quan điểm, cảm xúc như vậy.
7. ĐỪNG CHỐI BỎ CẢM XÚC CỦA CHÍNH MÌNH
Dù nỗ lực hiểu cảm nhận của đối phương sau tranh cãi rất quan trọng, bạn cũng không nên thờ ơ với những cảm xúc của chính mình. Chối bỏ cảm xúc, gạt chúng sang một bên rồi bỏ mặc hoàn toàn là lựa chọn không lành mạnh. Đặc biệt nếu đó là cuộc cãi vã đã khiến bạn đau lòng và tổn thương nhiều.
Khi trò chuyện với người ấy, bạn cũng hãy cởi mở và nỗ lực chuyển tải cảm xúc từ phía mình cho đối phương biết. Chỉ có việc nói ra mới hy vọng phần nào giúp hai bạn hóa giải những hiểu lầm và tổn thương không đáng có.
Ảnh: TheTalko
8. KHÔNG BỎ QUA NGUYÊN NHÂN VẤN ĐỀ
Những trận cãi nhau không bao giờ tự dưng xảy ra mà không có lý do gì cả. Cố gắng cùng nhau tìm ra nguyên nhân dẫn đến tranh cãi, đừng tìm cách né tránh nó. Hãy thừa nhận thực tế rằng có gì đó đã “châm ngòi” cho cuộc chiến này và cùng thảo luận để tìm ra nó một cách bình tĩnh, hợp tình hợp lý.
9. TÌM KIẾM GIẢI PHÁP
Mọi nỗ lực giao tiếp và chia sẻ cảm xúc để hàn gắn mối quan hệ giữa hai người đều trở nên vô nghĩa nếu hai bạn không tìm ra được một giải pháp chung. Bạn và người ấy cần thống nhất cách giải quyết trận cãi nhau, sau khi đã tìm ra nguyên nhân vấn đề. Một biện pháp nào đó mà cả hai người đều cảm thấy hợp lý sẽ giúp ngăn chặn những tranh cãi tương tự trở lại trong tương lai.
Ảnh: TheTalko
Dĩ nhiên là chẳng ai muốn những cuộc bất đồng từng có trong quá khứ tái diễn – như bom hẹn giờ vậy – và phải lặp lại hết tất cả các bước hàn gắn từ đầu.
10. LÀM VIỆC GÌ KHÁC, CÙNG NHAU
Một khi hai người đã trao đổi vấn đề rõ ràng và tìm được tiếng nói, giải pháp chung, đừng đụng đến cuộc tranh cãi đó nữa. Hãy tiếp tục tiến triển, xây dựng mối quan hệ khi đôi bên đều đã cảm thấy khá hơn, thấy cuộc chiến đến đây kết thúc là ổn thỏa và không ai vương vấn những tổn thương còn sót lại.
Tiếp tục tranh cãi một vấn đề đã được giải quyết và khép lại thực sự không giúp ích gì cả. Hai người hãy tìm việc gì đó có thể làm cùng nhau, từng bước nhỏ thôi cũng được: cùng đi dạo, mua gì đó cùng ăn, tìm vài bộ phim mới để xem chung, đơn giản là tận hưởng sự hiện diện của đối phương bên cạnh mình.
Ảnh: Unsplash
Theo elle.vn
Tin mới nhất
Vương một tấm chân tình biết chừng nào còn thương?
15:09:44 29/05/2019
Ngay cả sự vô tình cũng không thể khiến chúng ta ngừng thương vì khi ấy không chỉ là tình yêu mà nó còn là sự vương vấn không buông.
Đi qua những năm tháng nồng nhiệt của tuổi trẻ, tình yêu ở tuổi trưởng thành chỉ cần bình yên thôi
11:58:42 29/05/2019
Tình yêu ở từng độ tuổi sẽ có từng sự cảm nhận, suy ngẫm khác nhau. Thế nhưng, rong chơi hoài cũng có lúc chỉ cần bình yên đi qua tháng ngày vô âu, vô lo.
Nếu bạn trả lời KHÔNG cho bất kỳ câu hỏi nào sau đây, mối quan hệ của bạn đang gặp rắc rối lớn
11:45:30 29/05/2019
Bạn hãy tự hỏi mình 7 câu hỏi dưới đây và nếu với bất kỳ câu hỏi nào trong số này bạn đều trả lời không, mối quan hệ của bạn có thể không đi đúng hướng.
Khoa học chứng minh: phụ nữ không chồng con mới là những người hạnh phúc nhất!
09:09:31 29/05/2019
Theo các chuyên gia hàng đầu về khoa học hành vi chia sẻ, những phụ nữ không kết hôn và không sinh con mới đang là nhóm người hạnh phúc nhất và sống lâu hơn chị em có chồng và con. Vì sao như thế?
Con gái được nửa kia véo má, xoa đầu, nghĩ là đáng yêu nhưng đôi lúc phiền dễ sợ
11:44:07 28/05/2019
Trước khi thể hiện tình cảm với nửa kia của mình thì các chàng trai nên xem xét thật kĩ và đặt bản thân mình vào đối phương một tí nhé! Có những thứ xem trên phim thì thấy dễ thương, nhưng ngoài đời thì lại phiền toái lắm đấy!
"Chia tay không đòi quà, hãy coi đó là cái giá cho một cuộc tình ngắn ngủi"
09:17:35 28/05/2019
13 triệu, nói to thì cũng to, nhưng nếu nghĩ là nhỏ thì vẫn rất nhỏ. Số tiền ấy thật sự mà nói, không đáng là gì so với tổn thương trong trái tim của bạn...
Có đôi khi tình yêu dẫn ta đi lạc đường
08:07:42 28/05/2019
Yêu nhau là cùng nhau yêu, cùng nhau đi, cùng nhau đến một điểm đích. Không phải là một đám cưới mà là đến cuối cuộc tình. Tình yêu là một hành trình.
Gọi điện hay nhắn tin cho người yêu cũ khi say, người đau khổ không ai khác chính là bạn
06:32:54 28/05/2019
Khi say cũng là lúc người ta khó kiểm soát hành động của mình nhất, đặc biệt là các cô gái thường có xu hướng gọi điện hay nhắn tin tâm sự với người yêu cũ.
“Kẻ độc thân mong sớm có người rước, gái có chồng bỗng dưng muốn tự do”
15:05:35 27/05/2019
Với người chưa kết hôn thì muốn kết hôn để được chung sống với người mình yêu thương trong cùng một mái nhà và xây dựng gia đình nhỏ, còn có người đã bước vào hôn nhân lại mong được quay lại những ngày hẹn hò ngọt ngào.
Có những đứa miệng thì than ế không ai tán, nhưng có ai tiếp cận là lại co chân bỏ chạy
12:22:35 27/05/2019
Hỏi thì lúc nào cũng bảo ế không ai thèm tán nhưng cứ hễ động đến có người nào đó có ý định tán tỉnh yêu đương thì vội xách dép chạy dài.
Thước đo 1 chàng trai chung thủy xứng đáng để bạn trao trọn trái tim
11:03:28 27/05/2019
Người ta thường nói: hãy cho tôi biết anh ta chơi cùng ai, tôi sẽ cho bạn biết anh ta là người thế nào. Thường thì những chàng trai chung tình sẽ chơi cùng nhóm bạn chung tình và chín chắn.
Những hành động đơn giản chứng tỏ anh ấy yêu bạn thật lòng và vô điều kiện
11:01:30 27/05/2019
Đôi khi, để kiểm chứng tình yêu chân thành của một chàng trai không cần phải qua những câu nói mật ngọt, những hành động lớn lao mà chỉ cần soi vào hành động nhỏ nhặt của chàng những lúc bất chợt với mình là đủ.
Đọc vị chàng crush 'say nắng' bạn chỉ qua 5 biểu hiện
10:58:44 27/05/2019
Con gái thường nhạy cảm, chỉ cần một chút tinh ý là bạn có thể nhận ra ánh mắt dịu dàng của anh ấy thôi, phải không?
Đàn ông chia tay khi đã yêu người khác, phụ nữ thì sao?
10:08:54 27/05/2019
Một khi đàn ông đã có người khác thì đó là lúc anh ta không còn cần người phụ nữ bên cạnh nữa.
Giữa chúng ta có lẽ chẳng còn gì ngoài hai chữ ‘đã từng’?
10:04:34 27/05/2019
Em im lặng bởi em cần yêu thương, anh im lặng có lẽ bởi chẳng đủ thấu hiểu. Khi tình yêu không đủ lớn thì im lặng là câu trả lời tưởng chừng như hoàn hảo nhưng cũng lại đau lòng không kém.
Những món quà tình yêu khiến chàng nào cũng xuýt xoa, giữ gìn như báu vật
09:53:34 27/05/2019
Tặng những món quà nho nhỏ, đáng yêu sẽ là cách để bạn thể hiện tình cảm của mình với chàng.
10 lợi ích của cơ thể khi hôn người yêu mỗi ngày
15:26:12 26/05/2019
Bên cạnh việc là một trong những trải nghiệm thú vị nhất trong cuộc sống chúng ta, nụ hôn mang lại rất nhiều lợi ích khác. Một nụ hôn mỗi ngày và bạn sẽ không cần đến bác sỹ nữa - nghe có vẻ khác cường điệu, nhưng đây lại là sự thật.
Những câu nói tuy đơn giản nhưng sẽ khiến trái tim con gái rung động
15:14:21 26/05/2019
Những câu nói, tin nhắn ngọt ngào và cảm động bạn có thể dành cho nàng để bày tỏ yêu thương với cô gái của mình, hay dùng làm vũ khí để các bạn trai có thể ghi điểm cưa đổ cô nàng mà bạn đang theo đuổi.
Có những dấu hiệu này chứng tỏ tình yêu của bạn và anh ấy đã nguội lạnh
08:51:11 26/05/2019
Tình yêu khi đậm sâu dễ thấy, mà khi nhạt nhòa cũng không khó nhận ra. Nếu xuất hiện những dấu hiệu này thì chứng tỏ tình yêu của bạn và anh ấy đã nguội lạnh.
Đàn bà khôn ngoan: Đừng yêu quá sâu, đừng hy sinh quá nhiều
06:43:25 26/05/2019
Đàn ông biết sống ích kỉ, biết nghĩ cho bản thân mình thì hà cớ gì đàn bà chúng ta cứ hy sinh đến héo úa, tàn tạ. Suy nghĩ tích cực, sống cho bản thân mình một chút sẽ khiến phụ nữ chúng ta tìm được hạnh phúc và bình yên thực sự.
Thà độc thân chứ đừng làm người thứ 3, cả đời sống trong bóng tối không có thanh xuân
22:17:49 25/05/2019
Người ta gọi em bằng nhiều cụm từ, kẻ gọi là lẳng lơ, người gọi mặt dày... Nhưng với em, đó cũng chỉ là chuyện thường bởi tình yêu không hề có lỗi.
Đã chia tay rồi cứ mạnh mẽ block nhau trên Facebook cho đỡ nặng lòng
22:17:46 25/05/2019
Mỗi người mỗi số phận không ai giống ai, nhưng tình yêu chỉ một kết thúc giống nhau sau bao nhiêu chuyện trải qua, ta đã trở thành người yêu cũ từng thương.
Bạn nghĩ rằng, một cô gái độc thân quá lâu là bởi vì cô ấy kén chọn?
22:17:43 25/05/2019
Bạn đã quen với cảm giác ở một mình? Bạn trở nên khắt khe và đặt nhiều dấu chấm hỏi cho một đối tượng vừa xuất hiện? Phải chăng là một cô gái độc thân quá lâu nên bạn trở nên kén chọn?
Vì người mình yêu thương một thời, bạn đã từng làm những điều "phi thường" gì?
12:48:59 25/05/2019
Khi bạn thực sự đem lòng yêu một ai đó, bạn sẽ sẵn sàng làm bất cứ điều gì, thậm chí là những điều ngốc nghếch và mù quáng, chỉ để khiến người mình yêu hạnh phúc.
Chuyện tình yêu chỉ là chuyện của hai người, cho nên yêu nhau càng ồn ào càng dễ chia tay
12:34:38 25/05/2019
Tình yêu là chuyện của hai người nên hãy giữ lại một chút để làm của riêng. Bởi tình yêu nào để khoe mẽ, chẳng có thứ hạnh phúc thật sự nào tới từ những... lượt like vô nghĩa trên thế giới ảo.
Đừng lo, tình yêu sẽ đến thật nhẹ nhàng vào một ngày bạn không mong chờ nhất!
12:16:31 25/05/2019
Cuộc sống tự do là của ta và không một ai có thể can thiệp, đừng vì sự cô đơn, hay áp lực mà nắm nhầm một bàn tay...
Những câu nói “vực” dậy tinh thần khi thất tình - đọc một lần là “ngấm”
12:09:32 25/05/2019
Tình yêu là món quà quý giá nhất tạo hóa ban tặng cho con người, dù bạn có thất tình bao nhiêu lần cũng không sao cả.
Những triết lý tình yêu đáng suy ngẫm trong bộ phim "Ước Hẹn Mùa Thu"
10:04:39 25/05/2019
Bộ phim tuy nhẹ nhàng và hài hước nhưng lại mang đến những triết lý vô cùng sâu sắc khiến người xem phải suy ngẫm sau khi bộ phim kết thúc.
Phụ nữ muốn dứt khoát buông tay, chỉ cần nhớ thật kỹ những điều này
09:58:36 25/05/2019
Có lẽ chỉ đến khi buông tay rồi mới chợt nhận ra muốn người ta thay đổi vì mình không hề dễ, nhưng để họ đổi thay khiến mình đau lòng hóa ra lại không khó.
Bạn trai tìm mọi cách níu kéo tình cảm với tôi
09:56:17 25/05/2019
Thấy không còn phù hợp, tôi quyết định chia tay, nhưng bạn trai vẫn tìm mọi cách để níu kéo tình cảm của tôi...
Không có người hoàn hảo nhưng tồn tại một tình yêu hoàn hảo
06:28:46 25/05/2019
Tình yêu hoàn hảo không phải là tìm một người đáp ứng tất cả các tiêu chí của bạn. Quan trọng là lòng chân thành và yêu thương dành cho nhau.
Ghi nhớ ngay 7 cách này là chàng có thể nhắn tin, rủ nàng đi chơi mà không khiến nàng khó chịu
06:24:09 25/05/2019
Nếu bạn quá lo lắng khi phải gặp gỡ để rủ nàng đi chơi, bạn có thể rủ cô ấy bằng cách nhắn tin. Dưới đây là một số lời khuyên dành cho bạn.
Phụ nữ dù yêu nhiều nhưng cũng phải biết phũ khi cần thiết
06:24:06 25/05/2019
Dù yêu đến mấy, phụ nữ cũng đừng bao giờ đánh mất đi phẩm giá của mình. Bạn phải biết phũ ở những thời điểm này để đàn ông vội vã giữ chân và không bao giờ xem thường bạn.
Hướng dẫn cách troll người yêu cũ thế nào cho "phũ"
06:24:03 25/05/2019
Sau khi chia tay muốn làm thế nào để troll người yêu cũ cho phũ thì học theo cách này.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét