Bác sĩ BV Việt Đức chỉ ra những thói quen cực xấu khiến cơ thể tạo sỏi

Sỏi thận là bệnh lý đường tiết niệu phổ biến ở nước ta. Bệnh phổ biến ở nam giới và không điều trị triệt để có thể gây ra nhiều biến chứng, đặc biệt là biến chứng suy thận, mất chức năng của thận.

Bác sĩ BV Việt Đức chỉ ra những thói quen cực xấu khiến cơ thể tạo sỏi - Hình 1

Ảnh minh họa. Nguồn Internet

Vì sao có sỏi tiết niệu?

Theo PGS.TS Đỗ Trường Thành – Trưởng khoa Phẫu thuật ngoại tiết niệu, Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức, hiện nay bệnh lý sỏi tiết niệu chiếm 45 – 50% các bệnh tiết niệu ở nước ta. Tỷ lệ nam (60%) cao hơn nữ (40%), lứa tuổi thường gặp từ 30-60 tuổi là 75 – 80%.

Nguyên nhân gây ra sỏi thận, PGS Thành cho biết có nhiều yếu tố gây ra sỏi thận nhưng chủ yếu là do rối loạn chuyển hóa gây tăng canxi máu và canxi niệu, thay đổi pH nước tiểu (bình thường pH: 5,6 – 6,3), dị dạng đường tiết niệu bẩm sinh hoặc hẹp đường tiết niệu mắc phải gây ứ đọng nước tiểu tạo điều kiện thuận lợi hình thành nên sỏi.

Đa số các trường hợp sỏi canxi không rõ nguyên nhân, một số tăng canxi do chế độ ăn uống, bệnh lý như mất nước, nằm bất động lâu, tăng canxi niệu gây sỏi hoặc do cường tuyến cận giáp gây tăng canxi, hạ phospho.

Tuy nhiên, hiện nay trong cuộc sống hàng ngày các nguyên nhân gây nên sỏi thận bác sĩ hay gặp đó là thói quen sử dụng thuốc tùy tiện của người dân. Việc tự kê đơn, sử dụng thuốc bừa bãi không theo chỉ dẫn của bác sĩ sẽ có thể dẫn tới bệnh sỏi thận. Theo thống kê của các chuyên gia tại Anh quốc cho thấy, việc lạm dụng thuốc kháng sinh trong thời gian dài sẽ làm tăng nguy cơ mắc sỏi thận. Một số nhóm kháng sinh được nhắc tới như: Cephalosporin, Penicillin…

Thói quen ăn mặn, nhiều dầu mỡ làm tăng thể tích tuần hoàn điều này đồng nghĩa các chất khoáng được lọc qua thận nhiều hơn làm tăng nguy cơ mắc sỏi thận.

Thói quen uống ít nước, khi lượng nước đưa vào cơ thể quá ít, không đủ để thận lọc và đào thải ra ngoài điều này làm cho nước tiểu trở nên đậm đặc, tạo điều kiện cho các chất khoáng kết tinh lại và gây bệnh sỏi thận

Biến chứng của sỏi tiết niệu vô cùng nguy hiểm, PGS Thành cho biết, nhiều bệnh nhân chủ quan với sỏi vì nghĩ có thể sống chung với sỏi và đến khi gây ra các biến chứng nặng mới tới bệnh viện. Các biến chứng thường gặp nhất là nhiễm khuẩn tiết niệu, viêm đài bể thận, viêm thận kẽ, viêm hẹp cổ đài thận, giãn đài bể thận, ứ nước, ứ mủ thận, áp xe thận. Đặc biệt, sỏi thận có thể gây ra suy thận do sỏi thận 2 bên gây tắc nghẽn thận.

Mới đây, PGS Thành khám cho bệnh nhân bị sỏi thận nhưng không chịu đến bệnh viện khám mà kiên trì uống thuốc lá. Khi tới viện chỉ khám lâm sàng bác sĩ đã thấy vùng thắt lưng bên có sỏi thận sưng nề tấy đỏ do sỏi tắc nghẽn gây ứ mủ thận. Bác sĩ còn thấy rò mủ thắt lưng do áp xe quanh thận đã vỡ sau phúc mạc.

Dấu hiệu sỏi thận

PGS Thành cho biết sỏi thận có thể di chuyển xuống niệu quản gây cơn đau quặn thận, xuống bàng quang và bệnh nhân có thể đi tiểu ra ngoài hoặc sỏi gây tắc nghẽn niệu quản dẫn đến ứ nước, ứ mủ thận và suy chức năng thận có sỏi.

Các triệu chứng lâm sàng thường gặp như:

Thứ nhất: Người bệnh có cảm giác đau âm ỉ thắt lưng khi sỏi đài thận hoặc sỏi san hô chưa gây tắc nghẽn. Đôi khi bệnh nhân không có triệu chứng được phát hiện sỏi thận khi khám sức khỏe định kỳ hay do tăng huyết áp.

Thứ hai: Cơn đau quặn thận điển hình khi sỏi gây tắc nghẽn bể thận niệu quản. Cơn đau lan xuống hố chậu, bìu kèm theo nôn và bụng chướng.

Thứ ba: Đái ra máu do sỏi di chuyển khi vận động hay do nhiễm khuẩn gây tổn thương niêm mạc đài bể thận chảy máu.

Thứ tư: Sốt cao, có thể bệnh nhân sốt cao 38o- 39oC, thận to đau, đi tiểu đục và đôi khi gặp tình trạng sốc nhiễm trùng vã mồ hôi, nổi vân tím toàn thân và tụt huyết ápdo nhiễm trùng đường tiểu gây ra.

Để phòng sỏi thận, bác sĩ Thành nhấn mạnh cách tốt nhất đó là uống nhiều nước. Những người từng điều trị sỏi thận đều phải có chế độ ăn uống nhiều nước trên 2 lít/ ngày.

Thói quen sử dụng các thức ăn chữa nhiều canxi, oxalate như sữa, phomat, chè cũng làm tăng nguy cơ tạo sỏi. Cần duy trì chế độ tập luyện thể dục nhẹ nhàng như: đi bộ, đạp xe để có sức khỏe tốt, loại trừ các nguy cơ gây bệnh.

Khi bệnh nhân đi khám với những trường hợp sỏi nhỏ với ít triệu chứng thì có thể điều trị bằng thuốc giảm đau hoặc uống nhiều nước để loại thải sỏi ra ngoài.

Trong trường hợp sỏi có gây đau hoặc tắc, giảm chức năng thận, dẫn tới chảy máu hoặc nhiễm trùng cần phương pháp điều trị tích cực hơn như sỏi ngoài cơ thể, nội soi tán sỏi qua da, nội soi tán sỏi thận qua da siêu nhỏ, nội soi niệu quản…

Theo giaoduc.net

Tin mới nhất

Sáng sớm là thời gian dễ bị đột quỵ và đây là 4 việc bạn nên biết để phòng tránh

Sáng sớm là thời gian dễ bị đột quỵ và đây là 4 việc bạn nên biết để phòng tránh

06:36:56 04/08/2019

Số người mắc bệnh đột quỵ đang ngày càng tăng cao trong những năm trở lại đây. Trong đó, thời điểm buổi sáng là lúc huyết áp của bạn chưa ổn định nên rất dễ gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe.
Rùng mình với cách phụ nữ Trung Quốc thời xưa sinh con và đây mới là lý do vì sao bà đẻ phải ở cữ ít nhất 30 ngày

Rùng mình với cách phụ nữ Trung Quốc thời xưa sinh con và đây mới là lý do vì sao bà đẻ phải ở cữ ít nhất 30 ngày

06:34:13 04/08/2019

Sự thô sơ, nguy hiểm từ phương thức đỡ đẻ đến các công cụ hộ sinh, thậm chí là các bà đỡ dùng răng để cắn đứt dây rốn đứa trẻ sau sinh khiến ai cũng phải rùng mình sợ hãi.
Cô giáo bị sốc phản vệ suýt mất mạng vì trò đùa tai quái của đám học trò "nhất quỷ nhì ma"

Cô giáo bị sốc phản vệ suýt mất mạng vì trò đùa tai quái của đám học trò "nhất quỷ nhì ma"

23:11:01 03/08/2019

Không biết rằng việc dị ứng thực phẩm nguy hiểm đến mức nào, những đứa trẻ đã suýt lấy mạng cô giáo của chúng vì trò đùa tai quái.
Ăn sô cô la đen không chỉ giảm cân mà còn giúp giảm nguy cơ mắc căn bệnh rất phổ biến trong cuộc sống hiện đại

Ăn sô cô la đen không chỉ giảm cân mà còn giúp giảm nguy cơ mắc căn bệnh rất phổ biến trong cuộc sống hiện đại

22:42:11 03/08/2019

Những người ăn sô cô la đen có dấu hiệu lâm sàng của bệnh trầm cảm thấp hơn 70% so với những người khác.
Những điều bạn cần biết về Pemphigus Vulgaris - căn bệnh hiếm gặp khiến âm hộ của người phụ nữ này bị sưng đỏ

Những điều bạn cần biết về Pemphigus Vulgaris - căn bệnh hiếm gặp khiến âm hộ của người phụ nữ này bị sưng đỏ

22:34:51 03/08/2019

Các chuyên gia mới đây chỉ ra nguyên nhân tại sao căn bệnh hiếm gặp này lại có thể ảnh hưởng tới sức khỏe vùng kín.
Mẹ Việt Kiều chia sẻ thực đơn ăn dặm đẹp như tranh, hạnh phúc khi thấy con ăn 'thun thút' mỗi bữa

Mẹ Việt Kiều chia sẻ thực đơn ăn dặm đẹp như tranh, hạnh phúc khi thấy con ăn 'thun thút' mỗi bữa

18:56:47 03/08/2019

Ăn dặm cùng con với chị Kiều (hiện đang sinh sống tại Canada) chưa bao giờ là cuộc chiến, thay vào đó là những khoảnh khắc hạnh phúc khi nhìn thấy con ăn thun thút mỗi bữa.
Cậu bé 8 tuổi mắc bệnh bạch biến vì thường quên làm điều này mỗi buổi sáng

Cậu bé 8 tuổi mắc bệnh bạch biến vì thường quên làm điều này mỗi buổi sáng

18:54:12 03/08/2019

Cậu bé 8 tuổi ở Hồ Nam, Trung Quốc nhập viện trong tình trạng da trên cơ thể loang lổ đốm trắng. Bác sĩ chẩn đoán cậu bé mắc bệnh bạch biến.
Những ca ngộ độc vì tin vào thực phẩm 'thần dược'

Những ca ngộ độc vì tin vào thực phẩm 'thần dược'

18:32:06 03/08/2019

Thông tin truyền miệng về những thực phẩm thần dược như sừng tê giác, thịt cóc, mật cá trắm... có tác dụng chữa bách bệnh, vô tình gây ra các ca ngộ độc đáng tiếc.
Dấu hiệu để nhận ra bệnh tự kỷ ở trẻ

Dấu hiệu để nhận ra bệnh tự kỷ ở trẻ

18:15:23 03/08/2019

Hội chứng Asperger đã từng là một chẩn đoán độc lập với rối loạn phổ tự kỷ. Vào năm 2013, thuật ngữ này đã trở thành một phần của rối loạn phổ tự kỷ (ASD) trong Cẩm nang Chẩn đoán và Thống kê Rối loạn Tâm thần 5 (DSM-5).
Những lợi ích sức khỏe của mít

Những lợi ích sức khỏe của mít

18:09:53 03/08/2019

Mít là một nguồn vitamin C lành mạnh và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác, và nghiên cứu cho thấy ăn mít có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.
Phương pháp mới nhất trong điều trị ung thư dạ dày

Phương pháp mới nhất trong điều trị ung thư dạ dày

18:07:15 03/08/2019

Ung thư dạ dày thường được điều trị bằng một hoặc nhiều phương pháp, dựa vào kết quả xét nghiệm và tình trạng sức khỏe toàn trạng của người bệnh.
Điều trị chứng huyết hư

Điều trị chứng huyết hư

18:00:14 03/08/2019

Theo Đông y, huyết hư là một chứng hậu, nguyên nhân bao gồm tất cả các yếu tố dẫn đến sự thiếu hụt huyết lưu hành trong tạng phủ, kinh mạch, biểu hiện là sự thiếu nuôi dưỡng.
Máu nhiễm mỡ và những biến chứng

Máu nhiễm mỡ và những biến chứng

17:57:50 03/08/2019

Máu nhiễm mỡ sẽ tạo điều kiện thuận lợi hình thành các mảng xơ vữa ở thành mạch máu, gây hẹp lòng mạch, tãng huyết áp, thiếu máu cơ tim, thiếu máu não… Nhiều biến chứng có thể xảy ra ở người máu nhiễm mỡ không được điều trị kịp thời.
Chuyên gia lý giải vì sao ung thư gan vọt lên vị trí đầu bảng

Chuyên gia lý giải vì sao ung thư gan vọt lên vị trí đầu bảng

17:56:52 03/08/2019

Hiện ung thư gan đã vượt qua ung thư phổi, vọt vị trí số 1 về tỉ lệ mắc mới. Đây là căn bệnh gây tử vong cho khoảng hơn 25.000 người Việt mỗi năm.
Cấy que tránh thai thời điểm nào là tốt nhất?

Cấy que tránh thai thời điểm nào là tốt nhất?

17:50:41 03/08/2019

Cấy que tránh thai vào thời điểm nào thì tốt nhất? Đây là vấn đề được nhiều chị em quan tâm tìm hiểu. Lựa chọn đúng thời điểm khi cấy que tránh thai sẽ giúp chị em phụ nữ tự tin và bảo vệ sức khỏe an toàn.
Điều ít ai hay về cây găng trâu có ở khắp Việt Nam

Điều ít ai hay về cây găng trâu có ở khắp Việt Nam

17:49:40 03/08/2019

Cây găng trâu hay găng tu hú là loài cây mọc phổ biến khắp Việt Nam. Loài cây này thường trồng làm hàng rào vì có nhiều gai, dễ trồng và cần ít sự chăm sóc. Ít ai hay, nó còn có thể dùng làm thuốc, xà phòng.
Trẻ nhỏ và những bệnh dễ mắc từ điều hòa

Trẻ nhỏ và những bệnh dễ mắc từ điều hòa

17:47:22 03/08/2019

Những ngày hè, lợi ích của điều hòa mang lại ai cũng rõ nhưng việc lạm dụng nó lại khiến nhiều trẻ trở bệnh.
Mùa mưa bão và nỗi lo dịch sốt xuất huyết

Mùa mưa bão và nỗi lo dịch sốt xuất huyết

17:42:43 03/08/2019

Theo đại diện Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương, từ đầu năm đến nay, Bệnh viện đã tiến hành khám và điều trị cho hơn 1.000 trường hợp mắc sốt xuất huyết.
Tách thành công cặp song sinh dính nhau phần đầu sau 40 lần phẫu phuật

Tách thành công cặp song sinh dính nhau phần đầu sau 40 lần phẫu phuật

17:38:14 03/08/2019

Ngày 2/8, một nhóm bác sĩ Hungary đã thực hiện thành công ca đại phẫu kéo dài 30 giờ, tách một cặp song sinh người Bangladesh dính liền nhau ở phần đầu.
Những phương pháp mới nhất trong điều trị ung thư gan

Những phương pháp mới nhất trong điều trị ung thư gan

17:34:23 03/08/2019

Tại Việt Nam, tỉ lệ mắc ung thư gan tăng rất nhanh trong vòng 20 năm qua. Năm 2000, số ca mắc mới ung thư gan tại nước ta chỉ có 5.700 ca, sau đó tăng lên 9.400 ca năm 2010.
Những thực phẩm 'cực tốt' cho người lớn tuổi

Những thực phẩm 'cực tốt' cho người lớn tuổi

17:32:59 03/08/2019

Một chế độ ăn uống cân bằng là một trong những điều tốt nhất chúng ta có thể làm để kéo dài cuộc sống và giúp sống khỏe mạnh.
Những phương pháp mới nhất trong điều trị ung thư xương

Những phương pháp mới nhất trong điều trị ung thư xương

17:28:20 03/08/2019

Ung thư xương là loại ung thư xuất hiện một khối u ác tính trong xương. Các tế bào gây ung thư thường phát triển rất nhanh và có khả năng phá hủy các mô xương khỏe mạnh, gây nguy hiểm tới tính mạng người bệnh.
Nhắc người nhà nói nhỏ, nữ điều dưỡng bị tát vào mặt

Nhắc người nhà nói nhỏ, nữ điều dưỡng bị tát vào mặt

17:25:08 03/08/2019

Theo TS BS Trần Viết Tiệp – Giám đốc Bệnh viện Việt Nam Thụy Điển, Uông Bí, Quảng Ninh, vụ việc nữ điều dưỡng bị tát đã được xử lý ổn thỏa.​
Bé gái ho ra máu sau ăn món cá trê nướng 3 tuần

Bé gái ho ra máu sau ăn món cá trê nướng 3 tuần

17:19:40 03/08/2019

Sáng 3-8, BV Trung ương Huế cho biết đã thực hiện thành công nội soi phế quản ống mềm lấy dị vật đường thở cho một trường hợp bệnh nhi người Lào.
8 thói quen nhiều người vẫn làm hàng ngày nhưng thực sự cần phải học lại bởi đang làm sai tất cả

8 thói quen nhiều người vẫn làm hàng ngày nhưng thực sự cần phải học lại bởi đang làm sai tất cả

17:14:48 03/08/2019

Đã đến lúc bạn phải sống chậm lại và phân tích cuộc sống của mình để biết rằng có những thứ chúng ta vẫn làm hàng ngày mà hóa ra lại sai lắm. Hãy xem bạn có mắc phải những sai lầm như dưới đây không nhé.
Thêm một mặt trái khi áp dụng chế độ ăn Keto, chị em cần biết mà cẩn trọng

Thêm một mặt trái khi áp dụng chế độ ăn Keto, chị em cần biết mà cẩn trọng

15:52:59 03/08/2019

Khi nhắc tới chế độ ăn Keto, mọi người không thể không kể đến những mặt trái của phương pháp giảm cân này như phát ban Keto.
Bác sĩ phẫu thuật tiết lộ bài tập có thể giúp cột sống, thắt lưng của bạn khỏe mạnh trước khi mọi chuyện tồi tệ xảy ra

Bác sĩ phẫu thuật tiết lộ bài tập có thể giúp cột sống, thắt lưng của bạn khỏe mạnh trước khi mọi chuyện tồi tệ xảy ra

13:53:39 03/08/2019

Theo một báo cáo được đăng trên tạp chí The Lancet, trong vài thập kỷ qua, đau thắt lưng đang trở thành một triệu chứng rất phổ biến.
Công dụng chữa bệnh từ lá mơ

Công dụng chữa bệnh từ lá mơ

11:35:08 03/08/2019

Những hoạt chất trong lá mơ có thể chữa kiết lỵ, đau dạ dày, trị giun, ho gà, co giật, cảm lạnh, viêm tai ở trẻ...
Người phụ nữ khuyết tật xin tinh trùng để làm mẹ đơn thân

Người phụ nữ khuyết tật xin tinh trùng để làm mẹ đơn thân

11:32:51 03/08/2019

Chị Hoàng Thị Dung, 37 tuổi, Bắc Ninh, nhớ mãi khoảnh khắc con gái chào đời ngày 22/6/2018 mang đến hy vọng cho cuộc sống nhiều mất mát của chị.
Những liệu pháp 'chữa' đồng tính ở thế kỷ 19

Những liệu pháp 'chữa' đồng tính ở thế kỷ 19

11:30:54 03/08/2019

Đồng tính, đặc biệt là mối quan hệ giữa nam giới, bị coi là lệch lạc, tội lỗi và thậm chí tội phạm, trong nhiều thế kỷ. Vào cuối thế kỷ 19, các nhà tâm thần và bác sĩ tìm kiếm cách giải quyết vấn đề đồng tính luyến ái.
6 người tử vong vì ăn bánh sandwich đóng gói sẵn

6 người tử vong vì ăn bánh sandwich đóng gói sẵn

11:13:00 03/08/2019

 6 người đã bị nhiễm khuẩn listeria và tử vong sau khi ăn bánh sandwich được đóng gói sẵn tại bệnh viện dù đã được qua kiểm dịch an toàn thực phẩm của Sở y tế.
Những biến chứng nguy hiểm thường gặp khi chạy thận nhân tạo

Những biến chứng nguy hiểm thường gặp khi chạy thận nhân tạo

11:10:00 03/08/2019

Trong quá trình lọc máu, bệnh nhân chạy thận cần biết những biến chứng có thể gặp phải như tụt huyết áp, chuột rút, buồn nôn, nhức đầu; hiếm gặp hơn là hội chứng mất quân bình có thể gây hôn mê, tử vong.
Kì lạ loài thực vật sống kí sinh trên cây chè: Hình dáng giống càng cua, có giá 66 triệu đồng/kg

Kì lạ loài thực vật sống kí sinh trên cây chè: Hình dáng giống càng cua, có giá 66 triệu đồng/kg

11:06:59 03/08/2019

Loài thực vật kí sinh này sống bám trên thân cây chè ở vùng núi cao nhưng rất ít người để ý và chúng cũng ngày càng khan hiếm.
Nhóm bạn trẻ Hà Tĩnh tình nguyện thu gom pin thải gửi ra thủ đô xử lý

Nhóm bạn trẻ Hà Tĩnh tình nguyện thu gom pin thải gửi ra thủ đô xử lý

11:03:04 03/08/2019

Từ tác hại lớn của những viên pin nhỏ, một số bạn trẻ ở TP Hà Tĩnh đã thành lập điểm thu gom và khuyến khích người dân lập điểm thu gom pin ngay tại nhà mình.
Những quan niệm sai lầm về ung thư, hầu hết người Việt đều mắc

Những quan niệm sai lầm về ung thư, hầu hết người Việt đều mắc

10:57:44 03/08/2019

Sợ phẫu thuật, nhịn ăn với hi vọng tế bào ung thư không còn gì để ăn và tự chết, không đi đám ma, uống sừng tê giác chữa ung thư … là những quan niệm sai lầm về ung thư mà nhiều người Việt vẫn tin sái cổ.
Giải tỏa nỗi lo dùng thuốc tê để sinh con không đau sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ và bé

Giải tỏa nỗi lo dùng thuốc tê để sinh con không đau sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ và bé

10:56:12 03/08/2019

Phương pháp sinh con không đau ngày càng được nhiều chị em lựa chọn. Tuy nhiên, thực tế sản phụ có thật sự không đau đớn và quá trình sinh nở có để lại ảnh hưởng gì cho sức khỏe cả mẹ và bé hay không?
Những sai lầm khi ăn na gây hại cho sức khỏe nhưng ít người để ý

Những sai lầm khi ăn na gây hại cho sức khỏe nhưng ít người để ý

10:31:09 03/08/2019

Na là một loại quả mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe tuy nhiên khi ăn na bạn cần lưu ý một số điều sau.
Không chỉ bé sơ sinh, trẻ 3 tuổi vẫn bị nhiễm virus nguy hiểm từ nụ hôn của người lớn

Không chỉ bé sơ sinh, trẻ 3 tuổi vẫn bị nhiễm virus nguy hiểm từ nụ hôn của người lớn

10:23:58 03/08/2019

Đột nhiên thấy con trai nổi đầy phát ban trên mặt, không phản ứng gì với mọi thứ xung quanh, người mẹ kinh hãi khi biết con mình đã mắc phải 1 loại virus cực nguy hiểm, tất cả đều xuất phát từ... một nụ hôn.
Tự ý nặn mụn ở ngực, thiếu nữ 20 tuổi khiến bác sĩ thất kinh sau khi thăm khám “vòng 1”

Tự ý nặn mụn ở ngực, thiếu nữ 20 tuổi khiến bác sĩ thất kinh sau khi thăm khám “vòng 1”

10:20:08 03/08/2019

Học theo bạn, cô gái trẻ đã tự ý nặn mụn trứng cá ở ngực và đã phải nhập viện cấp cứu vì sai lầm tai hại này.
Làm tốt những điều 'nhỏ nhặt' này, không lo bệnh tật, cả đời sống thọ

Làm tốt những điều 'nhỏ nhặt' này, không lo bệnh tật, cả đời sống thọ

09:55:56 03/08/2019

Theo mọi người, các biện pháp kéo dài tuổi thọ là gì? Ăn thực phẩm thanh đạm? Tập thể dục buổi sáng hay uống thuốc bổ?
Ăn như thế nào để không sợ sỏi mật?

Ăn như thế nào để không sợ sỏi mật?

08:50:57 03/08/2019

Một số bằng chứng khoa học cho thấy bổ sung thường xuyên vitamin C cũng giúp giảm nguy cơ mắc sỏi mật.
Bí quyết giúp bạn giảm lo âu, căng thẳng

Bí quyết giúp bạn giảm lo âu, căng thẳng

08:43:26 03/08/2019

Tập thể dục là một cách tuyệt vời để tăng cường sức khỏe, ngăn chặn nhiều loại bệnh và là một biện pháp điều trị chứng lo âu.

Let's block ads! (Why?)

About Unknown

Unknown
"Mình là Phương Nguyễn, thâm niên 4 năm kinh nghiệm thiết kế website và làm marketing, tuy nhiên kể từ 1 năm trở lại đây mình không còn làm marketing nữa, và chỉ tập trung vào viết plugin và giao diện cho Wordpress, nếu các bạn thấy bài viết hay thì hãy chia sẻ cho những người khác cùng tham khảo, còn nếu muốn thiết kế website hoặc sửa web hay đặt một plugin có chức năng đặc biệt, hãy liên hệ ngay tới Phương"
Recommended Posts × +

0 nhận xét:

Đăng nhận xét