Nếu bạn có thói quen ăn nhiều mỳ tôm vào buổi sáng thì hãy bỏ ngay lập tức vì 5 tác hại khủng khiếp mà loại thức ăn nhanh này mang tới cho sức khỏe con người.
Hiện nay, cuộc sống bận rộn, nhiều người chọn mì tôm là bữa sáng thường xuyên, thậm chí có những lúc mì tôm “đóng thế” là bữa chính cho cả gia đình. Trong khi đó, thành phần chủ yếu của mì là carbohydrate, mà cơ thể con người muốn khỏe mạnh cần có 6 chất là: Protein, mỡ, carbohydrate, khoáng chất, vitamin và nước. Nếu thiếu hụt một trong 6 dưỡng chất trên cơ thể rất dễ mệt mỏi, tình trạng kéo dài sẽ dễ sinh trọng bệnh.
Việc ăn mì nhiều, thường xuyên, sẽ khiến cơ thể không được cung cấp đủ dinh dưỡng, kể cả những gói mỳ cao cấp.
Nhiều người thường ăn sáng bằng mỳ tôm – Ảnh: Minh họa
Dưới đây là những tác hại khủng khiếp của việc ăn mỳ tôm vào buổi sáng:
- Gia tăng các bệnh liên quan tới tim mạch, béo phì
Ăn nhiều mì tôm đồng nghĩa với việc bạn ăn nhiều carbohydrate và chất béo vào cơ thể. Điều này dẫn tới hàm lượng chất béo, calo tăng cao. Từ đó gây béo phì và gia tăng nguy cơ mắc các bệnh liên quan tới béo phì như tim mạch, tiểu đường, cholesterol cao…
Khi bị mắc các chứng bệnh trên, bạn thường xuyên phải đối mặt với tình trạng: Chóng mặt, mệt mỏi, tim đập nhanh…
- Gia tăng quá trình lão hóa
Khi ăn mì tôm và nhất là lại sử dụng gói mỡ có trong mì tôm, bạn sẽ đối mặt với tình trạng dung nạp quá nhiều chất chống ô xy hóa. Điều này sẽ ảnh hưởng xấu tới hệ nội tiết và thúc đẩy nhanh quá trình lão hóa của cơ thể.
- Gây bệnh cho dạ dày, tiêu hóa
Mì ăn liền thường chứa nhiều dầu và các chất hương liệu và chất phụ gia. Ăn mì khiến cho vị giác của bạn bị giảm sút nghiêm trọng và tạo áp lực cho dạ dày trong việc tiêu hóa chung.
Do đó, ăn quá nhiều mì thường xuyên có thể sẽ gây rối loạn chức năng dạ dày, làm xuất hiện các triệu chứng như đầy hơi, đau dạ dày.
Rất nhiều nghiên cứu trước đó đã công bố, mì ăn liền độc hại với sức khỏe. Bởi các thành phần phụ gia như màu thực phẩm, muối, chất béo bão hòa… ăn mì tôm trong thời gian dài dễ gây táo bón, phân lưu lại thời gian dài trong đại tràng. Đây cũng là một yếu tố dẫn đến trực tràng nhiều nhất.
- Hại thận, gây sỏi thận
Một thành phần có mặt trong mỗi gói mì ăn liền mà không phải ai cũng dễ dàng nhận ra chính là muối. Mì ăn liền thường được ướp rất nhiều muối, với lượng muối cao như vậy, khi ăn, bạn đã vô tình làm hại thận, thậm chí dùng nhiều có thể gây sỏi thận.
Ngoài ra, mì ăn liền cũng chứa đầy phosphate, một chất giúp cải thiện mùi vị thức ăn. Tuy giúp bạn ngon miệng nhưng chất này lại khiến chúng ta dễ bị loãng xương, mất xương, răng cũng yếu dần đi nếu dùng nhiều.
- Gây nóng trong người
Mì gói được chiên dầu ở nhiệt độ cao. Bởi thế, nếu ăn thường xuyên, bạn sẽ cảm thấy khô miệng, háo nước. Đặc biệt những người ăn mì nhiều trong bữa sáng sẽ dẫn tới tới tình trạng nóng trong người, gây mụn và lở loét.
- Gây ung thư
Đã có nhiều nghiên cứu đánh giá sự độc hại của mì ăn liền, với các thành phần phụ gia như màu thực phẩm, muối, chất béo bão hòa… ăn mì tôm trong thời gian dài dễ gây táo bón, phân lưu lại thời gian dài trong đại tràng, cũng là một yếu tố dẫn đến ung thư, nguy cơ nhất là ung thư trực tràng.
Quỳnh Chi
Theo ĐSPL
Tin mới nhất
Điểm mặt thói quen xấu làm tăng mỡ máu
10:07:00 17/08/2019
Máu nhiễm mỡ là căn bệnh phổ biến do nhiều nguyên nhân, trong đó có chế độ ăn uống thiếu khoa học, lối sống không lành mạnh và lười vận động thể lực.
Bỗng dưng thấy đau gót chân, rất có thể 4 căn bệnh này đang “tìm đến”
10:03:55 17/08/2019
Đau ở gót chân có thể là dấu hiệu cảnh báo bạn đã mắc một trong những bệnh sau.
8 thực phẩm giúp bạn ngủ ngon, tốt hơn thuốc an thần
10:00:33 17/08/2019
Mất ngủ triền miên khiến bạn thấy mệt mỏi trong cuộc sống thường ngày? Hãy thử ngay 8 loại thực phẩm dưới đây để luôn ngon giấc.
Trẻ nôn trớ nhiều, dấu hiệu cần cho đi khám sớm
09:50:29 17/08/2019
Nôn trớ là hiện tượng bình thường ở trẻ nhỏ, nhưng nếu thấy trẻ nôn vọt ra thành vòi thì cần cho trẻ khám ngay vì rất có thể đây là dấu hiệu của bệnh nguy hiểm.
Ra mắt 2 cuốn sách hay về khoa học dinh dưỡng
09:43:34 17/08/2019
Hai cuốn sách Bất ngờ lớn về chất béo và Một cuốn sách kỳ diệu về dừa vừa được Thái Hà Books và Tủ sách I love cook book ấn hành.
Cận thị và những phương pháp điều trị cận thị hiệu quả
09:40:38 17/08/2019
Ngoài ra, những yếu tố di truyền, dinh dưỡng, trẻ sinh thiếu tháng cũng có liên quan tới bệnh này. Vì vậy, việc hiểu biết và lựa chọn các phương pháp khắc phục và điều trị là rất cần thiết.
Người đàn ông Lạng Sơn chết do sét đánh, 80% người dân không biết cách tránh sét
09:37:20 17/08/2019
Đúng lúc mưa to, anh H. bị sét đánh trúng nhưng do không được cấp cứu kịp thời nên đã tử vong trước khi đến bệnh viện cấp cứu.
Bé trai chết bất thường sau khi tiêm thuốc ở bệnh viện tư: Thông tin mới nhất
09:29:39 17/08/2019
Phó Giám đốc Bệnh viện Thiện Hạnh (TP Buôn Ma Thuột, Đắk Lắk) cho biết, bé trai chết sau khi tiêm thuốc tại bệnh viện nghi ngờ bị viêm cơ tim.
Cách phòng ngừa sốt xuất huyết ở trẻ em
09:22:05 17/08/2019
Mùa mưa kéo dài là điều kiện thuận lợi để bệnh sốt xuất huyết bùng phát thành dịch với tốc độ lây lan chóng mặt.
Suýt cứng khớp tay chân do nằm bất động 6 tháng trị cột sống
09:17:52 17/08/2019
Sáng 17-8, bác sĩ (BS) Huỳnh Thị Tố Khanh, khoa Cơ xương khớp Bệnh viện (BV) Nhân Dân 115 TP.HCM, cho biết BV vừa điều trị thành công viêm cột sống dính khớp cho bệnh nhân trẻ tuổi.
Nơi trả lại nhịp đập cho những trái tim
09:13:13 17/08/2019
Chỉ trong 4 năm từ 2014 đến 2018, lượng bệnh nhân đến khám đã tăng “chóng mặt” lên gần gấp 3 lần, số lượng bệnh nhân được phẫu thuật tim mạch vươn lên đứng đầu cả nước, số bệnh nhân được làm tim mạch can thiệp đứng thứ 2 cả nước…
Lưu ý khi sử dụng bàn chải và kem đánh răng
08:54:37 17/08/2019
Bàn chải và kem đánh răng là vật dụng cần thiết để vệ sinh răng miệng hàng ngày cho cả người lớn và trẻ em. Việc này được xem là một thói quen không thể thiếu trong bảo vệ sức khỏe răng miệng.
Bất ngờ với tình huống dễ dẫn đến "đột quỵ thầm lặng"
08:50:54 17/08/2019
Nghiên cứu mới của Canada cảnh báo nguy cơ gặp phải đột quỵ thầm lặng nguy hiểm sẽ tăng lên 1/14 nếu người cao tuổi trải qua một cơn phẫu thuật... không liên quan đến tim.
3 loại 'kháng sinh' hiệu quả trong tự nhiên
08:39:40 17/08/2019
Tỏi, mật ong hay tinh dầu cỏ xạ hương có tác dụng như thuốc kháng sinh trong việc điều trị các vấn đề nhiễm trùng phổ biến.
Mát lòng chỗ trú chân ngày oi nóng
08:30:22 17/08/2019
Mới đây, trên địa bàn Hà Nội, Trung ương Hội Chữ thập đỏ Việt Nam phối hợp với Hội Chữ thập đỏ Hà Nội triển khai mô hình điểm tránh nóng bằng xe buýt lưu động ở những nơi tập trung đông người lao động bên cạnh các điểm tránh nóng cố địn...
Mắc bệnh từ trong bụng mẹ bé trai khóc thảm thiết
08:27:02 17/08/2019
Con được sinh ra đời, nhưng không may mắn vì bệnh đã có từ trong trứng nước. Khối u ngày một lớn dần, khiến đầu con bị biến dạng.
Chuyên gia Mỹ cảnh báo bùng phát căn bệnh có thể dễ dàng lây lan khi đi ăn ở nhà hàng có thực phẩm "bẩn"
06:54:30 17/08/2019
Nếu một nhân viên cửa hàng thực phẩm bị nhiễm bệnh chế biến món salad, chạm vào thực phẩm bày trên đĩa hay thậm chí đưa thực đơn cho khách, bạn cũng có thể lây căn bệnh này.
Người Việt muốn sống thọ và khỏe mạnh cần duy trì những thói quen này
22:02:26 16/08/2019
Việt Nam là một trong những nước có tốc độ già hóa dân số rất nhanh. Những năm gần đây, tuổi thọ của người Việt Nam đã tăng lên nhưng số tuổi sống khỏe mạnh vẫn thấp.
Hóa chất biến cá ở Malaysia thành “đồng tính”
21:57:56 16/08/2019
Người Malaysia đang phải đối mặt với mối đe dọa mới từ nguồn nước, các dòng sông ô nhiễm có chất gây rối loạn nội tiết biến cá trở thành “đồng tính”, thậm chí lưỡng tính - giáo sư Ahmad Zaharin Aris, Trường ĐH Putra Malaysia (UPM), khuy...
Những dấu hiệu ung thư sớm phụ nữ không nên bỏ qua
21:56:25 16/08/2019
Thở khó, thở khó khè, khó nuốt, đau lưng hay mệt mỏi kéo dài không có nguyên nhân… là những biểu hiện của bệnh ung thư mà phụ nữ không nên bỏ qua.
Hàng chục thanh thiếu niên nhập viện nghi hút thuốc lá điện tử
21:50:04 16/08/2019
Giới chức y tế Mỹ đang điều tra trường hợp hàng chục người, chủ yếu là thanh thiếu niên, nhập viện vì bị tổn thương phổi nghiêm trọng trong những tuần gần đây sau khi hút thuốc lá điện tử.
Mỹ Latinh: Hơn 700 người chết vì sốt xuất huyết trong 7 tháng qua
21:48:33 16/08/2019
Trong 7 tháng đầu năm 2019, các nước Mỹ Latinh đã có hơn 2 triệu người dân bị sốt xuất huyết, trong đó 723 người đã tử vong.
3 lời khuyên của các chuyên gia về mẹo giảm cân hiệu quả
21:43:25 16/08/2019
Trong những năm qua, các chương trình, xu hướng và thuốc giảm cân khác nhau luôn được loan truyền. Và cho đến bây giờ, vẫn còn rất nhiều nghiên cứu và khuyến nghị liên quan đến việc giảm cân.
Dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang nạp quá nhiều muối
21:41:28 16/08/2019
Nhiều người biết ăn quá mặn có thể dẫn đến hàng loạt hệ lụy cho sức khỏe, tuy nhiên ăn như thế nào là đủ thì không phải ai cũng biết.
Viêm gan B, sát thủ thầm lặng gây ung thư gan phòng tránh thế nào cho hiệu quả
21:36:25 16/08/2019
Khi mắc viêm gan B, người bệnh sẽ phải sống chung với virus suốt đời. Có đến 80% bệnh nhân ung thư gan do tiến triển từ viêm gan B.
Công ty TNHH Dược Khoa Xanh: Phớt lờ quy định Bộ Y tế?
21:32:43 16/08/2019
Là một đơn vị có tiếng trong ngành dược phẩm, thực phẩm, song Công ty TNHH Dược Khoa Xanh lại đang vượt rào đi ngược những quy định của Bộ Y tế trong việc quảng cáo sản phẩm.
Giới khoa học tiết lộ 3 công thức đơn giản để sống thọ
21:22:39 16/08/2019
Ai cũng có thể thực hiện công thức để kéo dài tuổi thọ dưới đây, góp phần xây dựng cuộc sống vui, khỏe hơn mỗi ngày.
Cô gái 28 tuổi bị ung thư phổi giai đoạn 4, nguyên nhân chính là thứ mà toàn nhân loại đang phải đối diện, tiếp xúc hàng ngày
21:15:21 16/08/2019
Theo các bác sĩ của Bệnh viện Ganga Ram, không khí độc hại và mức độ ô nhiễm không khí cao trong thành phố có thể chính là nguyên nhân gây ra bệnh ung thư phổi giai đoạn 4 của cô gái.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét