Khi bạn có ý định mang thai câu hỏi đầu tiên được đặt ra: “Cần bổ sung gì trước khi mang thai” để có thể chuẩn bị tốt nhất cho cả mẹ và bé.
Chia sẻ từ kinh nghiệm các mẹ mang thai, đồng thời là những câu hỏi của các mẹ để trả lời 3 câu hỏi thắc mắc:
Trước khi mang thai cần tiêm vắc-xin gì?Chuẩn bị mang thai nên uống sữa gì ?Trước khi mang thai cần uống bổ sung thuốc gì?
Trước khi mang thai cần tiêm vắc-xin gì?
Để phòng tránh những hệ lụy đáng tiếc không mong muốn xảy ra trong quá trình mang thai, và giúp mẹ có một cơ thể thật khỏe mạnh để nuôi con phát triển mỗi ngày. Trả lời cho câu hỏi số 1:
1. Trước khi mang thai cần tiêm vắc-xin gì?
4 loại vắc-xin cần tiêm phòng trước khi mang thai
Rubella
Rubella là tên một virus có khả năng lây truyền mạnh qua đường hô hấp, bệnh rất dễ phát triển và lan rộng vào mùa xuân, mùa đông. Thời gian ủ bệnh trong cơ thể từ 12 – 23 ngày khiến mẹ càng khó phát hiện.
Trong khoảng 12 tuần đầu tiên của thai kỳ thời điểm nguy hiểm nhất để người mẹ có thể bị nhiễm virus Rubella.
Thai nhi có nguy cơ dễ mắc dị tật càng cao nếu bị nhiễm Rubella càng sớm:
Mẹ bị nhiễm Rubella khi thai nhi nhỏ hơn 12 tuần tuổi thì 90% thai nhi phát triển sẽ bị dị tật.Ở tuần 13 – 14, mẹ bị nhiễm virus Rubella thì 30 – 40% thai nhi phát triển sẽ bị dị tật.Ở tuần 15 – 16, mẹ bị nhiễm virus Rubella thì 20% thai nhi phát triển sẽ bị dị tậtThai nhi 16 – 20 tuần, nếu mẹ nhiễm Rubella thì 10% thai nhi sẽ bị dị tật.Thai nhi trên 20 tuần dù mẹ bị nhiễm Rubella thì tỷ lệ thai nhi bị dị tật cực kỳ thấp.Vắc-xin thủy đậu cần tiêm phòng trước khi mang thai 1 thángTrong 3 tháng đầu tiên mang thai, tuần thứ 8 – 12 thai kỳ, tỷ lệ thai nhi nhiễm hội chứng thủy đậu bẩm sinh là 0,4% với biểu hiện bên ngoài là sẹo ở da…Trong 3 tháng giữa, nhất là khi thai nhi được 13 – 20 tuần, tỷ lệ thai nhi nhiễm hội chứng thủy đậu bẩm sinh lên tới 2%.Từ tuần thứ 20 của thai kì trở đi, hầu như thai nhi không bị ảnh hưởng bởi bệnh thủy đậu. Viêm gan siêu vi B
Là do virut gây ra và có thể chúng dễ dàng lây truyền qua đường máu và dịch cơ thể, vì thế khi mang thai bà mẹ nhiễm virut viêm gan B dễ dàng lây virut sang cho thai nhi hoặc lây cho trẻ sơ sinh trong quá trình sinh nở
Tiêm phòng cúm trước khi mang thai
Cảm cúm xảy ra ở bất kỳ mỗi mùa trong năm, do sự thay đổi thời tiết nên đối với người bình thường gặp là chuyện bình thường nhưng trong quá trình mang thai, đặc biệt là trong 3 tháng đầu của thai kỳ, nếu mẹ bầu mắc phải những cơn cúm kéo dài sẽ dẫn đến khả năng thai nhi bị dị tật bẩm sinh.
2. Chuẩn bị mang thai nên uống sữa gì?
Sữa bầu được bổ sung nhiều vi chất cần thiết cho sức khỏe bà mẹ và em bé, nhất là những chất dễ bị thiếu hụt khi mang thai như canxi, sắt, axit folic, các vitamin, axit béo có lợi cho não như omega 3, omega 6, DHA, ARA… Tuy nhiên, để những “dưỡng chất trí tuệ” này phát huy hiệu quả, chúng cần được bổ sung theo một tỷ lệ và hàm lượng tối ưu chứ không phải cứ bổ sung càng nhiều càng tốt.
Chuẩn bị mang thai nên uống sữa gì?
Theo kinh nghiệm của các chị em trên hội mẹ bỉm sữa:
“Mình thấy là nếu không ăn được gì thì uống sữa là cách tốt nhất để bổ sung dinh dưỡng cho bà bầu, tuy nhiên nhiều mẹ bầu cảm thấy rất khó uống vì mùi vị không hợp nên gây cảm giác khó chịu. Nhưng sữa bầu có nhiều vị lắm, như mình thì chọn vị socola và mình thích uống khi sữa được làm lạnh 1 chút. Sữa bầu enfamama cũng là sự lựa chọn tốt đó, mình dùng thấy hợp và lên cân tốt nữa.”
(Hoanang – Hà Nội)
“Lúc mang thai 2 bé mình cũng uống Enfamama vị socola, đều đặn ngày 2 ly. mặc dù lúc trước rất sợ mùi sữa, mang bầu càng sợ hơn nhưng uống vị socola thì thấy hoàn toàn bình thường, chứ không phải nhắm mắt nhắm mũi như nhiều mẹ nghén”
(Lê Anh – Bà Rịa Vũng Tàu)
“Sữa hợp với mẹ bầu khi thấy mình tăng cân đều, khỏe mạnh không táo bón. Enfamama là loại sữa dễ uống ít ngọt hơn nhiều loại. Đa số chị em khi mang bầu hỏi sợ nhất điều gì đó là sợ uống sữa vì trong sữa bầu rất nhiều chất đặc biệt là canxi, sắt nên khó uống nhưng ở Enfamama vì có mùi thơm dễ chịu nên khi ai uống rồi sẽ quen và không sợ ngán”
(Thùy ANh – Ba Đình)
3. Trước khi mang thai cần uống bổ sung thuốc gì?
Trước khi mang thai cần uống bổ sung thuốc gì?Axit Folic:
Chức năng cần thiết cho sự phát triển và phân chia tế bào. Đặc biệt, hậu quả của việc thiếu hụt axit folic ở phụ nữ mang thai sẽ gây ra thiếu máu hồng cầu, nguy cơ sảy thai cao, sinh non, sinh con nhẹ cân, có thể gây nên khuyết tật ống thần kinh thai nhi.
Nhu cầu khi mang thai khoảng 400mcg/ngày để đáp ứng sự gia tăng của quá trình phân chia tế bào cũng như tăng kích thước tử cung. Ngoài ra còn cần cho tổng hợp nhân tế bào Acid Deoxyribo Nucleic (ADN); Acid Ribo Nucleic (ARN); và protein; hình thành nhau thai; số lượng tế bào hồng cầu gia tăng theo khối lượng máu tăng; Tăng trưởng của bào thai; và do tăng thải folate qua nước tiểu trong khi mang thai.
Sắt: từ khi có thai đến sau sinh 1 tháng
Sắt cần thiết để tạo hemoglobin mà hemoglobin là thành phần quan trọng của máu. Hemoglobin mang oxy đến khắp cơ thể người mẹ và thai nhi. Sắt có mặt ở hầu hết các loại thực phẩm đặc biệt là thực phẩm động vật.
Để tránh tác dụng phụ của viên sắt nên uống sau bữa ăn 1- 2 giờ và giúp sắt hấp thu được tốt nên tăng sử dụng những thực phẩm chứa nhiều vitamin C.
Sắt chống được các nhiễm khuẩn, virus xâm hại cơ thể vì sắt cũng là thành phần của một enzym trong hệ miễn dịch, sắt giúp biến đổi Betacaroten thành vitamin A, giúp tạo ra Colagen (chất này gắn kết các mô cơ thể lại với nhau).
Canxi
Một thai phụ cần 1.000-1.200mg canxi mỗi ngày. Điều này giúp cung cấp đủ nhu cầu canxi trong thai kỳ sẽ giúp tạo thành và phát triển bộ xương thai nhi mà vẫn đảm bảo toàn vẹn bộ xương bà mẹ.
Một số thực phẩm có chứa oxalat và các loại hạt ngũ cốc chứa phytat, cả hai loại này gắn kết với canxi và sắt làm hạn chế một phần sự hấp thu của hai loại chất khoáng này. Vì thế, cũng như sắt thì nên uống canxi xa bữa ăn để tránh hiện tượng này. Ngoài ra, có thể bổ sung từ những thực phẩm như sữa, lá rau xanh đậm, tôm đồng, cá nhỏ ăn cả xương.
Tóm lại, Với bài viết ở trên là cung cấp đầy đủ các kiến thức cần thiết cho mẹ trước khi mang thai cần chuẩn bị những gì? Các thực phẩm giúp cung cấp cho cơ thể để bổ sung axit folic, sắt, canxi, vác-xin cần tiêm phòng trước khi mang thai. Chúc các mẹ có một sổ tay kiến thức mang thai như ý đồng hành cùng Viknews.com mỗi ngày.
Theo Viknews.
Tin mới nhất
Sổ tay cho mẹ: Những điều cần biết khi mang thai lần đầu
07:59:52 22/09/2019
Với mỗi bất cứ một người phụ nữ thiên chức làm mẹ luôn cao quý, đặc biệt khi được đón nhận tin vui lên chức vô cùng hạnh phúc, vui sướng bên cạnh đó là những câu hỏi băn khoăn nên làm gì để giúp thai nhi khỏe mạnh,
Không phải mẹ nào cũng biết: dấu hiệu mang thai 2 tuần chuẩn
07:22:45 22/09/2019
Bày cho các mẹ nhận biết dấu hiệu mang thai 2 tuần cực chính xác, các mẹ chỉ cần để ý một chút thôi các dấu hiệu đặc biệt khác lạ hơn bình thường có thể phát hiện mình đã có thai những tuần đầu,
Giải đáp thắc mắc mẹ bầu buồn có ảnh hưởng tới con không?
07:17:59 22/09/2019
Rất nhiều chị em trong thời kỳ thai kỳ luôn thắc mắc không biết khi mẹ bầu buồn có ảnh hưởng tới con không?
Bác sĩ khoa sản hướng dẫn mẹ bầu nếu bị động thai nên làm gì?
07:13:56 22/09/2019
Tình trạng bị động thai hay còn gọi là dọa sẩy thai được cho là rất nghiêm trọng, mẹ cần phải nghỉ ngơi tĩnh dưỡng để giúp thai nhi ổn định hơn.
Có nên mang thai trong thời gian chích ngừa bệnh dại, BS ơi?
11:13:22 21/09/2019
AloBacsi ơi, em bị chó cắn, đã tiêm vacxin ngừa dại mũi đầu tiên, vẫn còn 4 mũi nữa. Em muốn hỏi trong quá trình chích ngừa em có thể mang thai không?
Sai lầm thường gặp khi cố gắng thụ thai
11:06:24 21/09/2019
Một số sai lầm sau có thể là một trong những nguyên nhân khiến bạn khó mang thai.
Trễ kinh 7 ngày có thai không – thông tin chính xác giúp bạn gái khỏi hoang mang
06:26:07 21/09/2019
Khi trễ kinh, chúng ta thường nghĩ ngay đến việc mang thai. Sẽ khó tránh khỏi cảm giác hoang mang nếu chị em vẫn chưa sẵn sàng làm mẹ.
Bạn đã biết sau rụng trứng mấy ngày thì biết có thai?
06:22:16 21/09/2019
Đối với các cặp vợ chồng, đặc biệt là vợ chồng mong con chắc hẳn rất mong đợi tin mừng. Việc có thai không phải là cứ muốn là sẽ có được.
Siêu âm 4d ở tuần thứ mấy là cho kết quả chính xác nhất?
10:10:06 20/09/2019
Siêu âm 4D là đột phá mới của y học hiện đại, giúp chúng ta nhìn thấy chính xác cơ thể của trẻ từ cử động tay chân đến mỉm cười hay thậm chí là nhắm mở mắt.
Hiện tượng ra máu khi mang thai tháng đầu có sao không?
10:02:48 20/09/2019
Hiện tượng ra máu khi mang thai tháng đầu thường xuất phát từ rất nhiều nguyên nhân và ít nhiều sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé.
Khó thở khi mang thai tháng thứ 5 có nguy hiểm không?
09:56:30 20/09/2019
Trong thời gian mang thai, cảm giác mệt mỏi khó thở là điều không tránh khỏi.
Tay chân bỗng vụng về do… ung thư tinh hoàn
07:10:13 19/09/2019
Một bệnh tự miễn lạ lùng khiến quý ông dần mất kiểm soát tay, chân, mắt vừa được các nhà khoa học Mỹ xác định là có liên quan đến ung thư tinh hoàn.
Mắc quai bị, làm sao biết "khả năng đàn ông" có ổn?
07:04:03 19/09/2019
Tôi sắp kết hôn và nghe nói căn bệnh quai bị tôi mắc ngày nhỏ có thể khiến tôi không thể làm cha, thậm chí đến lúc nào đó ảnh hưởng cả chuyện ấy…
"Cậu nhỏ" dài bao nhiêu là khiêm tốn và như vậy có khó thụ thai?
07:00:12 19/09/2019
Rất nhiều người, đặc biệt là các quý ông đã đặt ra câu hỏi: Kích thước dương vật có ảnh hưởng đến khả năng sinh sản hay không? Và câu trả lời từ chuyên gia rất ngắn gọn là không.
5 căn bệnh đàn ông có tỷ lệ mắc cao hơn phụ nữ mà nhiều người không chú ý
06:56:09 19/09/2019
Thói quen sống và cấu trúc cơ thể của nam giới khác với phụ nữ, do đó có một số căn bệnh thường xuất hiện sớm và nếu không phát hiện sớm thì tuổi thọ của nam giới sẽ bị rút ngắn đi rất nhiều.
11 nguyên nhân không ngờ khiến "chuyện ấy tụt dốc" thảm hại
06:50:44 19/09/2019
Đau đầu, tiểu đường, ngưng thở khi ngủ… là những bệnh có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến ham muốn và đời sống tình dục của các cặp đôi.
9 phương pháp tránh thai an toàn, hiệu quả nhất
21:48:54 18/09/2019
Uống thuốc tránh thai, canh ngày quan hệ, dùng bao cao su... là những phương pháp tránh thai khá an toàn, hiệu quả.
Rắc rối do đặt vòng tránh thai
21:44:54 18/09/2019
Tác dụng phụ thường gặp nhất khi đặt vòng tránh thai là có những biểu hiện lượng kinh nguyệt quá nhiều, kỳ kinh kéo dài, kỳ kinh nguyệt không theo quy luật.
Dùng thuốc tránh thai hàng ngày, tưởng là đã biết...
21:41:57 18/09/2019
Có những điều liên quan đến thuốc tránh thai hàng ngày mà chị em tưởng rằng mình đã biết nhưng thực tế lại là hiểu lầm.
5 lý do vì sao không dùng thuốc tránh thai dành cho nam
11:17:00 18/09/2019
Chúng ta thường biết đến thuốc tránh thai được sử dụng chủ yếu dành cho phụ nữ. Vậy liệu có thuốc tránh thai dành cho nam không?
Có nên ăn tỏi khi đang dùng thuốc tránh thai?
08:24:38 18/09/2019
Việc không nên ăn tỏi trong khi phải dùng thuốc tránh thai là do trong thuốc này có một thành phần quan trọng là estrogen.
Cảm giác căng tức vú có phải là tác dụng phụ của thuốc tránh thai?
08:21:15 18/09/2019
Viên thuốc tránh thai hàng ngày phối hợp estrogen - progesteron hiện đang được sử dụng rộng rãi do hiệu quả tránh thai cao. Khi dùng thuốc, lượng hormon trong cơ thể có thay đổi.
Khi nào được tháo vòng tránh thai an toàn?
08:19:13 18/09/2019
Hầu hết trường hợp đặt vòng tránh thai không gây ảnh hưởng đến quan hệ vợ chồng, chẳng gây vướng víu.
Lý do uống thuốc tránh thai khẩn cấp mà vẫn dính bầu
08:16:44 18/09/2019
Không phải cứ uống thuốc tránh thai khẩn cấp là có thể hoàn toàn yên tâm không lo rủi ro như nhiều người nghĩ.
Phá thai bằng thuốc có an toàn không?
08:12:50 18/09/2019
Phá thai bằng thuốc (PTBT) là một phương pháp tiến bộ của y học thế giới và nhiều nước đã áp dụng thành công.
Thuốc ngừa thai, dùng sao cho đúng?
08:10:25 18/09/2019
Theo ThS-BS Ngô Thị Yên, BV Từ Dũ, phụ nữ chỉ được sử dụng tối đa bốn viên ngừa thai khẩn cấp trong một tháng.
Một số điều chị em chưa biết khi dùng thuốc tránh thai
08:08:06 18/09/2019
Thuốc tránh thai là biện pháp tránh tránh thai dựa trên những tác động của hormone, chính vì vậy nó cũng có một số ảnh hưởng nhất định đến cơ thể của người phụ nữ.
Sợ bị xói mòn cổ tử cung vì dùng nhiều thuốc tránh thai khẩn cấp
08:05:38 18/09/2019
Nguyên nhân thực sự của xói mòn cổ tử cung chưa được khẳng định rõ ràng, có thể do chấn thương ở cổ tử cung trong quá trình sinh nở, phá thai hoặc sinh hoạt tình dục quá thường xuyên.
Cách dùng que cấy tránh thai
08:02:34 18/09/2019
Em 19 tuổi, đang học đại học, có người yêu một năm nay. Chúng em chưa quan hệ tình dục nhưng bạn trai thường xuyên đòi hỏi. Em cũng muốn nhưng sợ có thai.
Ngộ nhận nguy hiểm về tránh thai
08:23:36 17/09/2019
Có rất nhiều câu chuyện hoang đường xung quanh chủ đề tránh thai mà những người trẻ tuổi đang lưu truyền.
Những biện pháp tránh thai tốt nhất cho phụ nữ ngoài 40
08:19:07 17/09/2019
Biện pháp tránh thai sẽ thay đổi theo độ tuổi. Dưới đây là những phương pháp ngừa thai hàng đầu cho phụ nữ lớn tuổi cùng ưu khuyết của chúng.
8 tác dụng phụ có thể xảy ra khi tránh thai bằng phương pháp đặt vòng
08:14:01 17/09/2019
Sử dụng vòng tránh thai ngay sau khi sinh cũng có thể gây ra tác dụng phụ như buồn nôn, thay đổi tâm trạng, đau đầu và mụn trứng cá và căng ngực. Những triệu chứng này thường biến mất sau vài tháng.
Miếng dán tránh thai có gì khác thuốc tránh thai thường?
08:06:17 17/09/2019
Cực kỳ tiện lợi và hiệu quả, nhưng miếng dán không phải là phương pháp tránh thai phù hợp với tất cả chị em. Ai không nên dùng nó.
Thời điểm nào tốt nhất để khám phụ khoa?
08:01:17 17/09/2019
Khám phụ khoa là việc làm cần thiết để tầm soát các bệnh lý ở cơ quan sinh dục cho chị em.
Những bài tập tốt cho "chuyện ấy" hơn cả Viagra
07:55:23 17/09/2019
Không chỉ viagra mới có tác dụng trong chuyện ấy, những bài thể dục đơn giản cũng có thể trở thành liều thuốc tốt nhất để cải thiện đời sống lứa đôi cho quý ông.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét