Trong khi bạn ngủ, một số dấu hiệu bất thường xuất hiện sẽ ngầm cảnh báo những thay đổi xấu về sức khỏe đang xảy ra trong cơ thể của bạn.
Mỗi ngày, chúng ta phải ngủ đủ từ 7 – 8 tiếng để giúp cơ thể phục hồi năng lượng cho ngày làm việc hôm sau. Tuy nhiên, bạn phải đảm bảo giấc ngủ vừa sâu, vừa đủ thì mới giúp các cơ quan được thả lỏng, nghỉ ngơi vào ban đêm. Nếu trong khi ngủ, bạn gặp phải một trong những dấu hiệu bất thường sau thì chắc chắn sức khỏe của bạn đang bị tổn hại nghiêm trọng.
Nắm chặt đồ vật trong khi ngủ
Một số người trong khi ngủ thường có thói quen nằm nghiêng ngả ở những tư thế khó khăn và tay thì nắm chặt vào gối, chăn hay ga giường mà mình đang nằm. Điều này ngầm cho thấy sức khỏe tim của bạn không ổn định. Nếu tình trạng này kéo dài, bạn còn có thể gặp phải những triệu chứng như hồi hộp, đau tức ngực…
Khi được người thân bên cạnh nói rằng bạn mắc phải dấu hiệu này, bạn nên thử uống một tách trà với quế hoặc cam thảo để cải thiện tinh thần tốt hơn.
Nghiến răng khi ngủ
Nếu gặp phải tình trạng nói mê hay nghiến răng khi ngủ thì điều này cho thấy tim đang bị tăng nhiệt. Ở tình trạng này, nếu lượng máu cung cấp cho trái tim không đủ, bạn sẽ dễ bị sốt hoặc nói mơ vào ban đêm. Một số bệnh nhân nghiêm trọng còn bị mộng du. Bên cạnh đó, tình trạng này cũng thường đi kèm với triệu chứng buồn nôn, nước tiểu có màu vàng sậm.
Ngủ ngáy to
Nhiều người cứ nghĩ đây là một hiện tượng rất đỗi bình thường, nhưng ngờ đâu, tình trạng này lại cho thấy mũi của bạn đang bị khô ngạt. Hiện tượng này cũng có liên quan đến sự mất cân bằng trong tuần hoàn máu tới gan và túi mật. Do đó, bạn nên chủ động tới gặp bác sĩ ngay khi gặp phải chứng ngủ ngáy to kéo dài.
Tay chân lạnh
Dù nằm ngủ đã đắp chăn kín người nhưng tùy theo cơ địa, một số người lại thường gặp phải hiện tượng chân tay lạnh ngắt, thậm chí còn có xu hướng co tay chân khi ngủ. Điều này ngầm cho thấy, chức năng của lá lách và thận suy yếu, động lực của tim không đủ, dẫn đến tình trạng chân tay lạnh và luôn ngủ trong tình trạng co quắp. Lúc này, bạn nên uống một cốc trà gừng hòa thêm chút đường nâu để giúp cải thiện tình trạng này một cách đáng kể.
Dễ tỉnh giấc và muốn đi tiểu vào ban đêm
Khi bạn nhận thấy mình thường xuyên bị tỉnh giấc giữa đêm và hay muốn đi tiểu tiện lúc này thì nhiều khả năng là sức khỏe gan và túi mật của bạn đang có vấn đề. Những người gặp phải tình trạng này nên đến bệnh viện kiểm tra và làm xét nghiệm chức năng gan sớm. Đồng thời, hãy từ bỏ thói quen sử dụng chất kích thích và ăn thêm nhiều rau, trái cây để nuôi dưỡng sức khỏe gan. Còn nếu bạn thức dậy sớm hoặc đi tiểu trong khoảng từ 3 – 5 giờ sáng thì điều này cho thấy phổi của bạn đang có vấn đề.
Source (Nguồn): Sohu
Theo Helino
Tin mới nhất
Nỗi lo của nhiều mẹ Việt: Mắc bệnh tuyến giáp có được sinh con và cho con bú?
07:29:30 05/09/2019
Bác sĩ khẳng định, nếu phát hiện bị bệnh lý tuyến giáp trong thời kỳ mang thai thì hoàn toàn có thể điều trị được mà không ảnh hưởng đến em bé trong bụng.
7 'báo động đỏ' trên cơ thể tiết lộ sức khỏe có vấn đề
07:09:04 05/09/2019
Nổi mụn ở xương hàm và cằm, lông mày mỏng đi, xuất hiện đường kẻ màu đen trên móng tay là những bất thường trên cơ thể cảnh báo bạn đang có vấn đề về sức khỏe.
Không muốn mất ngủ, hại người thì đừng ăn những loại quả này vào buổi tối
07:07:07 05/09/2019
Chuyên gia dinh dưỡng đã khuyên nên tránh ăn trái cây ngay trước khi đi ngủ, vì nó có thể cản trở giấc ngủ của bạn.
Cà phê xanh lên men giúp chống ung thư mạnh mẽ
07:05:03 05/09/2019
Bản thân hạt cà phê xanh đã có hiệu quả chống ô xy hóa, nhưng một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Medicinal Food của Mỹ cho thấy quá trình lên men hạt cà phê giúp tăng cường hơn nữa lợi ích sức khỏe của nó.
5 thực phẩm giúp phòng chống ung thư tuyến tiền liệt hiệu quả
06:34:02 05/09/2019
Ung thư tuyến tiền liệt là căn bệnh thường xuất hiện ở nam giới và gây ảnh hưởng nặng nề đến đời sống tinh thần cũng như tâm lí của người bệnh.
Những điều có thể bạn chưa biết về sốt xuất huyết Dengue
23:16:43 04/09/2019
Rất nhiều bí ẩn liên quan đến Sốt xuất huyết Dengue ít được đề cập, trong số này có những thắc mắc vừa được trang tin Researchgate.net (RN) của Đức cập nhật.
7 siêu thực phẩm giúp ngăn ngừa bệnh Alzheimer
21:45:55 04/09/2019
Các chuyên gia cho rằng, một chế độ ăn uống và tập luyện hợp lí có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.
Ăn gì để bé có đôi mắt sáng khoẻ?
18:11:32 04/09/2019
Ăn gì để có đôi mắt sáng là một câu hỏi nhận được nhiều sự quan tâm của các mẹ vì một cuộc cống chất lượng cho bé.
Dễ đổ bệnh khi dùng thớt không sạch chế biến thức ăn
18:10:36 04/09/2019
Sử dụng thớt sai cách khiến các thực phẩm chínvi khuẩn, vi sinh vật có hại trên thớt gia tăng gấp nhiều lần, và gây ảnh hưởng đến chất lượng thực phẩm.
Ung thư chỉ vì chủ quan với nấm mốc
15:26:18 04/09/2019
Ước tính có khoảng gần 40% số loài nấm mốc đã được biết đến có thể sản sinh ra độc tố, hầu hết chúng đều nguy hiểm cho sức khỏe con người.
Cách người Nhật giảm nỗi lo về căn bệnh đau dạ dày
15:24:51 04/09/2019
Trong khi đau dạ dày là thực trạng chung của nhiều nước thì tại Nhật - nơi có áp lực công việc cao nhất thế giới lại thành công trong việc chống lại bệnh này hơn 60 năm qua.
Cậu bé bị mù vì chỉ ăn đồ ăn nhanh
13:49:27 04/09/2019
Chế độ ăn chỉ bao gồm khoai tây chiên, snack khoai tây Pringles và bánh mỳ trắng đã là đủ để khiến một cậu bé tuổi thiếu niên mất đi thị giác - một nghiên cứu được công bố gần đây trên một tạp chí y khoa cho biết.
Hút thuốc lá ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa như thế nào?
13:48:17 04/09/2019
Hút thuốc lá cũng có thể gây ung thư dạ dày, ung thư ruột và ung thư trực tràng, ảnh hưởng đến cả ruột và dạ dày.
Thực phẩm rẻ bèo bán đầy chợ Việt cực kỳ tốt cho xương khớp
13:43:55 04/09/2019
Để giúp xương khớp luôn chắc khỏe, dẻo dai và tránh được tình trạng thoái hóa khớp, phải thật chú ý đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Những loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn xương khớp của bạn trở nên khỏe mạnh hơn.
Chàng trai đột nhiên mất trí nhớ, bác sĩ cảnh báo thói quen uống bia gây hại
13:41:38 04/09/2019
Trong môi trường làm việc nóng nực, tránh uống qúa nhiều rượu bia, bằng không có thể khiến cơ thể gặp nguy hiểm bất cứ lúc nào.
Phương pháp chữa ngộ độc thực phẩm bằng thực phẩm sẵn có
13:40:03 04/09/2019
Ngộ độc thực phẩm, còn gọi là ngộ độc thức ăn hay trúng thực, là tình trạng gây ra do ăn, uống phải thức ăn, nước uống bị nhiễm khuẩn, nhiễm độc hay những loại thực phẩm bị biến chất, ôi thiu, có chất bảo quản, chất phụ gia... Bệnh có t...
Những người không nên ăn cà chua
13:38:52 04/09/2019
Cà chua là thực phẩm thơm ngon, bổ dưỡng. Tuy nhiên, những người bị viêm khớp, có vấn đề về dạ dày, thận, ăn cà chua có thể làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh.
Những thực phẩm tối kỵ ăn cùng nhau vì dễ gây ngộ độc, nguy hiểm chết người
13:37:02 04/09/2019
Có một số thực phẩm dù rất bổ dưỡng nhưng khi ăn cùng nhau lại dễ gây ra những phản ứng tiêu cực cho sức khỏe của bạn.
Trời vào thu, điều tối kỵ khi ăn hồng ai cũng cần biết, nếu không sẽ rước họa vào thân
13:35:59 04/09/2019
Có rất nhiều cấm kỵ khi ăn hồng có thể bạn chưa biết tới. Trong đó, ăn hồng khi bụng đói rất nguy hiểm đến sức khỏe, tuyệt đối không được chủ quan!
Dành 30 phút thể dục mỗi ngày mang lại những lợi ích này
13:00:38 04/09/2019
Các nhà khoa học tại Trung tâm nghiên cứu Y sinh Pennington (bang Louisiana, Mỹ) đã chứng minh được rằng, tập thể dục thật sự có tác dụng chữa bệnh. Không có loại thuốc nào có tác dụng tốt bằng việc tập thể dục, Claude Bouchard, Trưởng ...
Uống nước có thể chữa đau đầu?
11:05:05 04/09/2019
Khi bị đau đầu, tiện nhất là uống thuốc giảm đau tạm thời, nhưng có thể dẫn đến các tác dụng phụ và làm hại sức khỏe.
Thường xuyên ngủ chảy nước dãi: Dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh nguy hiểm
09:41:17 04/09/2019
Ngủ chảy nước dãi có thể phản ánh các vấn đề xảy ra trong cơ thể. Mặt khác, tiết nước bọt quá mức do bệnh ở miệng hoặc các bộ phận khác được gọi là chứng tăng tiết nước bọt thứ cấp.
Nguy cơ nhồi máu cơ tim nhân đôi vì kiểu ngủ "sung sướng" này
09:37:29 04/09/2019
3 đơn vị nghiên cứu Mỹ - Anh cho thấy thiếu ngủ có thể gây hại cho trái tim bạn nhưng ngủ quá nhiều mới thực sự dẫn đến thảm họa nhồi máu cơ tim.
Mẹo hay cải thiện hệ miễn dịch hiệu quả giúp bạn chống chọi với thời tiết thay đổi, cảm cúm không "ghé thăm"
09:33:02 04/09/2019
Bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi và bị cảm tái phát nhiều lần? Hãy cảnh giác vấn đề chức năng hệ miễn dịch đang suy giảm nghiêm trọng. Vậy biện pháp nào giúp bạn cải thiện sức khỏe một cách an toàn và hiệu quả?
Lợi hại khi ăn quả chanh
09:13:25 04/09/2019
Chanh làm giảm hôi miệng, chữa cảm, sốt, nhức đầu và làm sạch vi khuẩn trong miệng, do có tính axit nên không phù hợp người đau dạ dày.
Cách phòng bạch hầu và các bệnh thuộc nhóm “truyền nhiễm nguy hiểm phải giám sát cách ly”
08:26:16 04/09/2019
Theo Bộ Y tế, trước đây bệnh bạch hầu lưu hành khá phổ biến ở hầu hết các địa phương trên cả nước; từ khi vắc xin phòng bạch hầu được đưa vào Chương trình Tiêm chủng Mở rộng, bệnh đã được khống chế và chỉ ghi nhận một vài trường hợp lẻ ...
Đừng làm những điều này sau 9 giờ tối nếu bạn không muốn sức khỏe bị ăn mòn theo thời gian
08:25:17 04/09/2019
Buổi tối có thể không cần ăn quá nhiều nhưng bạn cũng cần lưu ý tránh làm một số điều sau để không gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe về lâu dài.
Sai lầm nhiều người thường mắc phải sau khi tập luyện khiến mọi công sức trở thành công cốc
07:00:54 04/09/2019
Cứ tưởng tập luyện xong là có thể vô tư đi tắm hay ăn uống nhưng đôi khi những hành động này lại ngầm gây hại sức khỏe của bạn không ngờ.
Sóc Trăng: Cứu sống một học sinh lớp 6 bị ngưng tim
22:03:59 03/09/2019
Bệnh viện đa khoa tỉnh Sóc Trăng vừa áp dụng kỹ thuật ECMO (hỗ trợ tuần hoàn và trao đổi khí qua màng ngoài cơ thể) để cứu một học sinh lớp 6 bị ngưng tim.
Sao không được phun thuốc diệt muỗi?
21:48:33 03/09/2019
Những tuần qua, có nhiều người dân ở Khu dân cư Tân Thuận (thuộc tổ 18, KP.5, phường Tân Hiệp, TP.Biên Hòa) bị sốt xuất huyết (SXH). Các hộ dân nơi đây đã kiến nghị ngành Y tế cho phun thuốc diệt muỗi nhưng đến nay chưa được chấp thuận.
9 nguyên nhân khiến cơ thể bạn đổ nhiều mồ hôi, chớ chủ quan kẻo có ngày hối hận
21:43:02 03/09/2019
Các chuyên gia xác định 2 loại mồ hôi quá mức – cục bộ và tổng quát. Tăng tiết mồ hôi cục bộ là đổ mồ hôi liên tục tại một số khu vực cơ thể, thường xảy ra ở lòng bàn tay, lòng bàn chân, nách và mặt.
Bác sĩ cũng sốc: Phát hiện thận ghép có đến 5 động mạch thay vì 1
21:41:51 03/09/2019
Hầu hết mỗi trái thận chỉ có một động mạch thận, chỉ một số ít trường hợp có 2 động mạch thận. Tuy nhiên, trong một ca ghép thận, bác sĩ đã sửng sốt khi phát hiện thận hiến có đến 5 động mạch thận.
Người khỏe mạnh thường làm gì?
21:38:43 03/09/2019
Nghiên cứu của trường Y Harvard cho thấy người ít dùng mạng xã hội, uống rượu vừa đủ, ăn nhiều cá, thiền mỗi ngày... rất khỏe mạnh.
Cứu sống nam thanh niên bị đâm thủng tim nguy kịch tính mạng
21:35:40 03/09/2019
Chiều 3.9.2019, lãnh đạo Bệnh viện đa khoa tỉnh Bạc Liêu, cho biết các y bác sĩ bệnh viện vừa phẫu thuật cứu sống một thanh niên bị đâm thủng tim nguy kịch đến tính mạng.
Người phụ nữ tử vong do bị...gà mổ
21:35:11 03/09/2019
Một phụ nữ đã tử vong sau khi bị một con gà trống mổ vào tay khi đang đi lấy trứng từ chuồng gà trong vườn nhà tại bang Tây Australia.
Những cách nghĩ sai lầm về ung thư
21:31:28 03/09/2019
Những quan niệm sai lầm về ung thư có thể gây ra những lo lắng không cần thiết cho sức khỏe của bạn. Thông tin sai có thể làm bệnh nhân phản ứng sai lệch, hoặc phản ứng thái quá ảnh hưởng đến việc chấp nhận điều trị bệnh.
Vì sao người bệnh tiểu đường nên uống sữa vào buổi sáng?
21:28:52 03/09/2019
Người mắc bệnh tiểu đường loại 2 phải tìm kiếm các biện pháp thay thế để kiểm soát lượng đường trong máu. Một trong những cách giúp kiểm soát lượng đường trong máu là một chế độ ăn uống lành mạnh.
Lợi ích không ngờ của chocolate đối với nữ giới
21:27:15 03/09/2019
Phụ nữ nên ăn chocolate mỗi ngày vì thực phẩm này rất giàu chất chống oxy hóa, giúp tăng cường năng lượng, kiểm soát huyết áp và ngăn ngừa lão hóa hiệu quả.
Làm sao để giảm nguy cơ tử vong ở tuổi ngoài 40?
21:20:35 03/09/2019
Hoạt động thể chất có lợi hơn cho những người mắc bệnh tim mạch, đồng thời giúp giảm nguy cơ tử vong cho những người ngoài 40 tuổi, theo Tạp chí Tim mạch châu Âu.
3 ngày nghỉ lễ, Bệnh viện Chợ Rẫy tiếp nhận 916 lượt cấp cứu
21:19:45 03/09/2019
Báo cáo nhanh của Bệnh viện Chợ Rẫy cho biết, trong 3 ngày nghỉ lễ (từ 31/8 – 2/9), bệnh viện đã tiếp nhận 916 lượt cấp cứu.
Những lợi ích bất ngờ của việc nhai kẹo cao su
21:17:56 03/09/2019
Theo các nghiên cứu từ Đại học St. Lawrence (Mỹ), chức năng nhận thức và hiệu suất của một người đã được cải thiện đáng kể khi nhai kẹo cao su. Nhờ vào việc gia tăng nhịp tim và lưu lượng máu.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét