Ashley Roberts có sở thích ăn thực phẩm nhiều chất béo nhưng sau đó cô tích cực vận động để đốt calo dư thừa.
Ashley Roberts nổi tiếng sau khi gia nhập nhóm nhạc nữ đình đám một thời – Pussycat Dolls. Sau khi ban nhạc tan rã, ca sĩ kiêm vũ công sinh năm 1981 chủ yếu tham gia chương trình truyền hình thực tế và làm MC.
Ở tuổi 37, người đẹp vẫn giữ được hình thể săn chắc cùng thần thái tươi tắn, gợi cảm không thua kém các cô gái trẻ. Không ít khán giả cho rằng để duy trì vóc dáng nóng bỏng, Ashley sẽ phải kiêng khem, tuân thủ nghiêm ngặt chế độ ăn lành mạnh. Tuy nhiên, cô đã thú nhận bản thân rất mê pizza cùng nhiều loại thực phẩm chứa chất béo và luôn ăn chúng ít nhất một lần trong tuần.
Ashley giải thích sự cân bằng chính là chìa khóa giúp cô giữ gìn sắc vóc: “Tôi cố gắng cân bằng cuộc sống vì tôi nghĩ rằng nếu bạn làm một cái gì đó quá đà cũng đều không có kết quả tốt. Tôi hiểu tầm quan trọng của việc ăn uống lành mạnh đối với vóc dáng, tâm trí nhưng tôi cũng rất mê những chiếc pizza thơm ngon và tin rằng được ăn chúng hàng tuần sẽ góp phần cân bằng cơ thể”.
Tuy nhiên, trước những sự kiện quan trọng hay một buổi chụp hình, Ashley sẽ tiết chế những món ăn kém lành mạnh và tuân thủ nghiêm ngặt chế độ ăn khoa học để có sắc vóc hoàn hảo nhất. “Bạn hoàn toàn có thể ăn những gì bạn thích miễn là đừng quá sa đà và nhớ giữ cho cơ thể có được sự cân bằng, ổn định”.
Nữ ca sĩ cũng khuyến khích sau khi có những bữa ăn xả láng như vậy cần vận động, tập luyện để đốt cháy calo, tránh để năng lượng, mỡ thừa tích tụ. Đối với Ashley, ngoài tập gym, khiêu vũ cũng giúp cô đốt cháy năng lượng dư thừa hiệu quả.
Bên cạnh đó người đẹp còn có sở thích bơi lội, tập yoga, boxing và đạp xe trong nhà (spinning). Chăm tham gia các hoạt động này góp phần không nhỏ giúp Ashley cân bằng cuộc sống, giải tỏa căng thẳng sau những giờ làm việc mệt mỏi, nhờ đó, cô luôn có tinh thần lạc quan cùng sắc vóc trẻ trung, rạng rỡ.
Duk Sun
Theo ngoisao.net
Tin mới nhất
Cùng mặc chiếc váy 'cộng tuổi', Chungha lại ăn điểm hơn Suzy nhờ một chi tiết nhỏ xíu
07:05:06 06/09/2019
Trong cuộc đua váy áo với đàn em, Suzy đã bị lép vế hơn đôi chút chỉ vì một chi tiết ngỡ không quan trọng.
'Thư ký Kim' Park Min Young siêu xinh trong trang phục xuyên thấu
07:02:41 06/09/2019
Nữ diễn viên Park Min Young nhận được nhiều lời khen ngợi khi xuất hiện tại sự kiện với diện mạo tươi trẻ cùng phong cách thời trang ấn tượng.
Beyoncé và dàn sao nữ Hollywood rộ trào lưu mặc đồ đôi với con
06:43:24 06/09/2019
Xu hướng mẹ con mặc đồ đôi chưa bao giờ lỗi mốt. Mùa hè vừa qua, dàn sao Hollywood có dịp khoe bộ cánh xinh đẹp cùng các thiên thần nhỏ của mình.
Chọn kiểu tóc ngắn nào để chàng “đổ gục”?
23:05:18 05/09/2019
Là con gái, sao nàng không thử cắt tóc ngắn một lần trong đời? Cô nàng nào đang ấp ủ dự định trình làng hội bạn thân mái tóc ngắn cực xinh xắn thì hãy cùng tham khảo trong các mẫu tóc ngắn đẹp dưới đây để xem kiểu nào là chân ái của mìn...
Tiểu Vy có lẽ là một trong những nàng hậu có kiểu tóc đời thường đẹp nhất rồi
22:45:02 05/09/2019
Đối với những ai thường xuyên theo dõi cuộc sống đời thường của Tiểu Vi - nàng Hậu đăng quang khi mới 18 tuổi, chắc chắn đều không khỏi bất ngờ vì sự giản dị của cô nàng và mái tóc duỗi thẳng đặc trưng mà cô diện mọi lúc mọi nơi.
Kylie Minogue diện váy đính 100.000 viên pha lê
22:35:06 05/09/2019
Diva người Úc Kylie Minogue chơi trội khi diện bộ váy trị giá hơn 30 nghìn bảng Anh, gắn 100.000 viên pha lê trình diễn trên sân khấu.
Cùng diện đầm ôm đọ dáng cùng 2 Á hậu, ấy thế mà chỉ mỗi Lương Thùy Linh mắc sơ suất thời trang gây ngỡ ngàng
22:30:28 05/09/2019
Đang ở độ thanh xuân rực rỡ nhất cùng sắc vóc cả vạn người mê, thế nên khi thấy Lương Thùy Linh để lộ sơ suất này thì nhiều người không khỏi ngỡ ngàng.
B Ray “bối rối” trước phong cách mới lạ của Quỳnh Anh Shyn và Amee, ai cũng bất ngờ bởi lý do này!
22:19:53 05/09/2019
Tại sự kiện khai trương cửa hàng Tommy Jeans Aeon Tân Phú ngày 30/8 vừa qua, hàng nghìn người hâm mộ đều không khỏi thích thú trước phong cách thời trang khỏe khoắn khác hẳn style thường ngày của Quỳnh Anh Shyn và Amee.
Điểm lại những lần Minh Hằng bị chê vì ăn mặc kém sang
21:41:44 05/09/2019
Dù được đánh giá là một trong những mỹ nhân sành điệu nhất Vbiz nhưng không hiếm lần, Minh Hằng khiến khán giả bất ngờ khi mặc xấu khó hiểu.
Hằng Nguyễn thích tự make-up dự sự kiện
21:28:46 05/09/2019
Người mẫu trưởng thành từ cuộc thi Vietnams Next Top Model năm 2013 cho biết có thể tự tin họa mặt và làm tóc cho mình.
Thoát xác khỏi những bộ đồ 'kín cổng cao tường', Angela Phương Trinh trở lại cực gợi cảm
21:27:03 05/09/2019
Sự tái xuất với những bộ cánh sexy của nữ diễn viên Angela Phương Trinh được fan khen ngợi hết lời.
Soobin Hoàng Sơn trang điểm đậm
21:25:56 05/09/2019
Nam ca sĩ Soobin Hoàng Sơn tô son, kẻ chân mày đậm trong MV Say Goodbye vừa ra mắt tối 4/9.
Thời trang nam tính của Lãnh Thanh ‘Thưa mẹ con đi’
21:23:53 05/09/2019
Nam diễn viên của bộ phim Thưa mẹ con đi sở hữu gương mặt đậm chất điện ảnh và gu thời trang lịch lãm, vô cùng nam tính.
Kém cạnh gì ai, dàn soái ca của đội tuyển Việt Nam cũng là những "tay chơi" hàng hiệu
21:05:14 05/09/2019
Đâu chỉ bị soi cuộc sống đời thường, phong cách ăn mặc cùng loạt đồ hiệu của các cầu thủ dàn tuyển Việt Nam còn được cư dân mạng tích cực bóc giá.
Ăn diện "sương sương", Cát Tường vẫn tỏa sáng nhờ nhan sắc trẻ đẹp và vòng 1 căng đầy
21:03:16 05/09/2019
Trải qua nhiều cú sốc trong cuộc sống, Cát Tường không hề kém sắc hơn mà ngày càng thêm phần trẻ trung, quyến rũ.
Rũ bỏ hình ảnh bánh bèo, Kim Tuyến ngày càng 'chuẩn men' hết mức
21:01:11 05/09/2019
Mới đây, Kim Tuyến cùng ekip vừa thực hiện một bộ ảnh dạo phố mang phong cách vô cùng ấn tượng.
Châu Bùi mặc áo dài giản dị, Quỳnh Anh Shyn biết kẻ mắt từ thời đi học
20:59:55 05/09/2019
Thời học sinh, các hot girl Việt cũng như bao cô gái khác biết làm đẹp và mặc những bộ đồ hợp xu hướng.
Chiếc đồng hồ nửa tỷ theo Sơn Tùng từ MV, đi tour đến đi du lịch
20:56:51 05/09/2019
Sơn Tùng trở thành biểu tượng thời trang của người trẻ Việt. Nếu trang phục mỗi lần xuất hiện mỗi khác thì chiếc đồng hồ Rolex lại được ca sĩ diện trong mọi dịp
Vi phạm bản quyền hình ảnh người nổi tiếng nhiều nhãn hàng rơi vào vòng lao lý
20:55:30 05/09/2019
Vì lạm dụng hình ảnh của các ngôi sao, nhiều nhãn hàng đã bị khởi kiện với mức đền bù không nhỏ.
Những cách giúp tóc bóng mượt của sao Hàn
20:32:16 05/09/2019
Người mẫu Irene Kim bôi kem dưỡng ẩm cho da lên tóc, ca sĩ Jessica ăn kim chi để cung cấp chất khoáng, giữ tóc luôn khỏe mạnh.
Ăn mặc tiết kiệm vải như nhà Justin Bieber: Chồng không áo, vợ lại giấu quần
20:22:46 05/09/2019
Nam ca sĩ Justin Bieber và bà xã Hailey Baldwin gây chú ý khi xuất hiện đồng điệu tại khu vực Los Angeles.
Chế độ ăn kiêng, tập luyện giúp SNSD giữ dáng
19:51:07 05/09/2019
Các cô gái của nhóm nhạc nổi tiếng Hàn Quốc thực hiện chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, tập thể dục đều đặn và không quên uống nhiều nước.
Hé lộ style mặc đẹp, sang chảnh hút hồn của Hoa hậu phong cách Trịnh Mai
19:50:10 05/09/2019
Trịnh Thị Mai (SBD 001) vừa mới đăng quang Hoa hậu phong cách (Hoa hậu Doanh nhân Việt Hàn 2019) tại seoul Hàn Quốc vào ngày tháng 08 vừa qua.
Sáng sớm ngày khai giảng, Công chúa Charlotte chững chạc diện bộ đồng phục trị giá hơn 11 triệu đồng
19:39:49 05/09/2019
Diện đồng phục, công chúa Charlotte trông chững chạc và trưởng thành hơn hẳn.
Kim Kardashian trân trọng quá khứ mặc xấu
19:37:46 05/09/2019
Ngôi sao truyền hình thực tế Kim Kardashian thừa nhận ngày xưa cô ăn mặc rất tệ và biết ơn ông xã Kanye West đã giúp cô thay đổi phong cách.
Jennifer Aniston eo thon ngực đầy, đẹp bất chấp tuổi tác
19:35:10 05/09/2019
Vợ cũ tài tử Brad Pitt là mỹ nhân hiếm hoi ở Hollywood sở hữu nhan sắc không tuổi trẻ mãi không già.
Chưa rút kinh nghiệm từ công nương Meghan, Ivanka Trump lại bị chê “khoe mẽ” khi diện váy đắt đỏ đi từ thiện
19:14:20 05/09/2019
Dù rất xinh đẹp nhưng Ivanka Trump vẫn khiến dân tình khó chịu khi diện mẫu váy quá đắt đỏ.
Mặc áo dài trắng rõ xinh nhưng Á hậu Tường San lại "lồng lộn" chọn áo dài diêm dúa hoa lá hẹ, thành ra vừa sến vừa "dừ"
19:12:34 05/09/2019
Tường San có lẽ chính là minh chứng sống cho câu: cứ mặc chân phương cho đời bớt nhiễu nhương nhé!
Sao Việt phối đồ với hai mẫu túi hot trend
17:38:10 05/09/2019
Thanh Hằng, Tóc Tiên, Ngọc Trinh...mix-match trang phục dạo phố với túi tote và túi yên ngựa của Dior.
Người đẹp xứ Huế hóa thân chị Hằng trong BST mới đậm chất trung thu
17:36:56 05/09/2019
NTK Trần Thiện Khánh gửi đến các tín đồ yêu thời trang bộ sưu tập HẰNG với 7 mẫu thiết kế độc đáo, hiện đại nhưng vẫn được nét truyền thống.
Sơn Tùng mặc áo khoác cá tính, Kỳ Duyên diện đồ đơn giản thời đi học
17:24:47 05/09/2019
Thời còn cắp sách đến trường, dàn sao Việt thường mặc đơn giản như áo sơ mi cùng quần jeans. Riêng Sơn Tùng vẫn thể hiện vẻ sành điệu bằng bộ đồ thời trang.
Hoa hậu chuyển giới Quốc tế xuất hiện với đầu trọc, biểu diễn phản cảm
17:19:30 05/09/2019
Mặc búa rìu dư luận đang chỉa thẳng vào Jazell Barbie Royale, nhưng có thể thấy đương kim Hoa hậu chuyển giới vẫn không hề nao núng như chưa hề có chuyện gì xảy ra.
Rộ tin đồn hoa hậu Lương Thùy Linh làm lại răng sau 1 tháng đăng quang Miss World Vietnam
17:17:28 05/09/2019
Hình ảnh mới nhất của nàng hậu họ Lương cho thấy hàm răng của cô đã đẹp lên trông thấy khiến công chúng cho rằng Lương Thùy Linh đã chỉnh nha.
Bà chủ ‘Hotel Del Luna’ khoe nhan sắc rạng rỡ tại sân bay
17:13:43 05/09/2019
Có mặt tại sân bay quốc tế Hàn Quốc, IU trở thành tâm điểm chú ý với phong cách trẻ trung và diện mạo ngày càng xinh đẹp.
Điểm danh đồng hồ nam cao cấp của sao (27/8 – 3/9/2019)
16:01:32 05/09/2019
Chuyên mục điểm danh đồng hồ nam cao cấp của sao sẽ được cập nhật mỗi tuần để thỏa mãn niềm đam mê đồng hồ của các chàng trai.
Siêu mẫu Quỳnh Hoa khoe đôi chân 'bạc tỷ trong set đồ hiệu gần 200 triệu đồng
15:52:41 05/09/2019
Quỳnh Hoa khiến khán giả ngắm nhìn chẳng thể rời vì đôi chân thon dài quá đẹp.
Ngày khai giảng, khoảnh khắc với áo dài trắng của các nàng Hậu Việt thuở nào lại gây xao xuyến
15:44:48 05/09/2019
Khoác trên mình tà áo dài trắng, nhan sắc của các nàng Hậu Việt lại càng được nâng tầm.
Lâu không để ý, Vbiz vẫn có cô kiều nữ đã làm mẹ bỉm vẫn ăn diện cực "chặt chém"
15:44:45 05/09/2019
Không chỉ sở hữu nhan sắc lão hóa ngược, Ngọc Lan ngày càng thăng hạng với phong cách thời trang đa sắc màu. Đối với bà mẹ hai con, dường như cô chẳng hề gò bó mình trong một kiểu trang phục nhất định mà luôn đổi mới để cuốn hút hơn tro...
"Đảo ngói" toàn kiểu hot, các chàng trai tuyển Việt Nam được khen phong độ
15:37:36 05/09/2019
Các chàng trai tuyển V tóc undercut đơniệt Nam thường xuyên thay đổi những kiểu tóc điệu đà, phá cách trước mỗi trận đấu.
Sunmi đầu tư 10.000 USD cho trang phục trong MV mới
15:32:27 05/09/2019
Trong MV Lalalay, Sunmi thu hút người xem với những hình ảnh màu sắc, lộng lẫy. Ít ai biết cô đã mạnh dạn chi khoảng 10.000 USD cho trang phục.Có thể bạn quan tâm
4 đôi giày cô gái nào cũng nên có
Những đôi giày basic dễ phối đồ, dễ kiếm này sẽ đáp ứng đầy đủ nhu cầu của các cô gái từ nữ tính nhẹ nhàng đến cá tính bụi bặm.
An ninh biển là nội dung chính tại Diễn đàn Đối thoại Quốc phòng Seoul
Theo Thượng tướng Nguyễn Chí Vịnh, một trong những chủ đề chính tại Diễn đàn đối thoại quốc phòng Seoul (SDD) đang diễn ra tại Hàn Quốc mà nhiều học giả cũng như nhiều lãnh đạo quốc phòng quan tâm là vấn đề an ninh biển.
2 mỹ nhân Hàn Quốc là minh chứng cho "body thần Vệ Nữ" ngoài đời thực
Cặp chân dài, vòng eo thon giúp cho Yeyoung trở thành biểu tượng gợi cảm trong mắt nhiều mày râu tại Hàn Quốc.
AS Roma: CLB chuộng cầu thủ Ngoại Hạng Anh nhất Serie A
Nếu tính trong khoảng 10 năm trở lại đây, Bầy sói thành Rome đón rất nhiều cầu thủ đến từ giải đấu số một xứ sương mù.
Làm thế nào để Samsung tạo ra màu Aura Glow tuyệt đẹp trên Galaxy Note 10?
Trong lần trình làng dòng Galaxy Note năm nay, Samsung đã mang đến phiên bản Aura Glow với khả năng chuyển màu 7 sắc cầu vồng tuyệt đẹp. Vậy màu sắc ấy đã được tạo ra như thế nào?
Dành cho nàng ngoài 30 với làn da đang sạm đen vì lão hóa: 5 mẹo nhỏ nhưng có võ giúp da sáng bật tông không cần các bước skincare cầu kỳ
Các nàng sẽ ngạc nhiên về làn da của mình chỉ với 5 mẹo cực đơn giản dưới đây.
Khi muốn mang thai thì nên dừng thuốc tránh thai bao lâu?
Em mới kết hôn nhưng chưa có kế hoạch để có con. Bác sĩ cho em hỏi sử dụng thuốc ngừa thai mercilon có an toàn không và muốn mang thai thì nên ngưng sử dụng thuốc trước bao lâu ạ?
Dân Mường Tè cần sớm được di chuyển khỏi vùng nguy cơ sạt lở, lũ quét
Trận lũ quét lịch sử vừa qua đã làm nhiều hộ dân tại huyện Mường Tè bị cuốn trôi, đến nay nhiều hộ còn lại vẫn chưa được bố trí di chuyển.
Bất ngờ trước khả năng 'thả thính' cực đỉnh của hoa hậu 10X Trần Tiểu Vy
Xinh xẻo, ngoan hiền như Vy không biết ai yêu không?, lời ngọt ngào của hoa hậu khiến các chàng trai khó có thể chối từ.
Uống sữa có thực sự giúp bạn giải độc thủy ngân?
PGS.TS Nguyễn Duy Thịnh khẳng định, trong tình hình hiện nay, nhiều người có suy nghĩ uống thật nhiều sữa mỗi ngày để giải độc thủy ngân đều cần xem xét lại.
Tư vấn thiết kế nhà ống 3 tầng 64m² với chi phí 187 triệu đồng
Với chi phí chưa đến 200 triệu đồng, chúng tôi mong muốn được KTS tư vấn thiết kế ngôi nhà 1 trệt 2 lầu trên diện tích 16x4m hợp lý, đầy đủ công năng, thiết kế hiện đại.
Tiễn biệt diễn viên gạo cội TVB Lương Thuần Yến, cháu trai nói cuộc đời này của nội đầy màu sắc
Nghệ sĩ gạo cội Lương Thuần Yến (Lily) qua đời vào tháng trước và ngày hôm qua(5/9) tang lễ của bà đã diễn ra. Cháu trai của bà Lương Thuần Yến tên Nguyễn Hạo Tông đã nhận phỏng vấn của truyền thông và nói cuộc đời của nội rất tuyệt và ...
0 nhận xét:
Đăng nhận xét