Dưới đây là những điều bạn nên làm trước, trong và sau khi ăn buffet!
1. Đừng bỏ qua một bữa trước bữa tiệc buffet
Mặc dù có thể ăn ít hơn trước một bữa tiệc buffet sẽ giúp bạn ăn nhiều thực phẩm hơn nhưng bỏ bữa ăn sẽ khiến dạ dày của bạn co lại! Trong bữa tiệc buffet, bạn sẽ bắt đầu cảm thấy khó chịu sau khi chỉ ăn một lượng thức ăn vừa phải.
2. Ăn các loại thực phẩm phù hợp trước khi ăn buffet
Trước khi ăn buffet, bạn hãy ăn một bữa ăn nhẹ và cố gắng ăn thực phẩm sẽ làm căng dạ dày nhưng cũng dễ tiêu hóa như súp, trái cây và sữa chua. Khi đến giờ ăn buffet, bữa ăn trước của bạn sẽ được tiêu hóa, nhường chỗ để tiêu thụ nhiều thức ăn hơn! Uống nhiều nước sẽ hỗ trợ tiêu hóa và bạn cần tránh ăn thức ăn và đồ uống có đường.
3. Mặc quần áo rộng
Bạn không nên mặc quần jean skinny, đeo thắt lưng hoặc quần áo bó sát khi đi ăn buffet. Bạn hãy chọn quần áo thoải mái như váy babydoll và quần co giãn để khi ăn nọ dạ dày căng ra mà không bị khó chịu.
4. Đừng bắt đầu ăn thức ăn chứa carbs
Các món ăn như gạo, mì ống, khoai tây và bánh mì không đắt và không đáng để ăn khi bạn ăn bữa buffet đắt tiền. Thức ăn chứa carbs khiến bạn cảm thấy no nhanh, có cảm giác thèm đồ ăn rẻ tiền hơn với những thực phẩm cao cấp hơn!
5. Ăn những thực phẩm đắt tiền đầu tiên
Khi choáng ngợp với nhiều đồ ăn, bản năng đầu tiên của bạn đã lấy những thứ đầu tiên bạn nhìn thấy. Nhưng, bạn cần giữ bình tĩnh, nhìn tổng quan và lên kế hoạch cho chiến lược ăn uống của bạn.
Nếu bạn muốn không bị thiệt khi ăn buffet, bạn hãy chọn món ăn đắt tiền và bắt đầu với món đó trước. Một số món ăn đắt tiền là thịt và các mặt hàng hải sản tươi sống như tôm hùm, sò, cua, tôm, sushi và sashimi.
6. Lấy những phần nhỏ
Những gì có vẻ tốt có thể không hẳn ngon, vì vậy bạn không nên ăn nhiều món ăn mà bạn không thích. Tất nhiên, bạn cũng không muốn lãng phí thức ăn! Bạn hãy nếm thử phần nhỏ của các món ăn rồi sau đó mới lấy nhiều đồ ăn mà bạn thích.
Bạn hãy thử các món ăn kỳ lạ hơn mà bạn thường không gọi tại nhà hàng vì bữa tiệc buffet là cơ hội hoàn hảo để nếm thử các loại thực phẩm khác nhau.
7. Nếu hết thịt hãy đợi đợt thịt tiếp theo
Nhìn thấy miếng thịt bò cuối cùng có thể khiến bạn muốn lấy nó ngay, nhưng có thể miếng thịt đó đã bị bỏ đi trong một thời gian dài. Thay vào đó, bạn hãy đợi nhân viên thay thế toàn bộ khay để bạn có thể thưởng thức một mẻ thức ăn tươi!
8. Tự vỗ về bản thân
Bạn có thể đi dạo quanh nhà hàng hoặc vào nhà vệ sinh để nhanh tiêu và giảm thiểu bất kỳ cảm giác đầy hơi nào. Ngoài ra, ăn chậm sẽ giúp bạn dễ dàng đánh giá mức độ ăn mà bạn thấy đủ no để bạn tránh ăn quá nhiều.
Ngọc Huyền
Theo Girlstyle/emdep
Tin mới nhất
Ngâm sả vào giấm đúng 3 tuần, có ngay lọ “nước thần” vừa thơm vừa có công dụng bất ngờ
08:30:19 11/10/2019
Tinh dầu sả là một trong những loại tinh dầu có khả năng đuổi muỗi vô cùng hiệu quả. Mùi hương tinh dầu rất dễ chịu, bạn có thể chấm vài điểm trên người để bảo vệ bản thân khỏi muỗi đốt.
Cung điện Golestan
08:24:40 11/10/2019
Cung điện Golestan xa hoa là một kiệt tác của triều đại Qajar, thể hiện sự tích hợp thành công của các nghề thủ công và kiến trúc Ba Tư trước đây với những ảnh hưởng của phương Tây.
Năm 2019, biệt thự nào đắt nhất thế giới?
08:22:26 11/10/2019
Căn biệt thự có giá 610 triệu USD tại Hong Kong là một trong những ngôi nhà tốn kém nhất trên thế giới năm 2019. Ngôi nhà tọa lạc trên mảnh đất rộng khoảng 1.500 m2, gồm bốn phòng ngủ, một hồ bơi, một chỗ đỗ xe cho hai ôtô.
Bí quyết trồng dưa gang trong thùng xốp mà quả vẫn to tròn, sai trĩu trịt
08:20:19 11/10/2019
Trồng dưa gang tại nhà không hề khó. Bạn có thể tận dụng khoảng không trên sân thượng để trồng loại cây này. Vừa tạo ra một không gian xanh mát cho căn nhà vừa có hoa quả sạch để ăn.
Căn hộ 25m2 có thiết kế nội thất hợp lý
07:24:58 11/10/2019
Tầm nhìn từ phòng khách bị phá vỡ bởi một bức tường màu xanh nổi bật được bổ sung bởi hệ thống dây màu đỏ và đen.
07:10:02 11/10/2019
Hiện tại gia đình tôi có mảnh đất 3,5x10m. Tôi đang muốn xây dựng một căn nhà dành cho gia đình gồm hai vợ chồng và 2 con (1 trai, 1 gái).
Cách chống và đuổi kiến ba khoang tại nhà không cần dùng tới các hóa chất độc hại
22:18:10 10/10/2019
Kiến ba khoang đang là vấn nạn được nhiều người quan tâm vì sự nguy hiểm và hậu quả khôn lường mà nó để lại. Đặc biệt đối với những gia đình có trẻ nhỏ.
Căn hộ rộng 66m² sáng bừng nhờ cách trang trí nhà khéo léo cùng những gam màu cực sang chảnh
12:23:23 10/10/2019
Chỉ cần một số đồ nội thất trang trí với màu độc đáo cùng chất liệu nhung, căn hộ 66m² hiện lên đẹp đến khó cưỡng.
Mua giày cao gót về bị kích chân, đây là cách nới rộng giày đơn giản, 3' giày sẽ vừa khít luôn
12:11:11 10/10/2019
Chỉ bằng thời gian ăn cái kẹo thôi nhưng với mẹo này, đôi giày cao gót của bạn sẽ được nới rộng hoàn hảo và vừa khít chân.
Phép biến hóa của nhà khối chéo ở Vĩnh Phúc
10:58:38 10/10/2019
Biến nhược thành ưu là phép biến hóa của kiến trúc sư Nguyễn Hiếu đối với ngôi nhà khối chéo ở Vĩnh Phúc, tận dụng góc chéo làm điểm nhấn cho ngôi nhà.
Căn nhà gỗ 40 m2 kiểu Mỹ đầy đủ tiện nghi cho 2 người
10:52:26 10/10/2019
Căn nhà 40 m2 này nằm ở bang Washington (Mỹ được vợ chồng Melissa và Christopher xây dựng. Đây là ngôi nhà đáp ứng đầy đủ tiện nghi với nội thất tối giản, phù hợp nhu cầu cá nhân.
Căn hộ mùa thu ngập tràn màu nắng với cách decor trẻ trung, vui nhộn dành cho vợ chồng trẻ ở quận Gò Vấp, TP. HCM
10:50:56 10/10/2019
Có lẽ với những ai yêu thích sự tấp nập của phố phường, sự đa dạng linh hoạt của những sắc màu, chắc chắn sẽ yêu ngay căn hộ của anh Tuấn Anh và chị Trâm từ cái nhìn đầu tiên.
Để ý ngay 10 dấu hiệu này là biết máy tính của bạn đang bị người khác theo dõi đấy
10:45:04 10/10/2019
Pin yếu, máy tính chạy chậm, các chương trình bị đơ hoặc trang chủ bị thay đổi đột ngột có thể là một số dấu hiệu nghiêm trọng cho thấy người khác đang theo dõi máy tính của bạn.
Mẫu nhà bếp tràn ngập ánh sáng khiến gia chủ vô cùng thích thú
10:37:08 10/10/2019
Nếu như bạn đang có ý định xây và cải tạo lại nhà bếp thì những ý tưởng sắp xếp bếp mở, tràn ngập ánh sáng dưới đây rất đáng để tham khảo.
Đủ loại cây ăn quả xum xuê trái trên sân thượng của người phụ nữ đảm tại TP HCM
10:30:47 10/10/2019
Khoảng sân thượng được lát gạch sạch sẽ của gia đình chị Minh không chỉ là nơi vui chơi cho con gái mà còn giúp chị thỏa mãn niềm đam mê trồng các loại cây ăn quả.
11 tuyệt chiêu bếp núc cực thông minh giúp chị em thảnh thơi hơn bao giờ hết
20:45:20 09/10/2019
Muốn việc nấu nướng trở nên đơn giản, hãy áp dụng những mẹo nhỏ dưới đây.
Căn hộ rộng 75m² được trang trí với sắc màu tươi vui, mát mắt quá đỗi phù hợp cho nhà có trẻ nhỏ
15:43:26 09/10/2019
Thiết kế căn hộ sống cho mỗi gia đình, kiến trúc sư đều thể thiện cá tính sáng tạo riêng trong từng đường nét. Bởi lẽ, mỗi tổ ấm đòi hỏi sự ấm cúng, tiện lợi đồng thời cũng có nét độc đáo riêng. Cắn hộ rộng 75m² này cũng vậy.
Căn hộ với gam màu pastel sang chảnh ai ngắm cũng mê mẩn
10:45:40 09/10/2019
Căn hộ có gam màu pastel làm chủ đạo này được thiết kế bởi kiến trúc sư Evgenia Belkina. Căn hộ này là không gian hoàn hảo cho một gia đình trẻ có con nhỏ.
Trang trí phòng ngủ bằng tường gỗ ấn tượng
10:43:18 09/10/2019
Gỗ là chất liệu quen thuộc trong làm nội thất và việc sử dụng gỗ để trang trí phòng ngủ cũng mang lại những hiệu ứng bất ngờ.
Bên trong biệt thự nghỉ dưỡng sang trọng của ông chủ Nike
10:36:53 09/10/2019
Tỷ phú Phil Knight - đồng sáng lập Tập đoàn Nike - vừa rao bán căn biệt thự ở thành phố La Quinta, bang California (Mỹ) với giá 1,55 triệu USD. Biệt thự nằm trong một sân golf lớn.
12 kinh nghiệm bổ ích được truyền lại từ những người đi trước dành cho ai đang có ý định mua chung cư
09:26:44 09/10/2019
Mua một căn hộ chung cư tốt không phải là việc dễ dàng với những ai mới mua nhà lần đầu. Với những kinh nghiệm của người đi trước truyền lại hi vọng sẽ giúp bạn mua được căn chung cư xứng đáng với số tiền mình bỏ ra.
Học ngay mẹo cực hay này là bạn có thể mở lọ thủy tinh chỉ trong “nháy mắt”
07:29:57 09/10/2019
Bạn chỉ cần chuẩn bị băng keo loại dày. Tất cả những gì bạn cần làm là cắt một đoạn băng keo dài khoảng 20 cm. Sau đó, bạn dán miếng băng keo trên nắp lọ, khoảng ba phần tư băng keo và để thừa một vài cm băng keo.
Sắp xếp phòng ngủ để ngon giấc
07:28:03 09/10/2019
Bạn không thể ngủ ngon sau một ngày làm việc mệt mỏi và căng thẳng? Phòng ngủ có thể là nguyên nhân. Dưới đây là những cách thay đổi nhanh để có môi trường ngủ lành mạnh hơn.
Bên trong khách sạn dát vàng 3 tỷ USD ở Abu Dhabi
07:22:40 09/10/2019
Kể từ khi khánh thành năm 2005, Emirates Palace tại Abu Dhabi trở thành khách sạn đắt đỏ nhất thế giới. (Ảnh: Raventhorne / Pixabay)
Mát rượi ngôi nhà 2 tầng “ôm” trọn thiên nhiên trong sân vườn
07:20:37 09/10/2019
Bằng cách nhường diện tích cho không gian sân vườn và thiết kế giếng trời nho nhỏ, ngôi nhà không chỉ tiết kiệm chi phí xây dựng mà còn ôm trọn cả thiên nhiên vào bên trong.
Mẹ Việt dồn hết tâm huyết để biến góc nhỏ trong vườn trở thành khu vườn hồng đẹp ngọt ngào
07:14:18 09/10/2019
Khu vườn hồng bình yên với thảm cỏ xanh, đường đi dạo đẹp mắt cùng những bụi hồng thi nhau khoe sắc là nơi ai ngắm nhìn cũng ngỡ ngàng như một giấc mơ với vẻ đẹp dịu ngọt.
Bổ sung thêm vào từ điển đi chợ cho các bà nội trợ thông thái: Cách phân biệt ốc nhồi ta và ốc bươu vàng nhanh gọn lẹ nhất
07:12:03 09/10/2019
Việc ăn phải ốc bươu vàng chưa được sơ chế đúng cách có ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của cả gia đình bạn. Việc tìm mua và phân biệt ốc nhồi ta và ốc bươu vàng qua các hướng dẫn sau đây sẽ giúp bạn tránh được điều này.
Những căn hộ siêu nhỏ, cực chất nhìn mê liền nhờ thiết kế thông minh
13:47:42 08/10/2019
Đây là những căn hộ tối giản, thiết kế thanh lịch, rất bắt mắt hấp dẫn nhiều người, chỉ nhìn thôi đã muốn dọn đến ở ngay.
5 khách sạn tuyệt vời ở Tokyo mà các cô gái nào cũng muốn nghỉ ngơi
13:43:31 08/10/2019
Các cô gái và hội bạn thân muốn được tận hưởng trọn vẹn trong khách sạn đáng nhớ, hãy tìm hiểu 5 khách sạn hàng đầu ở Tokyo!
Căn hộ được thiết kế đẹp mê ly với lối trang trí đậm "mùa thu vàng" dành cho người đam mê kiến trúc
13:39:43 08/10/2019
Căn hộ vừa trang nghiêm vừa được trang hoàng những nét tươi vui, rực rỡ với sắc vàng sáng là điểm nhấn quan trọng. Kiến trúc nước Anh truyền thống được thổi hồn đậm nét.
Căn nhà gỗ siêu đẹp, diện tích chỉ 9m², đầy đủ tiện nghi khiến ai cũng muốn đến ở một lần
08:14:59 08/10/2019
Căn nhà gỗ nhỏ xinh nằm ở vùng Otario, Mỹ chính là điểm dừng chân tuyệt vời dành cho những cặp đôi trong những kỳ nghỉ.
Dùng quả bưởi theo cách này phòng tắm bẩn đến mấy cũng sạch sẽ tinh tươm ngay
07:08:36 08/10/2019
Đầu tiên, bạn cắt một nửa quả bưởi và rắc một chút muối lên quả bưởi. Sau đó, bạn làm ướt các bề mặt bạn muốn làm sạch bằng nước và lấy bưởi chà. Bạn hãy nhớ thỉnh thoảng vắt bưởi, để nước ép chảy ra và một mùi dễ thương sẽ lan khắp phò...
Sai lầm dùng như phá biến chảo chống dính thành "ổ bệnh" vừa nhanh hỏng, vừa hại thân
07:08:01 08/10/2019
Để đảm bảo sức khỏe cho cả gia đình, bạn chỉ nên giữ nhiệt độ ở mức trung bình hoặc thấp, không để lửa bén vào lòng chảo.
Mua phế liệu đem về nhà, mấy tháng sau thành thứ hốt bạc quanh năm
07:07:31 08/10/2019
Người đàn ông sẵn sàng bỏ số tiền khá lớn để mua thứ không còn ai dùng về cải tạo thành nơi cho thuê.
Cách đơn giản đuổi kiến ba khoang ra khỏi nhà vĩnh viễn, ở chung cư nên học hỏi ngay
07:06:48 08/10/2019
Kiến ba khoang xuất hiện nhiều vào mùa mưa, độ ẩm cao, thích ánh sáng đèn ban đêm nên bay vào trong nhà theo ánh đèn, đậu vào quần áo, khăn mặt, giường chiếu, chăn màn.
Ngôi biệt thự có tầm nhìn ra biển tuyệt đẹp
06:51:39 08/10/2019
Nằm cách sân bay quốc tế Phuket,Thái Lan chỉ 20 phút căn biệt thự sở hữu nét sang trọng và tầm nhìn ra biển đẹp làm hài lòng những du khách khó tính.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét