Ăn táo ta “ngon đã miệng” mà không biết cách tận dụng chúng để phòng và trị bệnh thì quả thật lãng phí.
Năm nào cũng vậy, cứ đến thời điểm cuối tháng 11, đầu tháng 12, khi những đợt gió Đông Bắc tràn về cũng là lúc mùa thu hoạch của táo ta lại đến. Người ta không khỏi thèm thuồng khi trông thấy những quả táo xanh mướt, bóng bẩy và giòn tan. Không ngại bỏ ra 30 – 45 ngàn đồng để mua 1 cân táo ngon miệng, hấp dẫn.
Táo ta (táo chua) có vỏ xanh, nhẵn bóng được trồng phổ biến ở Việt Nam với hai loại chính: táo chua và táo đường. Ăn táo đã nhiều, nhưng hẳn bạn chưa hề biết rằng: Cứ 100gr táo ta sẽ chứa 400 – 600 vitamin C, cao hơn 7 đến 10 lần lượng vitamin C có trong cam, quýt. Thậm chí, lượng vitamin C của quả táo ta còn cao hơn khoảng 100 lần so với táo đỏ của Trung Quốc.
Nhờ có vitamin P cao, táo ta có tác dụng chống lại các biểu hiện trầm cảm, mệt mỏi, dễ cáu gắt, mất ngủ…
Theo lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng (Viện Hàn lâm KH&CN Việt nam), Đông y ví táo ta như một loại thuốc quý của mùa đông. Bộ phận thường dùng là quả và lá. Có thể dùng làm thuốc an thần, chữa suy nhược thần kinh, bệnh dạ dày, bệnh đường miệng…
Đang vào mùa táo ta, hãy tận dụng loại quả này để làm thuốc chữa vô số bệnh, nhiều người không hề biết:
- Chữa suy giảm trí nhớ: Dùng 100gr táo, đun trong 500ml nước. Cho thêm chút mật ong hoặc đường vào. Uống trước khi đi ngủ, đều đặn mỗi ngày.
- Giảm đau đầu: Ép táo thành nước uống đồng thời lấy nước táo xoa lên vùng thái dương sẽ có tác dụng làm giảm căng thẳng, đau đầu.
- Chữa dạ dày: Lấy một lượng táo vừa đủ, gọt vỏ. Đem xay thật nhuyễn rồi ăn bột táo tươi này vào buổi sáng, lúc bụng đói. Lưu ý không dùng đồ ăn khác trong vòng 5 giờ để bột táo phát huy tác dụng.
Đông y ví táo ta như một loại thuốc quý của mùa đông.
- Chữa bệnh đường miệng: Nghiền lá tươi và đun lấy dịch chiết, thêm tí muối rồi ngậm súc miệng, ngừa viêm họng, làm sạch khí quản, chữa viêm nhiễm hầu họng và chứng rát lưỡi do ăn quá nhiều trái cây chua.
- Chữa trĩ: Lấy khoảng vài cành lá táo tươi, đặt lên trên một nồi nước sôi rồi đậy nắp để hấp cho lá táo chín. Tiếp đó, hãy đem lá táo chín đi nghiền cùng 1 ít dầu mè. Lấy hỗn hợp này đắp lên búi trĩ khi còn ấm. Ngày 2 lần, liên tục trong một tuần sẽ thấy kết quả.
Cứ 100gr táo ta sẽ chứa 400 – 600 vitamin C, cao hơn 7 đến 10 lần lượng vitamin C có trong cam, quýt.
- Ngừa cảm cúm: Dùng 1 thìa nước ép của quả táo tươi, cho thêm chút hạt tiêu, uống ngày 1 lần sẽ ngăn ngừa được cảm lạnh.
- Chữa hồi hộp, khó ngủ, hay mê: Táo nhân sao đen, sinh địa, mạch môn, long nhãn nhục, hạt sen, hạt muồng sao mỗi thứ 12g. Đem đi sắc uống hoặc tán viên với mật ong, uống 20-24g/ngày.
- Chữa nhọt mủ: Lấy lượng lá táo tươi tùy dùng, đem đi giã nhuyễn rồi đắp vào mụn nhọt để hút mủ.
- Dưỡng tóc: Dùng bột lá táo, trộn thành khối nhão bôi lên da đầu mỗi ngày sẽ có tác dụng làm sạch da đầu, ngừa gàu, kích thích mọc tóc nhanh, giữ tóc đen bóng…
Ai không nên ăn táo ta?
Lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng khuyến cáo mặc dù táo ta có nhiều tác dụng chữa bệnh tốt nhưng mọi người chỉ nên ăn với liều lượng vừa phải, nên xen kẽ cùng các loại trái cây khác…
Mặc dù táo ta có nhiều tác dụng chữa bệnh tốt nhưng mọi người chỉ nên ăn với liều lượng vừa phải.
Ngoài ra, 3 nhóm người sau thì nên tránh ăn táo nhiều:
- Phụ nữ đang mang thai: Bà bầu không nên ăn quá nhiều táo vì có thể gây đầy bụng, khó tiêu.
- Trẻ nhỏ: Vì quả táo ta có đặc điểm nhỏ, có hạt cứng. Trẻ em rất dễ bỏ cả quả táo vào miệng nên bố mẹ cần cẩn thận cho con ăn kẻo bị hóc, nghẹn.
- Người hay lạnh bụng: Nhóm người hay bị lạnh bụng, đầy bụng khó tiêu ăn nhiều sẽ làm bệnh nặng hơn.
Theo Trí Thức Trẻ
Tin mới nhất
Nhẹ người sau 20 năm "sống chung" với đạn
23:24:17 29/11/2019
Một nam thanh niên bị đạn bắn vào người từ nhỏ và suốt hơn 20 năm phải sống trong nơm nớp lo sợ do không lấy đạn ra được.Cách chăm sóc để không bị khô mũi, viêm mũi họng khi thời tiết trở lạnh
23:21:19 29/11/2019
Thời tiết thay đổi tạo điều kiện cho nhiều bệnh đường hô hấp xuất hiện, trong đó phải kể đến các bệnh liên quan đến tai mũi họng.Thường xuyên ăn đậu cô ve, bạn sẽ nhận được nhiều lợi ích tuyệt vời
23:17:31 29/11/2019
Đậu cô ve là thực phẩm quen thuộc, dễ dàng chế biến thành nhiều món ngon. Đặc biệt, ăn đậu cô ve mỗi ngày còn tốt cho sức khỏe.Món chiên, ngon miệng hại thân
23:10:41 29/11/2019
Đồ chiên rán là món ăn được nhiều người yêu thích, tuy nhiên, việc ăn đồ chiên rán thường xuyên sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và vóc dáng của bạn.Nhập viện do 'tái sử dụng' đơn thuốc
22:34:29 29/11/2019
Có không ít người khi bị ốm không chịu đi khám mà lục lại đơn thuốc cũ được bác sĩ kê trước đó 3 - 4 năm để tự điều trị. Điều này có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm cho người bệnh.Mẹ suy tim càng nặng, thai nhi gặp biến chứng càng nhiều
22:32:03 29/11/2019
Tại Việt Nam, đa phần phụ nữ ít hoặc không được tư vấn về tình trạng sức khỏe trước khi mang thai. Vì vậy, đã có nhiều người phụ nữ mắc bệnh tim có thai mà không lường hết được mức độ nguy hiểm của việc này, không thực hiện sinh đẻ có k...Siêu âm thấy thai nhi có phần nhô lên rõ rệt khiến ai cũng ngỡ con trai, khi sinh ra cả nhà vừa nhìn bé đã suy sụp
22:15:20 29/11/2019
Chồng cô đứng bên cạnh nhìn vào màn hình của máy siêu âm, thấy phần dưới của thai nhi có điểm nhô lên liền hỏi bác sĩ con của họ có phải con trai không.Trái cây rất tốt cho sức khỏe nhưng có 4 nhóm người hãy cẩn thận bởi chúng có thể phản tác dụng
22:11:47 29/11/2019
Không ai có thể phủ nhận được công dụng của trái cây mang lại đối với sức khỏe con người. Mặc dù vậy, đối với 4 loại người sau, cần cẩn thận khi ăn các loại hoa quả bởi chúng có thể gây phản tác dụng.'Thần chết' trong món ăn mà người Việt quan niệm là may mắn
22:07:59 29/11/2019
Ăn tiết canh là thói quen của nhiều người Việt và họ tin rằng ăn tiết canh bổ, mát và mang lại may mắn nhất là trong những dịp đầu tháng, đầu năm.Phát triển thành công phương pháp điều trị đơn giản bệnh nhân suy tim
22:05:41 29/11/2019
Phương pháp đơn giản, không yêu cầu phải sử dụng những thiết bị xử lý ở cấp độ tế bào nên rất dễ dàng đưa vào ứng dụng trong các bệnh viện mà không cần các chuyên gia phải trực tiếp thực hiện.Chị em hoảng hồn vì tổ chấy rận trên lông mi giả
21:57:58 29/11/2019
Người phụ nữ sau khi nối mi đã tình cờ phát hiện chấy trên mi mắt. Chị em trước khi nối mi cần cân nhắc kỹ trước khi rước bệnh vào thân.Có nên dùng đỉa chữa bệnh?
21:49:29 29/11/2019
Theo các chuyên gia, dùng đỉa hút máu chữa bệnh chỉ là phương pháp truyền miệng, không có cơ sở khoa học và không được phép sử dụng hiện nay.Câu chuyện cổ tích từ Bệnh viện đa khoa An Việt
21:34:35 29/11/2019
Trong những năm qua Bệnh viện Đa khoa An Việt đã cứu chữa và mang lại đôi tai khỏe cho nhiều trẻ gặp vấn đề về thính lực.Viêm tai giữa, viêm VA và viêm Amidan mãn tính chữa thế nào cho khỏi?
21:30:17 29/11/2019
Với trẻ nhỏ, các bệnh lý về tai mũi họng rất phổ biến. Do sức đề kháng của trẻ còn yếu, điều kiện thời tiết cực đoan cùng nhiều nguyên nhân khác khiến trẻ rất dễ mắc các bệnh về tai mũi họng.Hiểu HIV, sẽ không đáng sợ!
21:25:09 29/11/2019
Nhiều bệnh nhân HIV chia sẻ: Họ sợ sự kỳ thị, xa lánh của người không hiểu về HIV đối với người có HIV hơn mọi nỗi sợ hãi.Dễ đến 90% người Việt có hơn 2 trong số 6 thói quen xấu này trong bữa ăn, khiến bệnh tật sớm tìm đến
21:21:16 29/11/2019
Thói quen là một điều khó bỏ, nhưng thói quen xấu thì nhất định bạn phải tự ý thức để thay đổi chúng.Con viêm họng, bố mẹ cho dùng kháng sinh: Coi chừng hại trẻ
21:08:07 29/11/2019
Thói quen dùng kháng sinh bừa bãi của các cha mẹ không những không mang lại hiệu quả điều trị mà còn gây nên tình trạng kháng kháng sinh ở trẻ nhỏ.Quảng Nam: Cứu sống bệnh nhân Cơtu bị cây đâm thủng đùi
21:05:26 29/11/2019
Sáng 29/11, bác sĩ Nguyễn Thông Huy, Giám đốc Trung tâm y tế huyện Tây Giang, tỉnh Quảng Nam cho biết, đơn vị vừa phẫu thuật thành công cho một bệnh nhân đồng bào Cơtu bị một nhánh cây đâm trúng đùi, rất nguy kịch.Dù có thích mướp đắng đến mấy thì 5 nhóm người này cũng phải hạn chế ăn để tránh nguy hại sức khỏe
21:03:06 29/11/2019
Mướp đắng là món ăn quen thuộc đối với người Việt, nó vừa là thức ăn, vừa là thuốc quý cho sức khỏe. Nhưng không phải ai ăn mướp đắng cũng có tác dụng, đôi khi còn khiến bệnh tình thêm trầm trọng hơn...Vì sao cơ thể có mùi?
20:53:08 29/11/2019
Mức độ nặng mùi của mỗi người còn phụ thuộc vào gen, độ tuổi, chế độ ăn uống và vệ sinh cá nhân.Nghiên cứu chứng minh: Uống 3 cốc cà phê mỗi ngày giúp tăng tuổi thọ, ngừa ung thư
20:49:01 29/11/2019
Nghiên cứu cho thấy, những người có thói quen uống 3 cốc cà phê mỗi ngày sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh tim và một số bệnh ung thư nguy hiểm.Công dụng tuyệt vời của hoa thiên lý - thực phẩm siêu bổ dưỡng!
20:45:22 29/11/2019
Hoa thiên lý là món ăn ngon, đồng thời là thuốc chữa bệnh trong Đông y rất tốt cho tất cả mọi người, đặc biệt là với bà bầu và đàn ông.Xem 'bác sĩ' robot kiểm tra sức khỏe cho trẻ mầm non
20:43:55 29/11/2019
Hàng sáng, các học sinh mẫu giáo Trung Quốc thường xếp hàng để bác sĩ robot kiểm tra sức khỏe trước khi vào lớp.3 loại nước uống giảm cân, đánh tan mỡ bụng hiệu quả
20:42:23 29/11/2019
Thay vì việc áp dụng một chế độ ăn kiêng khổ cực thì nhiều người đã lựa chọn các loại nước uống giảm cân mà không quá mệt mỏi. Những loại nước uống dưới đây hiện đang được rất nhiều người ưa chuộng để áp dụng cho việc lấy lại vóc dáng c...Thèm đến mấy cũng tuyệt đối không ăn bưởi theo cách này, tránh rước bệnh vào người
20:33:45 29/11/2019
Bưởi là loại trái cây giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe, được nhiều người yêu thích nhưng không phải bất cứ ai, bất cứ thời điểm nào bạn cũng có thể ăn chúng.Chuyên gia cảnh báo: Mẹ nào cũng bảo con lắc đầu sau khi tắm để nước ra khỏi tai, việc làm này sẽ để lại 1 hậu quả nghiêm trọng
20:16:38 29/11/2019
Sợ nước đọng trong tai sẽ khiến con bị viêm tai nên hầu như bố mẹ nào cũng nhắc con lắc đầu sau khi tắm hay đi bơi về để đẩy hết nước ra khỏi tai.Thuyên tắc ối - biến chứng sản khoa rất nguy hiểm, không thể lường trước
20:12:50 29/11/2019
Sản phụ H.T.M (27 tuổi, ở Nghệ An) và con đã bị tử vong khi sinh tại Bệnh viện (BV) Đa khoa huyện Quỳnh Lưu (Nghệ An).Sinh thuận tự nhiên: Đừng lấy sinh mạng của con thử nghiệm những thông tin sai lệch trên mạng xã hội
20:09:55 29/11/2019
Trong nhiều năm trở lại đây, mạng xã hội lan truyền trào lưu sinh thuận tự nhiên một cách lệch lạc, khiến nhiều sản phụ tin tưởng và quyết định làm theo. Hậu quả là nhiều sản phụ rơi vào nguy kịch, có trường hợp em bé đã bị tử vong.Sai lầm khi nấu cơm vừa mất hết chất, vừa rước đủ bệnh vào người
20:05:55 29/11/2019
Nhiều người đang mắc phải những lỗi sai cơ bản khi nấu cơm như: vo gạo nhiều lần, nấu cơm với nước lạnh… Những lỗi sai này sẽ lấy đi những dưỡng chất quý giá trong gạo và mang tới cho bạn những căn bệnh mà bạn không ngờ tới.Hậu quả khôn lường khi sinh con, chữa bệnh trái khoa học
20:02:02 29/11/2019
Trào lưu “thuận tự nhiên”, “anti vắc xin”, “sữa mẹ bôi mọc ngón tay”, “chữa khỏi ung thư bằng thực dưỡng” đang lan tràn trên mạng xã hội. Nhiều người nghe theo xúi giục đã áp dụng với mình và cho người thân một cách mù quáng.Bất ngờ với công dụng tuyệt vời của lá tía tô
19:50:43 29/11/2019
Tía tô còn gọi là é tía, tên tiếng Hán là tử tô, xích tô (“tử”, “xích” có nghĩa là màu tím). Tên nước ngoài Perilla, Purple common perrilla (Anh), Pérille (Pháp). Tên khoa học là Perilla frutescens L, thuộc họ bạc hà (Lamiaceae).Tìm hiểu phác đồ điều trị vi khuẩn HP kháng thuốc
19:48:06 29/11/2019
Vi khuẩn HP là nguyên nhân phổ biến gây bệnh viêm loét dạ dày. Hiện nay, vi khuẩn HP kháng thuốc đang gia tăng gây khó khăn trong điều trị và tăng nguy cơ biến chứng.Không muốn 'hại chết' cơ thể nhanh hơn mắc ung thư thì đừng làm việc này
19:44:45 29/11/2019
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, do đó việc bỏ bữa sáng sẽ gây ra nhiều bệnh nghiêm trọng cho cơ thể và tàn phá dần sức khỏe của bạn.Ngại điều trị, người phụ nữ “ôm” khối u to gấp 10 lần bình thường
19:38:53 29/11/2019
Bệnh nhân này đã được phát hiện có u buồng trứng kích thước khoảng 3 cm vào tháng 3-2019 nhưng không điều trị ngay. Thời gian này, do thấy xuất hiện các triệu chứng xuất huyết tiêu hóa nên chị T. đã đi điều trị tại một bệnh viện đa khoa...Đây chính là những loại "thuốc" có sẵn trong bếp sẽ giúp bạn ngăn chặn vô vàn vấn đề sức khỏe
19:28:23 29/11/2019
Giới chuyên gia khẳng định, những thực phẩm này chính là thuốc có sẵn trong bếp giúp bạn chữa vô số bệnh thường gặp hàng ngày.Bác sĩ tử vong khi đang trực, cảnh báo căn bệnh có thể qua đời sau vài phút
19:24:39 29/11/2019
Mới đây tại tỉnh Đồng Tháp, một bác sĩ 47 tuổi đã tử vong thương tâm khi đang trực tại Khoa Gây mê - Hồi sức, BV Quốc Tế Thái Hòa (TP Cao Lãnh).Đánh ván bài cược với số phận, bà mẹ quyết định cho con bay nửa vòng trái đất để điều trị vết bớt khổng lồ trên mặt
19:16:52 29/11/2019
Bất chấp lời cảnh báo của các bác sĩ ở Mỹ nói rằng việc làm này có thể để lại sẹo, người mẹ vẫn quyết định đánh cược với số phận."Tôi đã nghĩ mình sẽ chết": Chia sẻ đầy ám ảnh của một bệnh nhân HIV kể về cuộc chiến suốt 30 năm với căn bệnh thế kỷ
19:12:42 29/11/2019
Các loại thuốc uống đảm bảo tải lượng virus - lượng HIV trong máu - trong mức cho phép đã khiến ông cảm thấy buồn nôn liên tục và mất ngủ.Nguyên nhân không ngờ khiến bạn bị tiêu chảy
19:09:17 29/11/2019
Cơ thể tiêu hóa thực phẩm không đúng hoặc hội chứng ruột kích thích là những nguyên nhân dễ khiến bạn bị tiêu chảy.Nam Phi ra mắt thuốc điều trị HIV/AIDS hiệu quả cao
18:55:23 29/11/2019
Ngày 28/11, Bộ Y tế Nam Phi giới thiệu một loại thuốc điều trị HIV hoàn toàn mới mang lại hiệu quả cao cùng chi phí hợp lý.Nếu tiếp tục dùng 'combo' sau, loại ung thư người Việt hay mắc này khó tha cho bạn
18:53:09 29/11/2019
Ung thư thực quản là căn bệnh khá phổ biến ở cả hai giới, bệnh thường phát triển thầm lặng, ở giai đoạn đầu không có nhiều dấu hiệu rõ ràng dễ gây lầm tưởng với những bệnh lý thông thường khác.Nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán và cách điều trị viêm amiđan
18:45:19 29/11/2019
Viêm amiđan xảy ra do virus hoặc nhiễm vi khuẩn có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, mỗi lần điều trị kéo dài từ 3-7 ngày, gây ảnh hưởng tới học tập và công việc.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét