Một nghiên cứu cho thấy, nước ép trái cây có đường cũng có hại cho sức khỏe và có khả năng dẫn đến tử vong sớm.
Nghiên cứu mới cho thấy, sử dụng bất cứ đồ uống có đường nào cũng sẽ gây nguy cơ tử vong sớm. Các nhà nghiên cứu Mỹ đã so sánh 100% nước ép trái cây với đồ uống có đường cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức khỏe như nước cola và nước chanh.
Nghiên cứu mới cho thấy nước ép trái cây có đường cũng gây hại sức khỏe như đồ uống có đường. Ảnh: Dailymail
Họ tìm thấy các mối liên quan cho cả nước ép trái cây và đồ uống có đường với nguy cơ tử vong sớm, mặc dù họ cho biết cần nhiều nghiên cứu sâu hơn.
Nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ (JAMA) đã phân tích dữ liệu từ 13.440 người. Việc họ uống đồ uống có đường và 100% nước ép trái cây đã được ghi lại thông qua bảng câu hỏi về mức độ thường xuyên họ tiêu thụ đồ uống này như thế nào.
Trong thời gian theo dõi trung bình sáu năm, đã có 1.000 trường hợp tử vong do mọi nguyên nhân và 168 trường hợp tử vong do bệnh tim mạch vành.
Thông thường, những người trong nghiên cứu đã nhận được 8.4% lượng calo của họ mỗi ngày từ đồ uống có đường và 4% từ nước ép trái cây nguyên chất. Sau khi tính đến các yếu tố gây béo phì, những người tăng thêm lượng nước ngọt có đường mỗi ngày sẽ có nguy cơ tử vong tăng hơn 11%, người tăng lượng nước trái cây tiêu thụ mỗi ngày sẽ tăng nguy cơ tử vong lên 24%.
Các nhà nghiên cứu bao gồm từ Đại học Emory ở Atlanta và Đại học Cornell ở New York, cho biết: ‘Những kết quả này cho thấy tiêu thụ đồ uống có đường bao gồm cả nước ép trái cây, có liên quan đến tỷ lệ tử vong tăng. Thành phần dinh dưỡng của 100% nước ép trái cây và đồ uống có đường rất giống nhau. Trong khi 100% nước ép trái cây có chứa một số vitamin và chất dinh dưỡng bị thiếu trong hầu hết các loại nước uống có đường nhưng thực tế thành phần chủ yếu trong cả hai là đường và nước.”
“Mặc dù đường trong nước uống được thêm vào trong quá trình chế biến và đường trong 100% nước ép trái cây là tự nhiên, nhưng các loại đường chúng cung cấp cho cơ thể để xử lý về cơ bản là giống nhau và phản ứng sinh hóa khi được chuyển hóa là như nhau”, các nhà khoa học cho hay.
Cũng theo nghiên cứu, béo phì rõ ràng là yếu tố chính, nhưng một khi đã được tính đến thì đồ uống có đường còn làm tăng sức đề kháng insulin. Các yếu tố khác có thể là việc tiêu thụ fructose làm thay đổi nồng độ lipid trong máu, các dấu hiệu viêm và huyết áp, trong khi tiêu thụ glucose cao có liên quan đến tình trạng kháng insulin và tiểu đường.
Tiến sĩ Gunter Kuhnle, phó giáo sư về dinh dưỡng và sức khỏe tại Đại học Reading cho biết: “Đây là một nghiên cứu rất quan trọng, đặc biệt là nước ép trái cây thường được xem là một loại nước uống lành mạnh hơn đồ uống có đường. Nước ép trái cây có thể cung cấp vitamin và thậm chí một số chất xơ, nhưng thực tế chúng có rất ít lợi ích cho sức khỏe. Bởi lượng chất phytochemical có trong nước ép quá thấp để có tác dụng tốt cho sức khỏe”.
Việc sử dụng nước ép trái cây có thể khiến cơ thể dễ dàng tiêu thụ quá mức lượng mà cơ thể cần thì để đảm bảo sức khỏe nên tránh sử dụng hoặc sử dụng đúng cách.
Thanh Vân
Theo Dailymail/vietQ
Tin mới nhất
Nguyên tắc '5 không' trong mùa dịch tả heo châu Phi
16:58:29 20/05/2019
Dịch tả heo châu Phi đã lây lan ở 34 tỉnh, thành với số lượng tiêu hủy chiếm 5% tổng đàn heo toàn quốc. Điều này gây thiệt hại về kinh tế cho người chăn nuôi heo Việt Nam.
Béo phì ở tuổi thiếu niên làm tăng nguy cơ ung thư tuyến tụy
16:55:37 20/05/2019
Các nhà nghiên cứu đã theo dõi gần 2 triệu nam giới và phụ nữ trong hơn 20 năm. So với những người có cân nặng bình thường ở tuổi thiếu niên, những nam giới bị béo phì khi còn là thiếu niên có nguy cơ bị ung thư tuyến tụy cao gấp 3 lần ...
Mất gần 1 lít máu vì thai bám vào sẹo mổ cũ
16:52:15 20/05/2019
Các bác sĩ Bệnh viện Từ Dũ (TP.HCM) vừa kịp thời cứu sống thai phụ ra huyết âm đạo ồ ạt gần 1 lít máu do thai bám vào sẹo mổ cũ.
Gần 10 triệu người tử vong mỗi năm: Chuyên gia mách bạn 5 điều cần làm
16:50:40 20/05/2019
Tăng huyết áp được coi là kẻ hại chết người thầm lặng, đa số người bệnh không có biểu hiện gì và đến khi bị nhồi máu cơ tim, bị đột quỵ mới biết là bị tăng huyết áp.
Bé gái người M’Nông có nhịp tim đến hơn 200 lần/phút
16:35:39 20/05/2019
Bé gái người M’Nông có nhịp tim đập nhanh đến hơn 200 lần/phút, em không thể nào vui chơi với bạn bè vì tim đập nhanh nên mệt ngất. Ngày nào cũng thế, bệnh nhân phải đến bệnh viện địa phương để cắt cơn và sống chung với nó.
Ra đồng giữa nắng nóng đỉnh điểm, người đàn ông tử vong do sốc nhiệt
16:33:50 20/05/2019
Ra đồng làm việc giữa trời nắng nóng, ông T ngất xỉu, khi được đưa vào bệnh viện nạn nhân đã ngừng tim, ngừng thở, da nóng khô…
Vấp phải viên gạch giữa đường, người đàn ông chấn thương nặng
16:32:19 20/05/2019
Anh T. chấn thương ngực nặng, gãy nhiều xương sườn, sau khi vấp phải viên gạch để giữa đường.
Cẩn trọng tử vong do sốc nhiệt khi nắng nóng
16:30:24 20/05/2019
Đợt nắng nóng gay gắt đang diễn ra ở Hà Nội và các tỉnh miền Bắc, miền Trung với chỉ số tia cực tím (UV) rất cao có tác động và gây tình trạng mất nước, kiệt sức, sốc nhiệt đối với cơ thể người khi tiếp xúc lâu với nền nhiệt độ cao
Lật ngược vấn đề: "Con ốm do bố mẹ chứ không phải do điều hòa", mẹ 2 con được hội bỉm sữa nhiệt tình ủng hộ
16:16:56 20/05/2019
Con ốm do bố mẹ không biết cách sử dụng điều hòa đúng, chứ không phải lỗi tại cái điều hòa - bài viết của chị Quỳnh Anh trên trang cá nhân đã được các mẹ vỗ tay đôm đốp, gật gù đồng tình.
Ba hành động tưởng tốt của cha mẹ ai ngờ lại âm thầm phá hủy khả năng miễn dịch của trẻ
11:22:17 20/05/2019
Cha mẹ nuôi con rất vất vả, khi con không hiểu chuyện, không tránh khỏi việc khiến cha mẹ đau đầu. Tuy nhiên trên thực tế, người lớn không sợ trẻ khóc cũng không sợ trẻ làm ồn, chỉ sợ trẻ bị bệnh. Một khi trẻ bị bệnh, sức đề kháng của t...
4 lỗi sai be bét mẹ nào cũng mắc khi tắm cho trẻ vào mùa hè
10:24:16 20/05/2019
Một số phu huynh cho rằng nên tắm rửa cho trẻ thật thường xuyên để vi khuẩn, vi rút không thể xâm nhập cơ thể trẻ. Trên thực tế, trẻ sơ sinh rất sạch và ít mồ hôi. Vì vậy, mẹ không cần thiết phải tắm cho trẻ mỗi ngày. Hơn nữa, mẹ nên ch...
Căn bệnh ung thư khiến "người tình âm nhạc" của Long Nhật đột ngột qua đời có biểu hiện ban đầu rất thầm lặng
10:23:31 20/05/2019
Căn bệnh ung thư mà người tình âm nhạc của Long Nhật mắc phải trong thời gian ngắn khiến gần 15.000 người Việt mắc trong 1 năm.
4 nhóm người này càng có nguy cơ cao mắc ung thư thực quản
10:22:38 20/05/2019
Ung thư thực quản cũng là một trong những chứng bệnh ngày càng phổ biến và ít khi được người bệnh phát hiện ở thời kỳ sớm. Vì vậy, việc phòng ngừa càng trở nên quan trọng hơn, đặc biệt những nhóm người sau đây càng nên thận trọng vì có ...
Thiết bị thông minh có thể 'bắt giữ' tế bào khối u đang lưu thông trong máu
10:21:31 20/05/2019
Thiết bị do các nhà khoa học Mỹ phát triển có khả năng bắt giữ các tế bào khối u đang lưu thông trong máu, giúp bác sĩ có nhiều thông tin hơn về tình trạng của bệnh nhân để đưa ra phác đồ điều trị chuẩn xác.
Không ăn sáng nguy hiểm thế nào?
10:20:38 20/05/2019
Khi không ăn sáng, cơ thể bạn lúc này buộc phải huy động lượng đường và protein được dự trữ sẵn để hoạt động, làm cho bề mặt của lớp da bị khô, rám, mất dinh dưỡng, dễ xuất hiện nếp nhăn nhất là ở vùng mắt và mặt.
4 điều đơn giản giúp bạn hạnh phúc hơn mỗi ngày, không còn lo lắng buồn phiền
09:58:02 20/05/2019
Có một số cách để tăng hormone hạnh phúc, serotonin trong cơ thể bạn hoàn toàn có thể làm được.
Cận cảnh cây súng phun da nhân tạo chữa bỏng không gây đau đớn
09:57:35 20/05/2019
Để chữa lành vết bỏng mà không gây đau, các nhà khoa học Israel đã phát triển một thiết bị phun da nhân tạo giúp điều trị bỏng có tên SpinCare.
Chế độ ăn cân bằng dinh dưỡng cho phụ nữ trung niên
09:56:23 20/05/2019
Khi bước vào tuổi trung niên, cơ thể người phụ nữ bắt đầu có thay đổi. Những thay đổi ở giai đoạn này dễ khiến cơ thể thiếu hụt một số chất, dẫn đến mất cân bằng về dinh dưỡng. Đây chính là nguyên nhân gây ra những cơn nóng giận khó kiề...
“Điểm mặt” những căn bệnh nguy hiểm thường gặp vào mùa hè ở trẻ nhỏ
09:55:39 20/05/2019
Thời tiết nắng nóng của mùa hè tạo điều kiện thuận lợi cho các vi khuẩn, vi rút phát triển tấn công làm suy yếu hệ miễn dịch của bé, khiến bé rất dễ bị nhiễm bệnh.
Kháng thuốc: SOS
09:53:51 20/05/2019
Hiện nay, nhiều người chỉ mới cảm sốt hay ho, dù chưa cần dùng nhưng cũng có thể tự ý sử dụng kháng sinh. Và tình trạng người bán thuốc vào vai bác sĩ vẫn diễn ra phổ biến tại các nhà thuốc... Báo Nghệ An ghi nhận ý kiến của những người...
Bác sĩ thực hiện hơn 3.000 ca mổ cho bệnh nhân AIDS
09:34:30 20/05/2019
4 lần phơi nhiễm HIV, bác sĩ Phùng Tú Lĩnh vẫn quyết tâm cầm dao mổ cho các bệnh nhân AIDS dù nhiều đồng nghiệp của mình đã khước từ.
Bà xã ca sĩ Hoàng Bách bật mí bữa sáng cân bằng cho con
09:33:48 20/05/2019
Theo Thanh Thảo, trước đây cô nghĩ chỉ cần ăn no bụng, con sẽ có đầy đủ sức khỏe, tinh thần để đi học nhưng đây là sai lầm trong việc chuẩn bị bữa sáng cho bé.
7 thói quen lành mạnh cho dân văn phòng
09:32:45 20/05/2019
Những người làm việc trong công sở thường gặp phải nhiều vấn đề về sức khỏe. Dưới đây là những thói quen bạn nên duy trì để cơ thể và trí óc khỏe mạnh.
Chuyên gia nói gì về lợi ích của hành và tỏi
09:30:00 20/05/2019
Tỏi và hành là thực phẩm thường xuyên có trong nhiều gian bếp gia đình. Nhưng những thực phẩm này có thực sự mang lại lợi ích sức khỏe nào cho món ăn không? Hay chúng hoàn toàn là hương vị?
Thuốc thông minh - "thần dược" của giới trẻ và áp lực nặng nề về sự thành công trong xã hội Trung Quốc
08:28:01 20/05/2019
Áp lực học tập và kì vọng thành công đang tạo nên một lớp giới trẻ Trung Quốc phụ thuộc vào thuốc thông minh.
Cứu cô gái bị nhiễm liên cầu lợn qua vết xước trên tay
07:28:04 20/05/2019
Trước khi nhập viện vài ngày, nữ bệnh nhân 35 tuổi người Campuchia, có làm thịt lợn bị bệnh nhưng chủ quan nên không để ý có các vết xước trên tay.
Thời điểm tránh uống nước quá nhiều vì có thể gây hại sức khỏe
07:25:46 20/05/2019
Bright Side cho rằng, tiêu thụ quá nhiều nước trong ngày có thể ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe nhất là khi uống nước sai thời điểm.
Ăn dưa chuột có thể giảm cân và ngăn ngừa ung thư
07:23:50 20/05/2019
Ngoài giảm cân, ngăn ngừa ung thư, dưa chuột còn có tác dụng cải thiện tiêu hóa, điều hòa huyết áp và bảo vệ sức khỏe tim mạch rất hiệu quả.
Mắc những bệnh này cấm kỵ ăn rau muống vì cực kỳ độc
07:22:22 20/05/2019
Rau muống giàu dinh dưỡng, chất xơ, rất tốt cho cơ thể. Thế nhưng với một số người mắc bệnh như khớp, gout, sỏi thận hay người đang uống thuốc đông y, ăn rau muống lại cực kỳ độc cho cơ thể.
Ô nhiễm không khí Hà Nội, TP.HCM có thể tàn phá mọi bộ phận cơ thể
07:19:54 20/05/2019
Chất lượng không khí ở Việt Nam ngày càng tệ đi, bụi mịn trong không khí có thể đi theo máu và tàn phá mọi bộ phận cơ thể.
Chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo giảm cân với TPCN Herbalife nguy hại thế nào?
07:02:58 20/05/2019
Sử dụng TPCN Herbalife kéo dài liên tục mang lại nhiều tác hại, ảnh hưởng tới quá trình chuyển hóa và đào thải của cơ quan cơ thể, BS. Nguyễn Thị Thu Liễu, giảng viên Bộ môn Dinh dưỡng- ĐH Y Hà Nội, cảnh báo.
Uống 6 lon nước tăng lực 1 ngày, người phụ nữ đột ngột ngừng tim
06:56:54 20/05/2019
Bà mẹ 3 con đã bị ngừng tim sau khi tiêu thụ quá nhiều nước tăng lực trong ngày. Đáng tiếc hơn cô đã phải sử dụng máy hỗ trợ nhịp tim ở tuổi 32 cho đến suốt đời.
Đầu tư tiền tỉ, bệnh nhân vẫn... lèo tèo
06:54:04 20/05/2019
Nằm gần các bệnh viện, cơ sở y tế lớn, nên các trạm y tế tại TP.HCM đìu hiu, gần như không có người bệnh.
Cách chọn thức ăn hợp lý cho ngày nắng nóng
06:51:32 20/05/2019
Những ngày này, thời tiết tại các tỉnh miền Bắc và miền Trung nắng nóng, nhiệt độ ban ngày thường đạt tới mức trên 40 độ C. Điều này khiến cơ thể mất nước nhiều, mệt mỏi. Vì vậy các bà nội trợ nên có chế độ ăn uống phù hợp cho gia đình.
Nắng nóng đỉnh điểm, bệnh viện kín bệnh nhân
06:49:30 20/05/2019
Nắng nóng gay gắt trên 40 độ C trong 2 ngày cuối tuần đã khiến lượng bệnh nhân nhập viện tăng đột biến.
Bí quyết giúp duy trì cân nặng sau giảm cân
16:15:07 19/05/2019
Dù bạn chỉ mới đạt đến một mốc cân nặng lý tưởng hay đã hài lòng với cân nặng hiện tại của mình, việc duy trì cân nặng ở mức đó nghe có vẻ khó.
Các nạn nhân bị thương trong vụ cháy khí mê tan đã qua cơn nguy kịch
16:08:20 19/05/2019
Trong 5 nạn nhân vụ cháy lò do cháy khí mê tan, ngoài 2 người tử vong thì 3 nạn nhân bị bỏng nặng được đội ngũ bác sĩ Bệnh viện Đa khoa tỉnh Quảng Ninh cấp cứu kịp thời hiện các bệnh nhân đã qua cơn nguy kịch.
Không muốn hỏng thận thì tránh xa những món cực độc này
12:00:21 19/05/2019
Nếu bạn bị sỏi thận, suy thận hay có các vấn đề về thận, nên tránh xa các loại thực phẩm sau bởi chúng có thể sát thủ đối với sức khoẻ và tính mạng của bạn.
Nhiều người nhập viện vì say nắng, say nóng, bác sĩ khuyến cáo cách xử trí
11:59:26 19/05/2019
Trong những ngày nắng nóng vừa qua, tại các bệnh viện trên địa bàn Hà Nội đã tiếp nhận một số trường hợp đang đi ngoài đường bị say nắng, say nóng, sốc nhiệt, được người dân đưa vào cấp cứu.
Bác sĩ hướng dẫn xử trí khi bị dị vật bay vào mắt
11:58:24 19/05/2019
Trong công việc hay sinh hoạt hàng ngày, bạn có thể bị dị vật bay vào mắt. Vị trí của chúng ở kết mạc, giác mạc, thậm chí xuyên thủng vào bên trong nhãn cầu.Có thể bạn quan tâm
Sử dụng bằng sai quy định, chủ tịch xã bị cách tất cả chức vụ trong Đảng
Sử dụng bằng cấp không đúng quy định, ông Nguyễn Văn Hà - Phó Bí thư Đảng ủy, Chủ tịch UBND xã Ia Băng, huyện Chư Prông (Gia Lai) đã bị kỷ luật bằng hình thức cách tất cả các chức vụ trong Đảng.
Đỗ Hùng Dũng khoe tin vui sau bàn thắng cho CLB Hà Nội
Sau khi ghi 1 bàn góp phần vào chiến thắng 3-2 của CLB Hà Nội trước Đà Nẵng, tiền vệ Đỗ Hùng Dũng thông báo anh sắp có con đầu lòng sau 1 tháng tổ chức đám cưới.
Xiaomi Redmi 7A giá hơn 2 triệu, pin 3900mAh, camera 13MP sắp ra mắt
Theo GSMArena, hãng Xiaomi chuẩn bị giới thiệu mẫu smartphone giá rẻ mới mang tên Redmi 7A. Máy sở hữu cấu hình phần cứng không quá nổi bật nhưng giá bán thì siêu hấp dẫn.
Tử vi Nhật Bản (21/05/2019) của 12 con giáp: Tuổi Dần thực hiện dự tính
Tử vi Nhật Bản (21/05/2019) của 12 con giáp hôm nay cho biết hôm nay là một ngày thuận lợi để tuổi Dần triển khai những kế hoạch mình đã ấp ủ bấy lâu.
Chủ shop đánh cô lao công khiến cả nhà lo lắng khi bỏ đi, không liên lạc được
Hiện tại, điện thoại của Yến L. vẫn trong tình trạng không liên lạc được trong khi đó từ chính người nhà của cô chia sẻ, hiện cả nhà đang rất lo lắng.
Lần đầu về nhà người yêu đã bị lạnh nhạt lại còn được 'bồi' thêm 2 điều này, em tuyên bố chia tay trong nháy mắt
Mặc dù bọn em yêu nhau đã 2 năm nay, còn xác định cả chuyện về lâu về dài nhưng với tình hình thế này, em nghĩ nếu không phải bây giờ thì sớm muộn gì cũng chia tay mà thôi.
Kawasaki Ninja ZX-10R 2020 chốt giá bán, cạnh tranh trực tiếp với Yamaha YZF-R1
Kawasaki Ninja ZX-10R 2020 có sức mạnh lớn hơn người tiền nhiệm nhờ các thành phần mới cho động cơ, trong khi mức giá cũng giảm hơn nhiều so với mẫu cũ.
Bất động sản xoay sở thời khó
Huy động vốn từ việc phát hành trái phiếu, cổ phiếu hay liên kết với doanh nghiệp nước ngoài là các phương án không ít doanh nghiệp bất động sản (BĐS) chọn để thích nghi khi tín dụng đang bị siết chặt.
Chuyên gia makeup chỉ ra sai lầm khiến nàng công sở trông “dừ” đi vài tuổi chứ chẳng thể trẻ trung, tự nhiên như người ta
Việc dùng quá nhiều phấn phủ có thể khiến bạn trông già đi ít nhiều chứ không thể có lớp maekup trong trẻo, tự nhiên như ao ước.
Angelababy tự tin vào khả năng diễn xuất nhưng vẫn trừng mắt trong phim mới
Người bạn thực sự của tôi công chiếu nhưng khả năng diễn xuất trừng mắt của Angelababy vẫn không thay đổi. Nhưng Angelababy lại rất tự tin vào khả năng diễn xuất của mình.
4 cô gái dân tộc thiểu số Trung Quốc khiến "người gặp người yêu"
Làn da trắng mịn như tuyết, gương mặt đẹp như tiên của 4 mỹ nữ dân tộc thiểu số Trung Quốc khiến nhiều người ngỡ ngàng.
HLV Park Hang Seo có gọi thủ môn Bùi Tiến Dũng đấu Thái Lan?
Thủ môn Bùi Tiến Dũng vừa có màn ra mắt trong màu áo CLB Hà Nội ở vòng 10 V-League 2019, ngay trước thời điểm HLV Park Hang Seo công bố danh sách tập trung ĐT Việt Nam và U23 Việt Nam.
Đây là danh sách những người đã chết trong tập cuối 'Game of Thrones' mùa 8
Khác với dự đoán trước đó của khán giả, tập cuối Game of Thrones (Trò chơi vương quyền) mùa 8 không chứa đựng quá nhiều cái chết thương tâm của các nhân vật chính.
Chuyển nhượng MU: Solskjaer học Sir Alex, 250 triệu bảng "tậu" thế hệ vàng
MU đang im ắng một cách bất thường trên thị trường chuyển nhượng. Nhưng đó chỉ là vỏ bọc bên ngoài bởi ở Old Trafford, người Manchester có cả một đại kế hoạch phục vụ HLV Solskjaer.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét