Giống như bất cứ những đồ uống, thực phẩm khác, tiêu thụ trà quá nhiều cũng gây ra nhiều tác dụng phụ khó chịu đối với sức khỏe.
Uống trà quá nhiều gây nên những tác hại gì?
Uống trà quá nhiều gây nên những tác hại gì?
Gây mất nước
Nước trà có chứ chất chống oxy hoá được gọi là tannin, tannin có một số lợi ích với sức khỏe nhưng quá nhiều tannin sẽ gây ra tình trạng thiếu chất sắt vì chúng cản trở khả năng hấp thụ chất sắt của cơ thể
Gây lo lắng
Hàm lượng caffeine trong trà có tác dụng tốt với một số người, nhưng lại ảnh hưởng đến nhiều người khác. Uống quá nhiều trà có thể dẫn đến bồn chồn, lo lắng, tăng nhịp tim và gây khó ngủ.
Gây nghiện
Nếu phụ thuộc vào trà hoặc cà phê trong thời gian dài, bạn sẽ khó khăn khi muốn hạn chế các loại đồ uống này và gặp phải những triệu chứng như nhức đầu, mệt mỏi, khó tập trung.
Đây là một trong những vấn đề sức khỏe nguy hiểm nhất của việc uống trà quá nhiều. Trà có hàm lượng florua cao khiến xương nhiễm độc flour, dẫn đến đau nhức.
Ung thư tuyến tiền liệt
Đây là tác dụng phụ tồi tệ nhất của việc uống trà quá nhiều. Những người uống nhiều trà trong một ngày tăng 50% nguy cơ phát triển ung thư tuyến tiền liệt.
Suy thận
Đây là tác dụng phụ hiếm gặp khi bạn uống nhiều trà, kể cả trà đá, tuy nhiên, trường hợp này vẫn có thể xảy ra. Gần đây, một người Mỹ 56 tuổi bị suy thận có liên quan đến việc tiêu thụ lượng trà quá cao.
Táo bón
Nhiều người tin rằng uống trà buổi sáng giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, nhưng sử dụng quá nhiều có thể gây tác hại. Một hóa chất trong trà gọi là theophylline có thể gây ra hiệu ứng khử nước trong ruột, dẫn đến táo bón.
Gây hại dạ dày
Caffeine trong trà đen có thể khiến dạ dày sản xuất các chất có tính axit. Do vậy, những người đang gặp phải các vấn đề về dạ dày như viêm loét dạ dày không nên uống trà đen.
Các vấn đề về tim mạch
Những người có bệnh tim hoặc đang hồi phục từ các rối loạn tim mạch nên tránh trà đen. Caffeine trong trà không tốt cho hệ thống tim mạch, làm trầm trọng thêm các vấn đề của cơ quan này nếu tiêu thụ nhiều.
Gây sảy thai
Caffeine trong trà có thể gây hại cho thai nhi, đe dọa sảy thai. Vì vậy, phụ nữ mang thai nên tránh uống trà hoặc cà phê.
Lợi tiểu và gây rối loạn giấc ngủ
Caffeine trong trà như thuốc lợi tiểu nhẹ, nhưng gây hại nếu dùng quá mức (khoảng 300 mg caffein tương đương với 6 cốc trà). Nó có thể gây gián đoạn giấc ngủ và mệt mỏi.
Những ai không nên uống trà xanh?
Người thiếu máu
Chất tananh trong lá trà sẽ kết hợp với chất sắt trong thực phẩm tạo thành chất lắng cặn không thể hấp thu được.
Người thiếu caxi và loãng xương
Chất kiềm thiên nhiên trong lá trà hạn chế sự hấp thu canxi trong nước tiểu, gây thiếu hụt caxi trong cơ thể.
Người loét dạ dày
Uống nhiều trà kích thích bài tiết ra quá nhiều axit. Chất tananh của trà làm giảm hoạt tính của men, khiến cho tế bào thành dạ dày tiết ra nhiều axit hơn. Những người bệnh nhẹ có thể uống trà đen pha đương hay pha sữa sau khi uống thuốc khoảng 2 giờ đồng hồ sẽ có lợi cho niêm mạc dạ dày.
Trẻ nhỏ 3 tuổi
Trẻ nhỏ dưới 3 tuổi không nên uống trà vì trong trà có chứa axit tannic khi được đưa vào dạ dày, gặp chất sắt sẽ gây phản ứng, sinh ra những chất bất lợi khiến cho lượng sắt trong cơ thể bị thiếu hụt.
Người táo bón
Các chất phenol trong lá trà gây co niêm mạc dạ dày và ruột, ảnh hưởng đến hấp thu và tiêu hóa thức ăn, làm trầm trọng táo bón.
Người suy nhược thần kinh và mất ngủ
Chất caffeine trong lá trà gây hưng phấn thần kinh trung ương. Người suy nhược thần kinh và mất ngủ mà uống trà vào buổi chiều hoặc tối sẽ mất ngủ nặng hơn.
Người bị bệnh tim và cao huyết áp
Uống trà nhiều tim sẽ đập nhanh, nhịp tim cao, huyết áp tăng, hoàn toàn không có lợi cho người bị bệnh tim và huyết áp.
Người bị bệnh xơ cứng động mạch
Do trà có chất caffeine, nên làm tăng hưng phấn, đường huyết mạch dẫn đến não bị co rút, không cung cấp đủ máu cho đại não, lưu lượng máu chậm lại,phát sinh tắc động mạch não.
Người suy dinh dưỡng
Trà có tác dụng phân giải lipid, người suy dinh đưỡng mà uống nhiều trà lại càng thiếu hút dinh dưỡng hơn.
Người sốt cao
Caffein của trà làm tăng nhiệt độ cơ thể người và giảm hiệu quả thuốc.
Người bệnh gan
Nếu gan yếu mà uống trà nhiều gan sẽ phải làm việc quá tải, càng làm tổn thương gan.
Người bệnh sỏi đường tiết niệu
Trà chứa nhiều axit oxalic, axit này kết hợp với canxi trong nước tiểu tạo nên sỏi trong đường tiết niệu.
Phụ nữ đang trong thời kỳ kinh nguyệt, mang thai, cho con bú, tiền mãn kinh
Trà chứa hơn 30% axit oxalic, hạn chế niêm mạc dạ dày hấp thu sắt, kết hợp với phân tử sắt trong ruột và dạ dày tạo nên chất cặn không hấp thu được. Chất caffeine trong trà làm tăng nhịp tim, tăng áp lực tim và thận, kích thích nước tiểu, gây ngộ độc thai kỳ, ảnh hưởng đến sức khỏe của bào thai nên phụ nữ đang mang thai không nên uống trà.
Chất tananh của trà hòa vào tuần hoàn máu sẽ gây ức chế hormone tuyến sữa, làm thiếu sữa. Chất tananh còn thâm nhập vào tuyến sữa truyền sang cơ thể em bé, gây co giật dạ dày khóc thét lên không rõ nguyên nhân.
Theo thoidai
Tin mới nhất
Dâu tây - “nữ hoàng” trong các loại quả: Giảm thiếu máu, ngừa ung thư
10:31:27 16/09/2019
Dâu tây là loại quả không chỉ ngon mà còn có nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe. Đây cũng là lý do loại quả này được gọi là nữ hoàng trái cây, bạn nên chọn ăn thường xuyên hơn.
Những nguyên nhân hàng đầu gây suy giảm thính giác
10:06:24 16/09/2019
Suy giảm thính giác nghiêm trọng hay điếc được xem là một dạng khiếm thính. Dưới đây là những nguyên nhân có thể gây suy giảm thính giác nghiêm trọng.
Tập thể dục - "thuốc tăng lực" tự nhiên cho nam giới
10:02:49 16/09/2019
Chúng ta đều biết tập thể dục thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ bệnh mạn tính như bệnh tim, tiểu đường, hoặc loãng xương.
Chẩn đoán bệnh ngoài da: Trí tuệ nhân tạo cho ra kết quả chính xác hơn bác sĩ chuyên khoa?
09:59:44 16/09/2019
Google đã phát triển hệ thống trí tuệ nhân tạo giúp chẩn đoán sớm bệnh ngoài da với độ chính xác tới 80-92%, cao hơn cả nhiều bác sĩ chuyên khoa.
Thu hồi salad và thức ăn sẵn sau khi xuất hiện vi khuẩn E.coli trong rau chân vịt
09:56:03 16/09/2019
Urban Remedy, hãng bán thực phẩm hữu cơ và nước ép trái cây đang thu hồi một số sản phẩm để đề phòng vi khuẩn E.coli.
Đây chính là những gì xảy ra với cơ thể khi bạn bị táo bón
09:51:31 16/09/2019
Táo bón và mất nước luôn song hành với nhau. Đổi lại, mất nước và táo bón có thể dẫn đến các vấn đề khác như đau đầu, chóng mặt và đổ mồ hôi.
Những loại thực phẩm khiến bệnh đau lưng càng trở nên trầm trọng
09:48:34 16/09/2019
Một số loại thực phẩm có thể gây viêm khiến bệnh đau lưng càng trở nên trầm trọng hơn như đường, cà phê hay một số sản phẩm từ sữa.
Các thế hệ tương lai của đất nước bị ảnh hưởng sức khoẻ ra sao?
09:40:40 16/09/2019
Dù có bộ Quy chuẩn kỹ thuật Quốc gia về chất lượng nước sinh hoạt, nhưng người dân ở nhiều nơi vẫn phải sử dụng nước không đảm bảo chất lượng.
Bé hay bị tràn bỉm 90% là do lỗi sai của mẹ
09:37:57 16/09/2019
Kích cỡ của bỉm thường được ghi trên bao bì. Các kích cỡ bỉm khác nhau phù hợp với trẻ ở độ tuổi khác nhau. Mẹ chọn tã quá lớn, nước tiểu sẽ bị rò rỉ, khiến trẻ khó chịu.
Nhậu xong mà làm những việc này chẳng khác nào 'tự sát'
09:33:34 16/09/2019
Sau khi nhậu, nhiều quý ông đi tắm cho tỉnh táo, gặp gỡ bạn gái để yêu hay vào phòng bật điều hòa nằm ngủ mà không hề biết rằng đây là những việc làm tối kỵ, thậm chí có thể mất mạng.
Những thói quen cực xấu khiến thận chứa cả "túi" sỏi lổn nhổn
09:29:12 16/09/2019
Sỏi thận, sỏi tiết niệu là bệnh lý phổ biến ở Việt Nam. Các biến chứng của sỏi thận, sỏi tiết niệu rất nghiêm trọng có thể khiến teo thận, nguy cơ cắt bỏ thận.
Tập tạ giúp ích gì cho sức khỏe của bạn?
09:25:31 16/09/2019
Nâng tạ là loại hình thể thao đang là xu hướng chung của cả nam lẫn nữ.
Vào đến nhà tắm thì phát hiện sắp sinh, bà mẹ tự mình "vượt cạn" luôn trong vòng... 7 phút
07:26:46 16/09/2019
Cơn chuyển dạ đến quá bất ngờ khiến người mẹ trẻ không khỏi hoảng hốt bởi ngày dự sinh của cô vẫn còn cách đấy mấy ngày.
Cậu bé 9 tuổi bị ung thư ruột, bác sĩ cảnh báo 2 loại thực phẩm cả người lớn và trẻ nhỏ đều không nên ăn
06:58:25 16/09/2019
Bệnh từ miệng mà ra đúng với rất nhiều bệnh ung thư, trong đó có ung thư ruột. Cậu bé mới 9 tuổi đã bị ung thư cũng chỉ vì thói quen xấu trong ăn uống.
Các bạn trẻ nếu cứ online quá khoảng thời gian này thì hậu quả sẽ rất khôn lường
06:37:31 16/09/2019
97% người trẻ đều đang sử dụng ít nhất một trang mạng xã hội và có tới 45% người lại online gần như liên tục mỗi ngày.
Sáng vừa ngủ dậy chớ làm những việc này để tránh cho cơ thể bị trì trệ, ì ạch
06:32:55 16/09/2019
Một vài thói quen xấu mà nhiều người thường làm sau khi thức dậy có thể vô tình gây ảnh hưởng tới chất lượng làm việc cũng như tâm trạng của bản thân xuyên suốt cả ngày hôm đó.
Có đủ các dấu hiệu mang bầu nhưng khi đi siêu âm, cô gái trẻ bất ngờ khi thấy đang có khối u hiếm gặp
19:01:44 15/09/2019
Đang sống hạnh phúc cùng người chồng mới cưới và tưởng rằng mình đã mang thai. Ngờ đâu khi bước sang tuần thứ 12, cô gái người Anh đi khám mới biết trong bụng đang có thứ chẳng ai mong muốn.
Dị ứng sữa khi mang thai
17:08:12 15/09/2019
Nhiều thai phụ có xu hướng dị ứng với thành phần lactose có trong sữa khi mang thai. Dị ứng lactose xảy ra khi cơ thể không dung nạp được đường tự nhiên lactose tự nhiên có trong sữa và chế phẩm sữa.
Loại tinh bột ăn thoải mái không lo tăng cân
17:04:51 15/09/2019
Việc kiêng khem tinh bột trong khẩu phần ăn sẽ giúp phái đẹp giảm cân hiệu quả. 1 trong những chế độ ăn kiêng thịnh hành, được nhiều người nổi tiếng áp dụng là low carb, với việc ăn nhiều protein, vừa phải chất béo và thật ít tinh bột.
5 thứ trong nhà tắm tuyệt đối không dùng chung với người khác để tránh rước bệnh vào thân
14:58:46 15/09/2019
Có những thứ đồ cá nhân không nên dùng chung với người khác, kể cả là người thân trong gia đình mình. Nếu cố tình sử dụng thì nó sẽ là một mối đe dọa sức khỏe khôn lường.
Mỗi ngày ăn một quả nam việt quất và bạn sẽ nhận được lợi ích không tưởng
13:46:12 15/09/2019
Loại quả màu đỏ này có thể làm giảm viêm, chống thuốc kháng sinh và cực tốt cho tiết trời chuyển sang thu như hiện nay.
7 loại thực phẩm thúc đẩy quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn
10:37:57 15/09/2019
Lão hóa là điều không mong muốn, nó xuất hiện nhưng cũng thể tránh được. Nhờ vào chế độ ăn uống hợp lý, hạn chế dùng các loại thực phẩm sẽ giúp quá trình lão hóa diễn ra muộn và chậm hơn.
Bạo lực, lạm dụng có nguy cơ gây rối loạn tâm lý ở phụ nữ
10:35:03 15/09/2019
Bạo lực gia đình ảnh hưởng nhiều tới sức khoẻ thể chất và tinh thần của nạn nhân. Ngoài bạo lực gia đình, lạm dụng cũng có nguy cơ gây rối loạn tâm lý với phụ nữ. Đây là những kết quả được rút ra từ nghiên cứu trong phụ nữ Úc.
Sữa đậu nành có thể gây nguy hiểm tính mạng nếu dùng sai cách
10:32:13 15/09/2019
Sữa đậu nành đun sôi chưa kỹ, để trong bình giữ nhiệt, kết hợp với thực phẩm chua... có thể gây hại cho sức khỏe, thậm chí có gây nguy hiểm tính mạng.
Điều kỳ diệu xảy ra khi uống 4 tách trà mỗi tuần
10:29:10 15/09/2019
Nghiên cứu mới từ Singapore và Anh cho thấy những tách trà có thể chính là suối nguồn tươi trẻ của não bộ, bất kể loại trà bạn yêu thích.
Thói quen trong quan hệ khiến cô gái 24 tuổi bị nhồi máu não
10:25:59 15/09/2019
Với sự gia tăng tuổi tác và hình thành thói quen xấu, trong mạch máu sẽ ngày càng xuất hiện nhiều “rác”, dần dần khiến mạch máu bị tắc nghẽn và rất dễ gây nhồi máu não.
Triệu chứng 'mơ hồ' gây khó nhận biết ung thư tụy
10:03:20 15/09/2019
Ung thư tụy là một trong những bệnh lý ác tính nhất của đường tiêu hóa. Các triệu chứng bệnh “mơ hồ” khiến người mắc dễ bỏ qua.
Phương pháp mới phát hiện suy tim chỉ từ một nhịp đập và chính xác 100%
10:00:13 15/09/2019
Các nhà nghiên cứu vừa phát triển một phương pháp phát hiện suy tim mới, có thể khắc phục những nhược điểm của phương pháp hiện tại -vừa mất nhiều thời gian vừa dễ bị lỗi.
Chưa phát hiện học sinh, trẻ mầm non nào gần Công ty Rạng Đông có biểu hiện ngộ độc
09:35:29 15/09/2019
Tổng số có 1.987 học sinh THCS, Tiểu học Hạ Đình và trẻ mầm non, cùng 98 giáo viên các trường ở gần công ty Rạng Đông đã được khám tổng quát, kết quả chưa phát hiện trường hợp nào có biểu hiện cấp tính bất thường…
Ăn quá no, ăn no mà lại nhanh đói kéo theo rất nhiều tác hại cho sức khỏe
06:15:07 15/09/2019
Nhiều người có thói quen ăn cố, ăn no đến mức khó chịu. Hay có người thường xuyên rơi vào tình trạng vừa ăn no được một lúc chưa lâu đã cảm thấy đói.
Nghiên cứu mới: Chỉ ngửi mùi hai loại thực phẩm này cũng khiến bạn cảm thấy thon gọn hoặc “phát phì” ngay lập tức
06:00:39 15/09/2019
Hóa ra việc ngửi mùi thực phẩm cũng giúp bạn thấy thỏa mãn với cơ thể hơn, không cần phải lo lắng giảm cân hay tăng cân nữa.
Lưu ý những cách đánh răng sai lầm sẽ gây tổn hại cho răng
22:16:18 14/09/2019
Đánh răng phức tạp hơn nhiều người nghĩ và có một số cách đánh răng sai lầm sẽ gây tổn hại cho răng miệng.
Mai ba ba làm thuốc
22:02:00 14/09/2019
Miết giáp hình bầu dục hay hình tròn trứng, dài 10 - 15cm, rộng 8 - 15cm, mặt lưng hơi nổi nhô lên, màu nâu đen hay màu lục sẫm, hơi sáng óng ánh, có nhiều vân nhăn và những nốt đốm màu vàng tro, hay màu trắng tro
Bất ngờ với 10 thực phẩm càng ăn nhiều lại càng giảm cân nhanh chóng
21:49:54 14/09/2019
Nhiều nghiên cứu của các nhà khoa học đã chỉ ra rằng có rất nhiều loại thực phẩm vừa tốt cho sức khỏe lại “thân thiện” với qúa trình giảm cân của cơ thể.
ATTP trong nhà trường: Phụ huynh cần tích cực kiểm tra giám sát
21:47:18 14/09/2019
Trước sự mất an toàn về thực phẩm trong nhà trường, Bộ GD&ĐT đã có Văn bản gửi về UBND các tỉnh chỉ đạo các ngành phối kết hợp trong việc đảm bảo an toàn thực phẩm trong nhà trường, trong đó khuyến khích có sự tham gia của ban đại diện ...
Bọ ngựa và tang phiêu tiêu làm thuốc
21:42:50 14/09/2019
Bản thân con bọ ngựa có thể dùng làm thuốc. Theo Đông y, bọ ngựa vị ngọt mặn, tính ấm, có công dụng bổ thận cố tinh, giải độc trấn kính.
Nhận biết và chữa trị viêm quanh cuống răng
21:28:56 14/09/2019
Nguyên nhân viêm cuống răng có thể là do sang chấn răng và nhiễm khuẩn. Đây là bệnh lý nhiều người mắc phải gây ra đau đớn, ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như sinh hoạt thường ngày của bệnh nhân.
Gặp vấn đề về vị giác có thể là tín hiệu cảnh báo bạn đang gặp những tình trạng sức khỏe nghiêm trọng như thế này
21:28:17 14/09/2019
Trên thực tế, Ellie Phillips, giáo sư kiêm bác sĩ răng-hàm-mặt tại Texas giải thích, một người trưởng thành ước tính sở hữu khoảng 2000-8000 nụ vị giác, trong đó mỗi nụ chứa nhiều thụ thể cảm giác rất nhỏ.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét