Theo nghiên cứu, phụ nữ thừa hoặc thiếu cân sẽ có cơ hội thụ thai thấp hơn từ 23 đến 43% so với những phụ nữ khác. Chính vì vậy, cân nặng của mẹ khi thụ thai nên là bao nhiêu đang là điều được nhiều chị em phụ nữ quan tâm.
Khi có ý định mang thai, phần lớn các cặp vợ chồng sẽ chú ý đến các yếu tố như thời gian rụng trứng, quá trình mang thai, thời gian chuyển dạ và sinh con… Thế nhưng, có một yếu tố quan trọng cần được đặc biệt lưu ý nhưng nhiều người lại bỏ qua, đó chính là cân nặng của phụ nữ khi thụ thai. Cân nặng của mẹ khi thụ thai nên là bao nhiêu? Tình trạng thừa hoặc thiếu cân thì có gây ra vấn đề gì không? Nếu bạn đang có những băn khoăn này, đừng quá lo lắng bởi những điều này sẽ có trong những chia sẻ sau của Hello Bacsi.
Theo các chuyên gia, phụ nữ bị thừa cân hoặc thiếu cân thường khó mang thai hơn so với những phụ nữ bình thường. Không những vậy, các bác sĩ cũng cho biết rằng phụ nữ thừa cân mang thai sẽ có nguy cơ bị đái tháo đường và cao huyết áp cao hơn. Do đó, khi có ý định mang thai, bạn cần tìm cách để cân nặng của bạn ở mức ổn định nhằm tăng khả năng thụ thai cũng như đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé trong quá trình mang thai.
Vậy, cân nặng lý tưởng để mang thai là bao nhiêu? Không có câu trả lời chính xác cho câu hỏi này bởi mỗi phụ nữ sẽ chỉ số khối cơ thể (BMI) khác nhau. Các bác sĩ thường khuyên khi có ý định mang thai, chỉ số BMI của phụ nữ nên nằm trong khoảng từ 19 đến 25.
Cân nặng đóng vai trò như thế nào trong việc thụ thai?
Cân nặng là yếu tố khá quan trọng khi thụ thai mà bạn cần lưu ý bởi cân nặng ảnh hưởng nhiều đến các hoạt động của cơ thể. Việc thiếu hoặc thừa cân có thể tác động tiêu cực đến sự cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, từ đó làm ảnh hưởng đến việc rụng trứng.
Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng phụ nữ thiếu hoặc thừa cân thường có nguy cơ vô sinh cao. Trong khi đó, những phụ nữ có cân nặng khỏe mạnh trước khi mang thai thường nhanh thụ thai hơn, sinh nở cũng dễ dàng hơn và bé cưng cũng khỏe mạnh hơn. Không những vậy, những phụ nữ này còn ít có nguy cơ bị đái tháo đường thai kỳ và một số biến chứng khác trong thời gian mang thai. Thông thường, các bác sĩ thường khuyên bạn nên điều chỉnh mức cân nặng trước khi thụ thai chứ không điều chỉnh khi đã mang thai.
Thiếu cân ảnh hưởng đến việc mang thai như thế nào?
Phụ nữ có thể bị thiếu cân vì ăn kiêng quá mức hoặc có thói quen ăn uống không lành mạnh. Thiếu cân có thể ảnh hưởng tiêu cực đến chu kỳ kinh và có thể khiến việc dự đoán ngày rụng trứng trở nên khó khăn hơn. Ngoài ra, thiếu cân còn làm tăng nguy cơ sinh non và bé sinh ra có cân nặng thấp.
Thừa cân ảnh hưởng đến việc mang thai như thế nào? Béo phì liệu có thể gây vô sinh?
Hầu hết chúng ta đều biết béo phì là nguyên nhân gây ra các bệnh về tim và nhiều bệnh nguy hiểm khác nhưng lại ít người biết rằng béo phì cũng là nguyên nhân hàng đầu gây vô sinh ở nữ giới. Theo một nghiên cứu, có đến gần 25% các trường hợp vô sinh có nguyên nhân là do thừa cân, béo phì. Béo phì có thể là nguyên nhân dẫn đến hội chứng buồng trứng đa nang, gây tăng cân và rụng trứng không thường xuyên, khiến bạn khó thụ thai. Ngoài ra, phụ nữ béo phì khi mang thai còn có nguy cơ gặp phải một số vấn đề như:
1. Chu kỳ kinh nguyệt không đều
Béo phì khiến cơ thể dễ bị mất cân bằng nội tiết tố, từ đó khiến chu kỳ kinh không đều, ảnh hưởng đến việc rụng trứng và làm tăng khả năng vô sinh ở phụ nữ.
2. Gây khó khăn trong việc điều trị hiếm muộn
Béo phì có thể làm giảm tỷ lệ thành công của các phương pháp điều trị hiếm muộn như thụ tinh trong ống nghiệm (IVF) bởi nó khiến cơ thể không phản ứng với thuốc, từ đó làm giảm số lượng trứng. Phụ nữ béo phì sẽ có nguy cơ cao đối mặt với chảy máu và chấn thương trong quá trình điều trị.
3. Tăng nguy cơ sảy thai
Trước khi thụ thai, phụ nữ béo phì cần giảm cân để giảm nguy cơ sảy thai. Một số nghiên cứu chứng minh rằng béo phì làm tăng gấp đôi nguy cơ sảy thai ở mẹ bầu.
4. Các vấn đề về sức khỏe
Phụ nữ béo phì có thể mang thai nhưng trong thai kỳ, họ dễ gặp phải nhiều biến chứng như đái tháo đường, cao huyết áp… Các biến chứng này có thể gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng cho cả mẹ và bé.
Cân nặng của mẹ khi thụ thai nên là bao nhiêu?
Nếu bạn muốn có thai, hãy quan tâm đến vấn đề cân nặng. Bạn có thể xem xét chỉ số khối cơ thể (BMI) để xác định cân nặng lý tưởng trước khi mang thai. Thông thường, chỉ số BMI khoảng từ 19 đến 25 là tốt nhất để mang thai. Do đó, nếu muốn mang thai, trọng lượng của bạn nên nằm trong phạm vi này.
Để tính chỉ số BMI, bạn lấy trọng lượng cơ thể chia cho bình phương chiều cao (đơn vị chiều cao tính bằng mét và cân nặng tính bằng kg). Để có được chỉ số BMI lý tưởng, bạn cần duy trì một lối sống khỏe mạnh với một chế độ ăn giàu dinh dưỡng, tập thể dục thường xuyên và từ bỏ những thói quen không tốt.
Nếu muốn biết chỉ số khối cơ thể của mình là bao nhiêu, bạn hãy truy cập vào đây và nhập các số liệu để tính.
Nếu bị béo phì thì nên làm như thế nào để tăng khả năng mang thai?
Béo phì là nguyên nhân gây ra nhiều biến chứng, không những vậy nó còn ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của bé. Dưới đây là một số cách để giúp bạn tăng khả năng mang thai khi bị béo phì:
1. Mỡ bụng
Giảm mỡ bụng là cách đơn giản nhất để tăng cơ hội mang thai bởi mỡ bụng chứa các nội tiết tố androgen, gây gián đoạn quá trình rụng trứng và khiến phụ nữ khó thụ thai. Các nghiên cứu đã chứng minh giảm từ 5 – 7% mỡ ở vùng bụng có thể giúp chu kỳ kinh nguyệt trở nên đều đặn hơn.
2. Theo dõi chu kỳ kinh
Nếu chu kỳ kinh của bạn đều và bạn dưới 30 tuổi, bạn có thể thụ thai dễ dàng. Sử dụng bộ dụng cụ thử rụng trứng để biết khi nào là thời điểm lý tưởng để “yêu” và thụ thai tốt nhất. Nếu chu kỳ kinh không đều, bạn nên đi khám sớm để bác sĩ có thể xác định được nguyên nhân và có phương án điều chỉnh phù hợp.
3. Cẩn thận với hội chứng buồng trứng đa nang
Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) là nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến vô sinh ở phụ nữ. Tình trạng thừa cân, béo phì có thể là nguyên nhân gây ra căn bệnh này. Phụ nữ bị u nang buồng trứng sẽ sản xuất một lượng lớn hormone androgenic và oestrogen, ngăn ngừa rụng trứng.
4. Giảm cân
Nếu cân nặng của bạn đang ở mức “báo động”, hãy giảm cân ngay lập tức bằng cách xây dựng một chế ăn phù hợp và tập thể dục thường xuyên. Bạn chỉ cần ăn các thực phẩm tốt cho sức khỏe như rau củ, trái cây, tránh ăn những món nhiều dầu mỡ và bắt đầu đi bộ hoặc chạy bộ ít nhất ba lần một tuần. Nếu thực hiện các điều này một cách đều đặn, bạn sẽ thấy cơ thể mình có nhiều sự thay đổi đáng kể.
5. Kiểm soát nồng độ estrogen
Việc dư thừa estrogen trong cơ thể có thể gây mất cân bằng nội tiết tố, dẫn đến tình trạng trứng rụng không đều. Các tế bào mỡ được xem là nguồn sản xuất estrogen, vì vậy, bạn càng mập thì cơ thể bạn sẽ sản xuất càng nhiều estrogen.
6. Đi khám chuyên khoa sản phụ khoa, nam khoa
Nếu bạn đã cố gắng thụ thai trong một thời gian dài mà vẫn không thành công, tốt nhất bạn nên đi khám. Bạn cũng khuyên chồng mình đi kiểm tra để có thể xác định được nguyên nhân.
Cân nặng của phụ nữ đóng vai trò quan trọng trong việc thụ thai. Do đó, trước khi có ý định mang thai, bạn nên duy trì cân nặng ở mức ổn định bằng cách xây dựng một chế độ ăn lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và giữ thái độ lạc quan. Với những thói quen tốt này, chắc chắn bạn sẽ sớm được “ôm” bé yêu trong vòng tay.
Theo Hellobacsi
Tin mới nhất
Điểm mặt 6 nguyên nhân khó thụ thai mà bạn có thể đang gặp phải
08:28:29 27/10/2019
Vợ chồng bạn hoàn toàn khỏe mạnh, không áp dụng các phương pháp tránh thai, rất hòa hợp trong chuyện gối chăn, bạn không nuôi con bú… nhưng đợi mãi vẫn chưa có tin vui.
Hiểu rõ nguyên nhân đau bụng dưới bên phải để trị đúng cách
13:53:44 24/10/2019
Đau bụng dưới bên phải ở nam và nữ là triệu chứng xảy ra khá phổ biến. Khi hiểu các nguyên nhân gây ra triệu chứng này, bạn sẽ biết cách điều trị hiệu quả hơn.
8 dấu hiệu của người ích kỷ khi quan hệ
10:41:29 24/10/2019
Người ích kỷ khi chuyện ấy giống như một mảnh ghép trái tim không thể vừa khít với nửa còn lại. Bạn có thể biến trái tim đầy vết hổng trở nên trọn vẹn hơn nếu như biết cách cảm nhận những mong muốn của người ấy khi yêu.
Lấy nhau 20 năm, bà xã David Beckham tiết lộ chuyện "phòng the"
10:22:33 24/10/2019
Cặp sao người Anh đã có với nhau 4 nhóc tì đáng yêu nhưng chuyện ấy vẫn mặn nồng như ngày đầu.
Vận dụng hết "vốn liếng giường chiếu", vợ sắp cưới vẫn vô cảm
10:19:59 24/10/2019
Nhưng trái lại với sự vui sướng, phấn khích của tôi, Ngọc chỉ nằm im thụ động. Lúc đầu tôi tưởng em xấu hổ. Tuy nhiên, nhiều lần sau đó, cho dù tôi dùng mọi kỹ năng để khêu gợi sự hứng thú của em, em vẫn cứ dửng dưng vô cảm.
Tái tạo dương vật cho bệnh nhân bị mất toàn bộ dương vật, tinh hoàn
10:14:25 24/10/2019
ThS.BS. Mai Bá Tiến Dũng, Trưởng khoa Nam học BV. Bình Dân, cho biết các bác sĩ của khoa đã tiến hành một ca vi phẫu phức tạp kéo dài 13 giờ đồng hồ nhằm tạo hình mới dương vật và niệu đạo,
Món ăn hỗ trợ nam giới hiếm muộn
10:11:28 24/10/2019
Theo y học hiện đại, vô sinh nam phần lớn là do số lượng tinh trùng mỗi lần xuất tinh không đủ, chất lượng tinh trùng yếu (tỷ lệ sống, số di động nhanh ít...).
Để hai bên cùng “muốn” sắc dục thăng hoa
10:02:38 24/10/2019
Hành vi sắc dục là hoạt động sinh lý tất yếu của con người. Ngoài yếu tố bản năng, hoạt động này còn được chi phối bởi rất nhiều điều kiện sức khỏe thể chất, tinh thần và môi trường xã hội.
Trải qua 2 đời chồng vẫn lãnh cảm, bác sĩ tiết lộ nguyên nhân bất ngờ
10:00:51 24/10/2019
Nữ bệnh nhân 44 tuổi đang bên bờ vực đổ vỡ của cuộc hôn nhân thứ hai đến khám tại bệnh viện với hy vọng níu kéo được cuộc sống hôn nhân do chị không hề có ham muốn tình dục.
Hóa ra "mong ước thầm kín" của đàn ông trong phòng the rất đơn giản, chị em chỉ cần búng tay là thực hiện được ngay
09:57:56 24/10/2019
Chuyện phòng the được chị em đưa lên thành một vấn đề nghiêm trọng và căng thẳng. Thực ra đàn ông chỉ cần...
Lão hóa ở phụ nữ tuổi mãn kinh
20:01:08 23/10/2019
Thời mãn kinh là một quá trình phức tạp mà tất cả phụ nữ phải trải qua khi họ ở độ tuổi trung niên.
Suy giảm sinh lý nữ: Hãy “lắng nghe” cơ thể mình!
19:56:50 23/10/2019
Vào tuổi sau 40, cơ thể người phụ nữ có những thay đổi rất quan trọng về mặt sinh học.
Trẻ hóa vùng kín: Những nguy cơ tiềm ẩn bạn nên biết
09:31:17 23/10/2019
Bạn muốn phẫu thuật thẩm mỹ trẻ hóa vùng kín để làm đẹp cô bé và cải thiện chuyện chăn gối? Đừng vội đăng ký ngay dịch vụ làm hồng, se khít hay tăng sự đàn hồi cho vùng kín khi bạn chưa biết những rủi ro có thể xảy ra nhé!
Phụ nữ bị tiểu đường có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim của con
09:27:46 23/10/2019
Một nghiên cứu mới đây đã cho biết hệ tim mạch của trẻ sơ sinh có thể bị ảnh hưởng bởi bệnh tiểu đường của mẹ. Vậy phụ nữ tiểu đường cần lưu ý cách chăm sóc sức khỏe thai kỳ thế nào để tránh làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim của con?
5 điều các đấng mày râu nên biết về thuốc cương dương
09:02:26 23/10/2019
Khi muốn dùng thuốc cương dương nhằm cải thiện cuộc yêu, bạn hãy tìm hiểu những tác dụng phụ và cách phòng tránh để không ảnh hưởng sức khỏe nhé.
3 điều bạn nên biết về chuỗi hạt ngọc dương vật
08:52:35 23/10/2019
Khi phát hiện ở vùng quy đầu có nhiều mụn thịt nhỏ li ti xếp thành chuỗi màu hồng nhưng không khiến bạn bị ngứa hay đau rát thì có thể bạn đang mắc chuỗi hạt ngọc dương vật.
Chứng rối loạn cương dương có liên quan đến bệnh tim mạch?
08:49:48 23/10/2019
Không chỉ ảnh hưởng đến chuyện chăn gối, nghiên cứu gần đây còn khẳng định rằng rối loạn cương dương có liên quan đến bệnh tim mạch.
Khi trò nữ không chịu mặc áo dài
20:54:36 22/10/2019
Thú thật, em giới tính là nữ nhưng từ nhỏ đến lớn chỉ thích làm nam nhi. Em rất ghét phải mang những thứ con gái nên từ áo quần, tóc tai cho tới giày dép… của em đều mang phong cách tomboy. Em không thích các em nhỏ gọi mình bằng chị.
Yếu tố mới tác động tới chuyện kinh nguyệt của chị em
08:21:39 22/10/2019
Các nhà khoa học hiện đã bổ sung thêm một kết luận mới: hóa chất phổ biến mà bạn đã và đang thường xuyên tiếp xúc có thể ảnh hưởng đến kinh nguyệt, gây ra tình trạng mãn kinh sớm.
Đỗ quyên giúp trị rối loạn kinh nguyệt
08:06:55 22/10/2019
Đỗ quyên còn có tên là sơn thạch lựu, ánh sơn hồng, mãn sơn hồng, báo xuân hoa, thanh minh hoa, sơn trà hoa.
Top mẹo vặt đơn giản nhất để không còn đau bụng "ngày ấy"
08:04:56 22/10/2019
Khi ngày ấy đến luôn làm bạn khó chịu vì những cơn đau vậy bạn đã biết làm cách nào để giảm đau thật hiệu quả chưa.
Nguyên nhân, biểu hiện và cách phòng ngừa, điều trị tinh hoàn ẩn
07:43:43 22/10/2019
Chỉ có một cách duy nhất là thai phụ nên cẩn thận, khám thai định kỳ, ăn uống và vận động khoa học trong thời gian mang thai để tránh các nguy cơ sinh non, sinh con nhẹ cân.
Những thói quen không tốt gây hại cho “cậu nhỏ”
07:38:15 22/10/2019
Chính vì vậy, hãy vệ sinh dương vật đúng cách, nhất là sau khi thủ dâm, quan hệ tình dục hoặc tập thể dục thể thao….
Mẹo tăng kích thước “cậu nhỏ” tự nhiên và hiệu quả
07:34:47 22/10/2019
Trên đây, là bí kíp và cách tăng kích thước dương vật tự nhiên, cực hiệu quả, an toàn tại nhà.
Những dấu hiệu ung thư dương vật nam giới
07:32:18 22/10/2019
Khi giao hợp, dương vật thường bị đau thậm chí chảy máu.
Nguyên nhân khí hư ra nhiều và dấu hiệu mắc bệnh phụ khoa
08:08:47 21/10/2019
Lượng khí hư ra nhiều ướt quần lót, triệu chứng ngứa khó chịu.
Nguyên nhân và cách điều trị lãnh cảm ở phụ nữ
08:03:13 21/10/2019
Mắc các bệnh phụ khoa, đái tháo đường, viêm đường tiết niệu hay cao huyết áp…
Nguy hại "chết người" vì rong kinh mà bạn không ngờ tới
07:49:49 21/10/2019
Rong kinh là hiện tượng chảy máu tử cung do rối loạn chức năng rụng trứng, viêm nội mạc buồng tử cung, nếu kéo dài sẽ ảnh hưởng tới chức năng buồng trứng và khả năng sinh sản.
Vì sao kinh nguyệt có màu đen
07:47:47 21/10/2019
Điều này có thể lý giải là do cơ thể XX bị khí trệ huyết ứ, hoặc do sự biến đổi bệnh lý ở cơ quan sinh dục gây ra.
Nguyên nhân chu kỳ kinh nguyệt đến muộn
07:45:07 21/10/2019
Mang thai là điều đầu tiên chúng ta nghĩ đến khi chậm trễ kỳ kinh. Song, có thể không phải như vậy.
14 sai lầm tai hại về "chuyện ấy" khiến không ít người phải hối hận cả đời
07:39:40 21/10/2019
Trên thực tế có rất nhiều câu chuyện xoay quanh các mối quan hệ và chuyện chăn gối, nhưng rất khó để biết điều nào là đáng tin.
Thế nào là khô âm đạo? Khô âm đạo có nguy hiểm không
07:39:33 20/10/2019
Chính vì vậy, những phụ nữ bị khô âm đạo thường có tỷ lệ thụ thai thành công thấp hơn phụ nữ bình thường, một số bị vô sinh - hiếm muộn.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét