Ở độ tuổi trung niên, nữ giới có nhiều thay đổi về yếu tố nội tiết, biểu hiện rõ nhất mà chúng ta có thể thấy chính là tình trạng rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ.
Vậy tại sao ở giai đoạn trung niên chị em lại phải đối mặt với hiện tượng này? Câu trả lời sẽ được lý giải cụ thể ngay sau đây.
1. Tại sao nữ giới tuổi trung niên hay bị rối loạn kinh nguyệt?
Hầu hết phụ nữ ở độ tuổi từ 40 trở đi sẽ xuất hiện các dấu hiệu tiền mãn kinh, biểu hiện rõ nhất chính là rối loạn chu kỳ kinh nguyệt. Giai đoạn này có thể kéo dài từ 2 – 5 năm tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người. Nó gây nên những ảnh hưởng tiêu cực cho sức khỏe và cuộc sống của chị em.
Các bác sĩ chuyên khoa cho biết, phụ nữ sau tuổi 30 đã bắt đầu có dấu hiệu suy giảm lượng hormone estrogen ở buồng trứng, và cứ 10 năm thì lượng hormone này sẽ giảm đi 15%. Quá trình suy giảm hormone đạt đỉnh điểm sau độ tuổi 40 và khi phụ nữ đến tuổi 55 lượng hormone estrogen này chỉ còn lại 10% so với thời điểm dậy thì.
Thiếu hụt hormone estrogen là nguyên nhân rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ trung niên (Ảnh: Internet)
Sự thiếu hụt hormone nghiêm trọng như vậy là nguyên nhân chính dẫn tới tình trạng rụng trứng không được đều đặn như trước và biểu hiện rõ nhất là rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ. Dấu hiệu mất cân bằng sẽ khác nhau tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người. Có phụ nữ chu kỳ kinh kéo dài, nhưng lại có người bị kinh nguyệt không đểu, kinh nguyệt ra ít hoặc kinh nguyệt bị vón cục.
2. Điều trị rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ trung niên như thế nào?
Rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ khiến cuộc sống của chị em trở nên thụ động, tinh thần mệt mỏi, ảnh hưởng tới tâm lý và chất lượng đời sống vợ chồng. Tuy nhiên, đây là một hiện tượng hết sức bình thường mà bất kỳ nữ giới nào đều có thể phải trải qua.
Bổ sung nội tiết tố đúng cách để cải thiện rối loạn kinh nguyệt tuổi trung niên (Ảnh: Internet)
Về phương pháp khắc phục, chúng ta cũng đã biết nguyên nhân rối loạn kinh nguyệt là do lượng hormone estrogen bị suy giảm. Vì vậy, để đối phó với tình trạng này điều cần thiết chính là bổ sung lượng estrogen tương tương để cân bằng. Mặc dù vậy, để điều trị hiệu quả nữ giới cần đến cơ sở y tế để sử dụng hormone theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa. Không nên tự ý bổ sung bởi nó có thể khiến tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn.
Ngoài ra, hãy tận dụng một số loại thực phẩm bổ sung estrogen tự nhiên như mầm đậu nành, cá, trứng gà, các loại hạt… Thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý, tham gia các hoạt động thể dục thể thao, tăng cường sức khỏe, tăng cường lưu thông máu trong cơ thể, thúc đẩy các tế bào phát triển và sản sinh hormone có lợi cho cơ thể.
Việc cân bằng lại lượng hormone chính là liệu pháp thích hợp nhất để điều trị rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ. Đem lại cho chị em sức sống mới, tươi trẻ và tràn đầy sinh lực, duy trì và cải thiện đời sống tình dục đáng kể.
Theo Suckhoehangngay
Tin mới nhất
Bí quyết giúp chị em phụ nữ cân bằng nội tiết sau sinh
09:04:11 04/01/2020
Làm thế nào để cân bằng nội tiết sau sinh là thắc mắc của rất nhiều chị em phụ nữ. Nếu kéo dài tình trạng rối loạn hormone sẽ gây ra một số ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và tinh thần.Chế độ ăn uống tăng khả năng sinh sản của nam giới
08:53:06 03/01/2020
Vô sinh được xác định khi 1 cặp vợ chồng sống chung hơn 1 năm, không dùng biện pháp tránh thai nào, mà vẫn không có thai.Chế độ ăn hợp lý giúp tinh trùng khỏe mạnh
08:49:44 03/01/2020
Chất lượng tinh trùng chịu ảnh hưởng trực tiếp bởi chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Với nam giới, tinh trùng là yếu tố quyết định khả năng về đường con cái.Quy tắc giúp tăng cơ hội thụ thai
08:32:21 03/01/2020
Có một số quy tắc đơn giản nhưng rất hữu hiệu cho bạn nếu đang có kế hoạch mang thai.Tinh trùng bất động, có thể có con?
09:12:10 01/01/2020
Chồng tôi vô sinh do không có tinh trùng trong tinh dịch, làm pesa có tinh trùng 100tr/ml nhưng bất động 100%. Vậy chúng tôi có thể có con bằng thụ tinh trong ống nghiệm được không?Nghệ thuật cải thiện tình trạng mãn dục nam giới
09:06:25 01/01/2020
Việc chẩn đoán và điều trị sớm chứng mãn dục nam (MDN) là vô cùng quan trọng.9 bí ẩn về tinh trùng bạn đã biết?
09:03:34 01/01/2020
Nhiều người nhầm lẫn tinh dịch với tinh trùng. Tinh dịch chứa tinh trùng, nó có màu trắng, đặc, trơn dính, là dịch tiết của tuyến tiền liệt, dịch của túi tinh và dịch của tuyến Cowper.Bị rối loạn cương dương có hậu chứng sau này không?
08:57:30 01/01/2020
Tôi sức khỏe bình thường nhưng 6 tháng nay cu tí cương không đủ cứng để giao hợp, tôi phải uống thuốc gì để điều trị, không có hậu chứng sau này? (Trần Hoàng Nhân - Bình Đại, Bến Tre)Chữa vô sinh cho ai là khó nhất
08:53:25 01/01/2020
Một nghiên cứu cho thấy, phụ nữ bị bệnh hen suyễn đang điều trị vô sinh có thể mất nhiều thời gian để thụ thai và khó thành công hơn so với người không có rối loạn hô hấp.Cách ngừa ung thư tinh hoàn hiệu quả nhất
08:50:57 01/01/2020
Người ta chưa xác định được nguyên nhân chính xác gây ung thư tinh hoàn. Tuy vậy, bằng việc thực hiện những lưu ý dưới đây sẽ hạn chế đáng kể nguy cơ mắc bệnh.AloBacsi ơi, tán sỏi ngoài cơ thể ảnh hưởng tinh trùng không?
08:46:43 01/01/2020
Tôi vừa đi tán sỏi ngoài cơ thể. AloBacsi ơi, khi tán sỏi ngoài cơ thể, sóng của máy tán sỏi ảnh hưởng đến tinh trùng không?Kỳ tích tạo ra tinh trùng từ tế bào da
08:41:30 01/01/2020
Các nhà khoa học cho biết đã thành công bước đầu trong việc tạo ra tinh trùng từ tế bào da, được đánh giá là một kỳ tích về y tế giúp điều trị vô sinh hiếm muộn.Nguyên nhân khiến tình trạng vô sinh, hiếm muộn ngày càng tăng
15:02:05 31/12/2019
Ở Việt Nam, tỷ lệ vô sinh trên các cặp vợ chồng trong độ tuổi sinh đẻ là 7,7%.11 hiểu lầm thường gặp về tinh trùng
14:45:54 31/12/2019
Tinh trùng sau khi được phóng ra từ dương vật sẽ đi vào âm đạo và bơi đến ống dẫn trứng cho đến khi tinh trùng gặp được trứng và được thụ tinh. Tuy nhiên, quá trình này không chỉ đơn giản như vậy.Thời điểm đặt vòng tránh thai là khi nào?
08:32:32 31/12/2019
Đối với người sinh thường có thể đặt vòng tránh sau 2 tháng tính từ lúc sanh. Còn sinh mổ thì nên đặt vòng tránh thai sau 4 tháng, vì lúc này sẹo mổ đã lành hẳn.Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Mentinfo có thực sự tốt không?
08:27:58 31/12/2019
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Mentinfo có thực sự tốt không là câu hỏi của rất nhiều cặp vợ chồng có kế hoạch sinh con. Vậy sự thật Mentinfo có công dụng là gì?Để vượt qua rối loạn cương, quý ông cần lưu ý gì?
08:22:48 31/12/2019
Phong độ và chất lượng cuộc sống của đàn ông sẽ xuống dốc trầm trọng nếu không chữa trị rối loạn cương đúng cách.Mộc Dương Linh - hỗ trợ sức khỏe sinh lý nam hiệu quả
08:19:32 31/12/2019
Tình trạng trên bảo dưới không nghe ngày càng gia tăng, là căn nguyên gây rạn nứt hạnh phúc của nhiều cặp đôi. Để lấy lại bản lĩnh phái mạnh, nam giới cần lựa chọn giải pháp hiệu quả và an toàn.Đông trùng hạ thảo có thật sự tốt cho phái mạnh?
08:15:29 31/12/2019
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng Adenosine, Cordycepin và polysaccharides trong đông trùng hạ thảo làm tăng chức năng thực bào của gan.Mẹ bầu bị bệnh lậu, có nên chấm dứt thai kỳ?
08:09:25 31/12/2019
Tôi mới phát hiện mình bị bệnh lậu khi mang thai. Tôi lục lại ký ức thì nguyên nhân có thể xuất phát từ chồng nên hiện giờ cảm thấy rất khó khăn và lo sợ. Sợ phải bỏ con, sợ sinh con ra không được lành lặn, vậy thì tôi sẽ oán chồng cả đ...Bệnh liệt dương có chữa trị được không?
11:02:34 30/12/2019
Liệt dương là bệnh lý nam giới có ảnh hưởng rất lớn đến tâm lý cũng như mối quan hệ vợ chồng và sức khỏe nam giới. Vậy liệt dương có chữa trị được không? Chữa bằng cách nào?Chữa viêm tinh hoàn bằng kinh nghiệm dân gian
10:44:07 30/12/2019
Viêm tinh hoàn là bệnh lý sưng đau phù nề ở tinh hoàn do viêm nhiễm. Bên cạnh những phương pháp chữa viêm tinh hoàn bằng y khoa như thông thường thì nam giới có thể tham khảo những bài thuốc dân gian dưới đây.9 Cách phòng tránh rối loạn cương dương mà nam giới nên biết
10:39:23 30/12/2019
Để phòng tránh rối loạn cương dương ở nam giới một cách hiệu quả, bạn có thể tham khảo một số cách dưới đây6 Cách chữa liệt dương không dùng thuốc mà nam giới nên biết
10:33:59 30/12/2019
Bạn đã biết đến cách chữa liệt dương không dùng thuốc mà vẫn đem lại hiệu quả chưa? Chúng ta cùng tìm hiểu nhé.Nguyên nhân gây xoắn tinh hoàn ở nam giới
10:29:33 30/12/2019
Xoắn tinh hoàn là bệnh lý nam khoa gây bất lợi nghiêm trọng cho sức khỏe sinh sản nếu không được chữa trị nhanh chóng. Nam giới cần nâng cao hiểu biết về nguyên nhân gây xoắn tinh hoàn để kịp thời ứng biến khi mắc phải.Viêm bàng quang ở nam giới và những hệ lụy
10:26:14 30/12/2019
Viêm bàng quang ở nam giới là bệnh do các loại vi khuẩn xâm nhập và gây ra các tổn thương ở bàng quang. Vậy viêm bàng quang ở nam giới có thể để lại những hậu quả gì?Tác hại của mụn cóc sinh dục ở nam giới
10:22:09 30/12/2019
Mụn cóc sinh dục là bệnh lý lây truyền chủ yếu qua đường tình dục gây nguy hại cho sức khỏe cũng như ảnh hưởng xấu đến tâm lý người mắc bệnh. Vì vậy cần phải nâng cao hiểu biết về tác hại của mụn cóc sinh dục để có biện pháp phòng tránh...Đau viêm tinh hoàn càng vận động bìu càng sưng to
10:18:52 30/12/2019
Bệnh nhân đau viêm tinh hoàn trong thời gian chữa trị luôn được khuyến cáo nghỉ ngơi để tránh tình trạng tinh hoàn sưng to, mức độ thương tổn nghiêm trọng hơn.Bất ngờ với bài thuốc trị yếu sinh lý ở nam giới bằng gừng
08:46:09 29/12/2019
Yếu sinh lý là nỗi lo của rất nhiều quý ông, để khắc phục tình trạng này không ít người đã tìm mua các loại thực phẩm quý hiếm mà không biết rằng phương pháp trị yếu sinh lý ở nam giới bằng gừng vừa hiệu quả mà lại đỡ tốn kém.Yếu sinh lý ở nam giới là gì - Hiểu để điều trị tận gốc!
08:40:48 29/12/2019
Yếu sinh lý ở nam giới không chỉ ảnh hưởng đến tâm sinh lý của người bệnh mà nó còn mang đến không ít những phiền phức trong chuyện chăn gối của hai vợ chồng. Hiểu yếu sinh lý ở nam giới là gì để có những phương pháp điều trị phù hợp.4 bài tập thể dục giúp tăng cường sinh lý nam hiệu quả
08:36:43 29/12/2019
Bên cạnh việc cải thiện chế độ dinh dưỡng hay sử dụng thực phẩm/thuốc bổ trợ thì cánh mày râu có thể thực hiện những bài tập thể dục giúp tăng cường sinh lý nam sau đây.Tìm hiểu về các phương pháp điều trị dậy thì muộn ở bé trai
08:32:03 29/12/2019
Dậy thì là một giai đoạn quan trọng nhất trong sự phát triển của các bạn trai. Tuy nhiên dậy thì sớm hay muộn đều có tác động khác nhau đến cơ thể. Vậy nguyên nhân dậy thì muộn do đâu và làm sao để điều trị dậy thì muộn ở bé trai?Bí quyết chống thiếu máu cho bà bầu đơn giản
08:17:52 29/12/2019
Thiếu máu khi mang thai gây ra nhiều hậu quả không tốt cho cả mẹ và bé, vậy nên để đảm bảo sức khỏe tốt bạn hãy chú ý một số cách chống thiếu máu cho bà bầu đơn giản ngay sau đây.Hậu sản là gì? Các bệnh hậu sản thường gặp ở phụ nữ sau sinh
08:12:43 29/12/2019
Hậu sản là gì? Sau sinh, cơ thể sản phụ còn khá yếu, đây chính là cơ hội thuận lợi để các bệnh lý có thể phát triển, gây nguy hiểm cho sức khỏe của sản phụ.Cách dưỡng thai an toàn cho bà bầu
08:07:01 29/12/2019
Dưỡng thai bao gồm nhiều biện pháp để giúp cho thai nhi phát triển lành mạnh cả về thể chất và tâm trí. Dưới đây là chia sẻ cách dưỡng thai an toàn mà bà bầu nào cũng cần biết.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét