Để có được những đường cong nóng bỏng, quyến rũ như hiện tại, nữ diễn viên người Thái gốc Đức đã duy trì những công thức giảm cân rất đơn giản trong cuộc sống hàng ngày giúp cho ngoại hình của mình luôn cân đối, săn chắc.
Một trong những gương mặt được xếp vào top sao nữ “đẹp từ trong trứng nước” của showbiz Thái phải kể đến mỹ nhân lai Kimmy Kimberley Anne Tiamsiri. Cô được khán giả chú ý nhiều hơn sau khi đảm nhiệm vai chính trong bộ phim “Cô Giúp Việc Đáng Yêu” và hiện tại đang là mỹ nhân quyền lực của đài CH3.
Khi mới gia nhập Tbiz, vẻ đẹp lai Thái – Đức của Kimmy gây ấn tượng nhờ nét sắc sảo, quyến rũ. Đặc biệt, những chỉ số đường cong trên cơ thể của cô nàng cũng được nhiều người quan tâm chú ý. Thế nhưng, ít ai biết rằng, trước đó Kimmy đã phải thay đổi lối sống sinh hoạt để giảm được 20kg và lấy lại vóc dáng thon gọn.
Nếu bạn thường xuyên theo dõi trang Instagram của Kimmy thì có thể thấy cô nàng không hề nhịn ăn hay kiêng khem kham khổ. Thay vào đó, Kimmy vẫn ăn đủ các bữa chính và thành công với việc giảm được 20kg. Dưới đây là 3 bí quyết nhỏ giúp Kimmy giảm cân thành công mà bạn cũng có thể học theo.
1. Chăm tập luyện hàng ngày
Khi bắt đầu với việc giảm cân, Kimmy đã chọn những bài tập như cardio, yoga, chạy bộ, Pilates, boxing, và thậm chí là leo núi. Tất cả những bài tập này đều được cô nàng siêng năng tập luyện hàng ngày và cố gắng không từ bỏ. Nhờ đó, những vùng mỡ thừa trong cơ thể Kimmy cũng nhanh chóng được đốt chảy hiệu quả.
2. Chọn ăn những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe
Ngoài 3 bữa chính thì Kimmy cũng có thêm một số bữa phụ trong ngày để cơ thể luôn tràn đầy năng lượng trước khi bước vào phòng tập. Cô nàng ăn liên tục để cơ thể có sức tập và trong các bữa ăn thường đan xen những loại thực phẩm lành mạnh. Đặc biệt, Kimmy luôn trung thành với các món ăn từ cá vì nó giúp cơ thể được cung cấp chất béo tốt và tăng cường nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể.
3. Thường xuyên ăn rau xanh và trái cây
Trong mỗi bữa ăn của Kimmy đều luôn có sự xuất hiện của rau xanh và trái cây. Hai loại thực phẩm này đều giúp cô nàng bổ sung vitamin và tăng cường chất xơ cho cơ thể. Đồng thời, nó còn giúp cải thiện hệ tiêu hóa và nuôi dưỡng làn da trắng sáng, mịn màng hơn.
Theo Trí thức trẻ
Tin mới nhất
Hương Giang và bộ sưu tập hàng hiệu trị giá cả tỷ đồng
07:35:05 07/11/2019
Sở hữu gu thời trang thanh lịch, trẻ trung, giọng ca Anh đang ở đâu đấy anh thường xuất hiện bên loạt đồ hiệu có giá trị không hề nhỏ.
Vợ siêu mẫu của Justin Bieber đẹp gợi cảm khi ra phố
07:33:55 07/11/2019
Hailey Baldwin - Vợ Justin Bieber gợi cảm khi ra phố đi dạo cùng stylist riêng ở Los Angeles ngày 5/11.
Đào Bá Lộc khoe street style như bán vé số - Linh Ka mặc áo 1 gang khoe eo thon như Ngọc Trinh
07:32:10 07/11/2019
Dàn hot-face khoe street style đa phong cách từ gợi cảm cho đến cá tính, chất lừ trong tuần qua.
3 cách kết hợp cardigan sành điệu của Selena Gomez
07:26:32 07/11/2019
Selena khéo léo chinh phục cardigan bằng những công thức duyên dáng, đầy tính ứng dụng.
Lauren Goodger hút ánh nhìn khi diện bikini đỏ
23:32:21 06/11/2019
Người đẹp dao kéo Lauren Goodger khoe dáng bốc lửa khi sưởi nắng bên bể bơi ở Marbella, Tây Ban Nha ngày 5/11 vừa qua.
Thương hiệu mỹ phẩm MOVR được các sao và beautyblogger yêu thích
23:26:25 06/11/2019
Các dòng sản phẩm của thương hiệu mỹ phẩm MOVR đang được các sao và beautyblogger cực kỳ ưa chuộng bởi công dụng và chất lượng của nó.
Scarlett Johansson liên tục khoe hình xăm khủng
23:25:26 06/11/2019
Nữ diễn viên phim Biệt đội siêu anh hùng Scarlett Johansson liên tục diện áo hở lưng táo bạo từ sau khi xăm hình đóa hồng khủng trên lưng.
Những màu son khiến các sao thế giới đang mê mệt những ngày cuối năm 2019
23:20:39 06/11/2019
Hãy cùng tìm hiểu những màu son nào đang khiến các ngôi sao từ Á sang Âu đang mê như điếu đổ vào những ngày cuối năm 2019 này.
Nhóm nhạc nữ hóa thành thức ăn, mặc đồ lạ nhất Hàn Quốc
23:14:36 06/11/2019
Nhiều dân mạng đánh giá đến nay, chưa nhóm nhạc Hàn Quốc nào có thể qua mặt Orange Caramel về khoản trang phục biểu diễn.
Lee Sung Kyung - mỹ nữ cực "hợp cạ" với những kiểu trang điểm "chuẩn Hàn"
23:08:56 06/11/2019
Nhờ gương mặt thanh tú và đôi mắt màu hổ phách đặc biệt, Lee Sung Kyung dường như vô cùng ăn rơ với những kiểu trang điểm chuẩn Hàn.
Jun Vũ được khen dù không diện đồ khoe vòng một
23:06:35 06/11/2019
Không cần mặc đồ sexy, Jun Vũ vẫn gây chú ý khi biết cách phối trang phục đơn giản, toát lên thần thái sang chảnh.
Tập luyện điều độ hơn người nhưng Châu Bùi lại mê một món nghe thôi đã thấy... tăng cân và nổi mụn vù vù
23:05:32 06/11/2019
Đã là đam mê ăn uống thì Châu Bùi cũng xin phá lệ dài dài nhé! Là gương mặt tiêu biểu cho thể hệ IT girls thế kỷ 21 của Việt Nam, Châu Bùi luôn duy trì cuộc sống năng động kết hợp giữa hình tượng của 1 fashionista sang chảnh và 1 cô nàn...
Váy chụp ảnh cưới của Đông Nhi được làm trong 1 tuần
22:01:36 06/11/2019
Đông Nhi được người anh thân thiết - NTK Lê Thanh Hòa thực hiện 2 váy tối giản, dáng chữ A xòe nhẹ cho bộ ảnh cưới chụp tại Australia.
Hay bị chê sến nhưng Ngọc Trinh vẫn mê tít màu hồng chói lọi, công nhận rất nổi bật nhưng cũng lắm lúc “lao đao” nhan sắc
22:00:05 06/11/2019
Ai cũng biết Ngọc Trinh yêu màu hồng, nhưng không nghĩ rằng cô cuồng sắc hồng choé đến vậy.
Chán tóc ngắn "con trai", Hiền Hồ khác lạ với mái tóc xoăn mì tôm cực đáng yêu
21:58:04 06/11/2019
Hình ảnh mới nhất của Hiền Hồ khiến fan khen ngợi hết nấc. Cô nàng quả là công chúa showbiz vì dù thay đổi style gì cũng xinh đẹp vô cùng.
Sắp lấy chồng đại gia, Bảo Thy mạnh tay sắm 1 bộ đồ ngủ hơn 100 triệu đồng
21:55:14 06/11/2019
Xuất hiện trong dự án âm nhạc mới, Bảo Thy hé lộ hình ảnh khác xa với công chúa bong bóng một thời.
Sự thật sau bức hình lấy mũ che thân của Thiên Nga
21:54:26 06/11/2019
Mỹ nhân The Face từng gây nhiều tranh cãi với cách tạo dáng với quần tụt hờ hững đăng loạt hình gợi cảm nóng bỏng mắt.
Thanh Bi, Kỳ Duyên, Ngân 98... "chứng minh" khoe miếng dán vòng 1 đang là mốt?
21:51:13 06/11/2019
Thanh Bi mặc nội y mỏng dính lộ miếng dán nhũ hoa gây tranh cãi, cô nhiều lần nhận phải chỉ trích của khán giả vì mặc trang phục không phù hợp, gây phản cảm.
Hoa hậu Lương Thùy Linh diện váy tôn chân 1,22m
21:28:55 06/11/2019
Trong bộ ảnh gửi đến ban tổ chức Miss World, Hoa hậu Lương Thùy Linh chọn váy cắt xẻ tôn lợi thế hình thể.
Jun Vũ mặc đầm xẻ ngực
21:27:51 06/11/2019
Diễn viên Jun Vũ ăn mặc gợi cảm khi cùng dàn fashionista tham dự sự kiện ra mắt bộ sưu tập mới, ngày 6/11.
Sao Việt được khen trông trẻ hơn tuổi thật
21:26:28 06/11/2019
Là những nghệ sĩ lâu năm nhưng Thanh Hà, Tóc Tiên, Phạm Quỳnh Anh... trông không thay đổi nhiều so với hồi mới vào nghề.
8 mỹ nhân Việt trung thành với mái tóc dài
21:25:16 06/11/2019
Hiền Thục thích vẻ đẹp thuần Việt nên để tóc dài tự nhiên, đồng thời không uốn, ép, nhuộm màu giúp mái tóc được khỏe mạnh, hạn chế tổn thương.
Đào Vân Anh mặc áo dài xuyên thấu đính kết
21:22:24 06/11/2019
Diễn viên Đào Vân Anh trở thành nàng thơ mới cho bộ sưu tập áo dài thêu đính tỉ mỉ của NTK Minh Châu.
'Tiểu tam' Karen Nguyễn diện vest phanh ngực
21:21:24 06/11/2019
Diễn viên Karen Nguyễn - bạn thân giật bồ trong MV của hoa hậu Hương Giang - chuộng phong cách thời trang hiện đại, gợi cảm.
Hoa hậu Hoàn vũ Philippines sửa môi như 'bị lỗi' khiến fan Việt tiếc nuối vì nhan sắc 'xuống dốc'
20:52:28 06/11/2019
Hình ảnh mới nhất của Miss Universe Philippines 2019 gây bất ngờ bởi nghi án bơm môi thất bại và khiến fan Việt tiếc nuối vì nhan sắc có phần xuống dốc.
Chế Nguyễn Quỳnh Châu thay đổi hình ảnh, gia nhập đường đua mỹ nhân 'eo con kiến' của Vbiz
20:51:11 06/11/2019
Chế Nguyễn Quỳnh Châu từng được khán giả biết tới lần đầu tiên qua chương trình Vietnams Next Top Model 2015. Sở hữu chiều cao 1m74 cùng vẻ ngoài ưa nhìn, cô mau chóng trở thành gương mặt quen thuộc trên nhiều sàn diễn thời trang lớn nh...
Giải đồng Siêu mẫu Việt Nam 2013 bất ngờ tái xuất thảm đỏ sau thời gian dài vắng bóng
20:50:19 06/11/2019
Siêu mẫu Thủy Phạm diện trang phục tinh khôi, khoe vóc dáng thon thả và vẻ đẹp rạng rỡ trong buổi công chiếu phim điện ảnh đầu tay.
Sơn Tùng 'đẹp hết phần thiên hạ' từ ngày đổi style 'chủ tịch'
20:11:28 06/11/2019
Không còn mê quần áo tầng lớp, phụ kiện nữ tính, Sơn Tùng được fan khen từ khi chuyển style ăn mặc đơn giản, lịch lãm.
Chae Yeon, Chae Ryeong - cặp chị em sành điệu của Kpop
20:10:28 06/11/2019
Lee Chae Yeon (I*ZONE) và Lee Chae Ryeong (ITZY) không chỉ tài năng, xinh đẹp mà còn có gu thời trang đáng học hỏi.
Mặc váy thổ cẩm: Tường San nhí nhảnh, Đỗ Mỹ Linh trong trẻo nhưng H'Hen Niê mới thật ấn tượng
19:57:29 06/11/2019
Không phải áo dài, những bộ cánh dân tộc, vải thổ cẩm cũng là item được nhiều nàng hậu như Tường San, Đỗ Mỹ Linh, HHen Niê chưng diện.
Victoria Beckham tái xuất sành điệu ở sân bay sau nỗi ám ảnh trang điểm
19:54:43 06/11/2019
Victoria Beckham trở thành tâm điểm của sự chú ý khi xuất hiện sành điệu ở sân bay JFK, New York ngày 5/11 sau nỗi ám ảnh trang điểm suốt 20 năm.
Phạm Thừa Thừa lên bìa tạp chí quốc tế nhờ dựa hơi chị gái?
19:52:59 06/11/2019
Em trai Phạm Băng Băng lần đầu xuất hiện trên tạp chí thời trang WWD cùng vẻ ngoài khác lạ, lột xác so với hình ảnh trước đây.
Bản tin Hoa hậu Hoàn vũ 6/11: Bất ngờ để tóc tém, Lệ Hằng đẹp hơn cả H'Hen Niê?
19:52:13 06/11/2019
Khoảnh khắc mới lạ của Lệ Hằng bất ngờ trở thành tâm điểm chú ý của Bản tin Hoa hậu Hoàn vũ hôm nay.
Hoa hậu được yêu thích nhất MUV 2015 sang chảnh đón trend với cây suit màu cam nóng rực
19:50:58 06/11/2019
Sang Lê chọn màu cam rực rỡ vô cùng nổi bật và sành điệu khi đi làm giám khảo chấm thi sắc đẹp.
Amee diện thiết kế trẻ trung, ngọt ngào, chiếm “spotlight” tại sự kiện
19:50:04 06/11/2019
Trong sự kiện ra mắt showroom mới nhất của một nhãn hiệu thời trang, nữ ca sĩ Amee cùng dàn người mẫu Quỳnh Anh, Trâm Anh, Như Mỹ đã cùng đổ bộ thảm đỏ trong những bộ cánh thời thượng và mang đến phần trình diễn sôi động cho khán giả.
Sau khi tháo túi ngực, Thúy Vi giảm liền 5kg nhờ công thức ăn kiêng mà ai cũng thích
19:20:16 06/11/2019
Thực đơn ăn kiêng giúp Thúy Vi giảm được 5kg hóa ra toàn những món đơn giản, dễ làm mà lại không bị chán.
Hoàng Yến Chibi là minh chứng cho việc "tóc càng xén ngắn, nhan sắc càng thăng hạng"
16:26:26 06/11/2019
Trở lại với mái tóc ngắn quen thuộc nhưng lần này, Hoàng Yến Chibi trưởng thành, gợi cảm và cuốn hút hơn nhiều.
Phi Thanh Vân và thời trang xuyên thấu gây 'ám ảnh' cho fan
16:25:00 06/11/2019
Hình ảnh mới đây của Phi Thanh vân khiến khán giả không khỏi ngán ngẩm vì quá... hớ hênh.
Lady Gaga giảm cân nhanh bằng yoga nóng, trà "bất tử"
16:23:39 06/11/2019
Cách thức giảm cân của Lady Gaga cũng dị đúng như tính cách và phong cách của cô.
Đụng hàng váy áo Chanel, Liu Wen bị chê phối đồ xấu hơn Jennie
16:18:46 06/11/2019
Jennie, Liu Wen xuất hiện trên bìa tạp chí Vogue và ELLE số tháng 12. Hai người đẹp đều diện thiết kế mới nhất của Chanel.
Nhìn Đông Nhi và Đàm Thu Trang mới thấy: Tóc búi xịt keo cầu kỳ đã "về vườn", cô dâu ngày nay giờ càng đơn giản càng đẹp
16:00:02 06/11/2019
Khi sự nhẹ nhàng lại chạm tới nét cao sang thì các cô dâu chỉ cần make up tự nhiên ngọt ngào cùng mái tóc búi nhẹ hay để xõa đơn giản lại đẹp ngỡ ngàng.
7 người nổi tiếng giảm cân thành công nhờ phương pháp nhịn ăn gián đoạn
15:58:56 06/11/2019
Nếu bạn đang dành sự quan tâm tới xu hướng sức khoẻ và tập luyện, bạn hẳn đã nhìn thấy cụm từ intermittent fasting rất nhiều lần trong vài năm gần đây.Có thể bạn quan tâm
"Mẹ ơi, con muốn dùng điện thoại", câu trả lời của 2 bà mẹ quyết định tính cách tương lai của 2 đứa trẻ
Hai người mẹ có câu trả lời, hành động khác nhau khi con đòi xem điện thoại và điều đó ảnh hưởng tới tính cách tương lai của trẻ.
Giúp học sinh “nằm lòng” nội dung và nghệ thuật các tác phẩm văn xuôi lớp 12
Tác phẩm văn học ra đời đều dựa trên những tác động và ảnh hưởng của thời cuộc mà nhà văn đang sống. Do đó, khi dạy hoàn cảnh ra đời cần cho học sinh xem đoạn phim tài liệu, xem tranh ảnh hay cho các em sưu tầm tư liệu trước ở nhà sẽ gi...
TOP 7 thuốc tăng cường sinh lý nam giới tốt nhất hiện nay
Từ khóa thuốc tăng cường sinh lý nam đang rất H.O.T trên Google, với chỉ 0,44 giây, chúng ta đã chọn lọc ra được khoảng 36.800.000 kết quả kết quả tìm kiếm.
Red Dead Redemption 2 PC gặp lỗi liên tục ngày phát hành
Sau bao nhiêu mong đợi, Red Dead Redemption 2 chính thức được phát hành trên PC. Tuy nhiên có vẻ Rockstar Launcher (Launcher dành riêng cho Rockstar) chưa sẵn sàng để sử dụng.
Ngụy Đại Huân thân mật với Lý Thấm, dân mạng réo gọi: 'Đau lòng Dương Mịch!'
Nhìn thấy Ngụy Đại Huân tình tứ với Lý Thấm trong một show thực tế, rất nhiều fan couple Huân - Mịch bày tỏ đau lòng, gọi tên nàng hoa đán.
Căn hộ 60m² vừa xinh vừa ấm cúng của mẹ đơn thân ở TP. HCM
Căn hộ khiến mọi người quên đi việc hỏi diện tích rộng bao nhiêu m² bởi từng đường nét, từng mét vuông đều được decor khá ấn tượng, cuốn hút ánh nhìn.
Da đẹp như gái Hàn: Chuyên gia người Hàn chia sẻ màu sắc các loại rau củ cũng tác động đến độ tươi trẻ mịn màng của làn da
Ăn nhiều rau là tốt nhưng thay vì nhiều rau cho một loại trong bữa ăn thì bạn chỉ cần chuẩn bị nhiều loại rau với nhiều màu sắc khác nhau thì sẽ hiệu quả hơn nhiều.
PUBG Mobile Việt Nam tại PMCO – Đáng tiếc nhưng không đáng trách
PMCO SEA Grand Final Mùa Thu 2019 vừa kết thúc với vị thế tuyệt đối của người Thái khi ba vị trí dẫn đầu đều thuộc về họ. Trong khi đó ba đại diện Việt Nam là Box Gaming, FFQ cùng Reaper Killer đều ngậm ngùi nằm ngoài Top 6 và không già...
Biểu cảm cực hài hước của Ronaldo khi chứng kiến đồng đội "cướp" một bàn thắng mười mươi
Nếu Ramsey không chạm bóng, Ronaldo đã có được bàn thắng đầu tiên từ chấm đá phạt cho Juventus.
Bộ tranh: Những sự thật đau nhưng đúng đến phũ phàng về cuộc sống hiện đại
Bên cạnh những tiện lợi mà cuộc sống hiện đại mang tới, con người cũng phải hứng chịu nhiều hệ lụy không đáng có.
SohaGame chốt hạ ngày Alpha Test cho Liên Quân Thủ Thành
Tới đây, game thủ sẽ được trải nghiệm Liên Quân Thủ Thành, tựa game chiến thuật hấp dẫn đến từ SohaGame.
2 đội hình Liverpool cân 2 giải đấu trong 2 ngày: 'Kỷ lục gia' thay Salah
Với việc bán kết FIFA Club World Cup và tứ kết Carabao Cup chỉ cách 1 ngày, Jurgen Klopp quyết định bố trí 11 cái tên đá chính hoàn toàn khác nhau ở 2 giải đấu.
Bánh mì xíu mại trứng muối lạ miệng ở TP.HCM
Vừa xuất hiện ở TP.HCM, món bánh mì xíu mại trứng muối đã nhanh chóng chiếm được cảm tình của nhiều tín đồ ẩm thực.
Hình ảnh Honda CBR1000RR-R Fireblade 2020
Honda CBR1000RR hay còn được biết là Fireblade là mẫu xe nổi tiếng trong giới tay đua thể thao tại Malaysian với cái tên Rabbit
0 nhận xét:
Đăng nhận xét